アンジュコラム(日常編)

みなさん！！こんばんわ！！アンジュコラム、お陰様で今日で１００回目のコラムになります＾＾

わ〜〜〜！！！パチパチパチパチ！！！＼(^o^)／

ＨＰを立ち上げて毎日更新して、１００回目今日で３か月ちょっと、コラムを書き続けた事になります！！

１００回もこのコラムに足を運んで見て頂いた方に、本当に感謝です＾＾

ありがとうございます＾＾

みなさんの健康に役立つ事や、骨のこと、食べ物事、笑える事など・・色々考えながら

書いてました(*^_^*)

何事も続けて行く事に意味があると思います＾＾好きな事ならなおさら＾＾

好きな人を思い続けるのも、素敵な事です＾＾嫌な事も、続けて行くうちに少しマシになったり、

ラジオ体操も続ける事により、血流が良くなったりします(*^_^*)

ハードな運動が出来なければ、腹式呼吸をゆっくりするだけでも＾＾リラックスにも役立ちます＾＾

やはり、身体は資本なので一緒に元気になっていけたらいいな〜って思いながら、

コラムを続けて行きたいと思います＾＾皆様今後ともよろしくお願い致します＾＾

今日も沢山のお花のお写真を頂きましたてありがとうございます＾＾

最初の活花はとっても、個性的＾＾カッコイイですね〜＾＾

黄色のユリに、ピンクのバラ（イブピアジェと言うそうです）

それぞれにとても可愛いですね〜〜＾＾

今日は、バラの香りを感じました＾＾凄くいい香り何です(*^_^*)

高級な香水のような香りがふわ〜〜ってしました(^O^)凄い！！こんなにいい香りがするの？？

って初めて知りました＾＾今日はお花に、香りに、凄く癒されました〜〜＾＾

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明日から、早いもので８月に入ります＾＾夏休みの宿題は順調ですか〜？？

っと言われても、ないですもんね＾＾

子供の事は、宿題がなければ沢山遊べるのに！！って思ってました＾＾

でも、宿題は最後らへんに残して、いっぱい遊んでたかもしれません＾＾

色々な夏の思い出、みなさんもあるのでは、ないでしょうか？？(*^。^*)

さて、主人の指の具合ですが・・・かなり回復してきました＾＾

多少痛いみたいですが、軽く緩めて冷えぴた！！！まずまず、順調です＾＾

今日も、みなさん使いすぎた身体の個所がありましたら、かる〜く動かしてくださいね＾＾

足の指をグーチョキパー＾＾

手をグーパーグーパー＾＾

肩が凝ってる方は、肩をぐ〜っと上に持ち上げてストンって落とす！！２〜３回するだけでも、

肩の緊張がとれますよ〜〜〜＾＾

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした！！週末ですね〜〜＾＾ハメはずしちゃいますか〜？？（笑）

今日お休みだった方は、またまた良いお天気でしたね〜〜！！洗濯物の乾きが早かったですね！！

今日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました！！

みなさんこんばんわ！！今日は良い天気でたね〜＾＾

しかし、途中で雷がゴロゴロゴロゴロとなっておりました！！

しかも夕立も降って仕事帰りは大丈夫でしたか？？

今日のお花は、可憐なワンピースみたいな感じですね＾＾可愛い〜〜！！♡

そして、ピンクのダリアはＨＩＲＯさんからのプレゼント＾＾ありがとうございます(*^_^*)

ま〜るくってほわ〜って(*^。^*)葉っぱが耳みたいにみえませんか？？

まるで、ダリアの妖精みたい(*^_^*)お店に妖精が遊びに来てくれました＼(^o^)／

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今日は、腱鞘炎の具合は昨日よりはマシになってる様子です＾＾

昨日の夜、熱を持ってたので・・・冷えぴたを貼ってあげました（笑）

湿布を置いてなかったので＾＾冷えぴたも湿布の代用できますよ〜〜＾＾

今日は、ちょっとなるほど〜っと思ってちょっとだけ、おもしろく感じたお話しです＾＾

私のお店はAnge（アンジュ）という名前なのですが・・・・・。

フランス語で天使っていう意味があるのです＾＾

天使っていうと、大天使ミカエルや、ガブリエルって凄く有名でしょ＾＾

その他にも、色んな天使がいますが・・・・

赤ちゃんの事を天使ちゃんって例えたりもするし、エンゼルだったら銀なら５枚、金なら１枚で

おもちゃの缶詰もらえましたでしょ！！！知ってる世代はどのくらいの方なのかな？？

で・・・私は、金も銀も出た事ないです！！（ＴＴ）

話が・・・・偉い所に飛んでしまいましたが！！

実は、身体の中にも天使がつく場所があるって知ってます？？（笑）

漢字は違うのですが、だいてんし、しょうてんし（大転子、小転子）と

言う名前の骨の場所があります＾＾

足の骨なんですけど＾＾なんか・・・そう言われてみれば・・・・

だいてんし、体にあるって！！！どんな天使が住んでるの？？？

みたいに錯覚して、なんだかほほえましくなってしまいました＾＾

今日は、骨の名称について書いてみました＾＾

今日、お仕事だった方はお疲れ様でした＾＾ゆっくり休まれてくださいね＾＾

今日お休みだった方は、少し運動されましたか〜〜＾＾大転子動かしましょう（笑）

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました＾＾

みなさんこんばんわ！！コラムの時間が段々この時間帯に定着してきてます＾＾

今日の晩御飯はなんでしたか？

うちは、タラコのクリームスパです＾＾

ホワイトソースって、小麦粉とバターと牛乳で作るのですが、今日はバターを入れて水溶き片栗粉で

とろみをつけました＾＾

美味しかったですよ〜〜〜(*^_^*)

今日も素敵なお花の写真ありがとうございます＾＾スラ〜っとした、美人な子にカラフルなにぎやかな子

そして、おちゃめなおしゃれな子(*^_^*)みんな可愛いですね〜〜＼(~o~)／

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夏になると気をつけないと、色々な物にあたりますよね〜＾＾

一番当たってほしいのは、サマージャンボの宝くじ＾＾まだあるのかな？？

一番当たってほしくないのが、食中毒！！！気を付けましょう(^_^;)

で・・・昔色んな懸賞のプレゼントに応募したことが、ありますが・・・あまり当たった事がありません（笑）

ん・・・ん・・？懸賞といえば・・・・・ほい！！！いきますよ〜〜＾＾

今日は、腱鞘炎（ドラえもんの様に〜〜♪）

腱鞘炎って、本当に気づかれにくいので、気を付けましょう＾＾ほっておくとばね指になったりも

しますので＾＾

何日か前に、主人が中指の関節が痛いというので・・・ゴルフのグリップの握りがおかしいのかな？

ビールの飲みすぎで、痛風か？などど冗談で言ってたのですが、今日しっかり見せてもらって、

手のひらを触り指の付け根・・・んん？？硬い・・・。指・・・ぐうに中指だけ曲がらない。

中指使いすぎてるよ！！！何に使ったの？って言ったら・・・『マウスかな？？』

クリッククリックって死ぬほどクリックしてるって（笑）

笑ってはいけないけど、笑ってしまいました（＾◇＾）

なるほど！！！(^_^;)あり得ます。指の付け根を軽くほぐし・・・首と肩と腕の付け根をほぐし、

手首を緩めて、中指に塗りシップを塗って終了・・・。

しばらく、痛みが取れるまでは、毎日ケアをする事になりました！！

中指の第２関節の所が痛みが出てるので、直接患部にはあまり触れず

離れてる個所から緩める事になると思います＾＾まだ、少しだけ軽い状態みないなので、

無理なくケアして行こうかと思います＾＾

パソコンでクリックする事が多くて、指の関節が痛い方は、少し使いすぎてるかもしれません。

お風呂の中か洗面器にお湯を入れ、手首までつけて軽くゆっくり動かしましょう。

後は炎症おこしてますので、冷湿布を貼って炎症をおさえましょう＾＾

湿布に弱ければ、氷を袋に入れて、患部を冷やしましょう＾＾

酷い場合は、病院に行って固定してもらいましょう＾＾

今日もお仕事だった方は、お疲れ様でした＾＾身体のケア少しづつできると嬉しいです＾＾

お休みだった方は、暑かったですね〜〜！！！セミも絶好調に鳴いてたでしょ＾＾

今日も最後までお読みただきまして、ありがとうございました＾＾

みなさん、こんばんわ！！今日も少し遅くのＵＰです＾＾

今日も思いっきり、いい天気でびっくりするくらい汗かきました（＾◇＾）

今日のお花は、緑ちゃん＾＾珍しいでしょ(*^_^*)真ん中の子はフワフワなのです＾＾一番最後の子は、

色が変化するこなんだよ〜〜＾＾カメレオンちゃん〜〜♪

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今日は、ＨＩＲＯさんと一緒においし〜い、プリンを食べました(*^_^*)

で、ですね＾＾プリンの瓶が可愛かったので、花瓶にしたいと私が言ったら、

即興でめっちゃリメイクしてくださって、お花も飾って頂きました＾＾

ぽわ〜ん！！ってしているお花可愛いでしょ(*^。^*)

『お店にどうぞ！！』っと言ってプレゼントして頂きました＾＾本当にありがとうございました♡

さっそくお店に飾らせて頂きました＾＾

素敵な午後のヒトトキでした＾＾

今日は、使いすぎた筋肉を緩める時って、皆さんはどうしていますか？

運動量にもよって、違うのですが・・・お仕事柄、同じ姿勢、同じ作業などで、

筋肉が凝り固まったりする場合・・・

まずは、お風呂につかりましょう＾＾そしてそのお風呂の中で、腕の筋肉を使いすぎた場合は、

お風呂の中でグーパーをして動かしましょう＾＾

痛みなどが出て症状が、酷い時は近所の治療所に行き症状を

見てもらい、アドバイスしてもらうのが１番いいのですが、仕事が忙しくて中々いけない方などは、

自分でメンテナンスする事を気を付けていただくといいと思います＾＾

痛みがない場合は、ラジオ体操などで体を動かしてから、昨日の運動をするといいと思いますが、

腕を上げると痛い場合は、腕を上げなくていいストレッチ方法を考えましょう＾＾

まず、お布団に寝ころんだ状態で大の字になります＾＾手は肩の高さくらいに横に伸ばします＾＾

出来なければ、下の位置と調整してみてください＾＾そのまま外側に手を引っ張られる感じで

伸ばすといいですよ＾＾

座ったままでもできます＾＾座って、手を水平にして水平がきつかったら、ななめ下でも痛くないところで＾＾

そして、手の平を下にして、ゆっくり上へひっくり返します＾＾そして今度は反対＾＾

昔踊った、キラキラ星の手の振付覚えていますか？？あんな感じですね＾＾無理なくできる角度で(*^_^*)

キラキラ５回くらいで＾＾

立ったままでもいけますよ＾＾

立って、手を下にだらんとして、キラキラ星５回します。

筋肉を伸ばした後に、湿布薬などを塗りこんでおくと、次の日が楽かもしれません＾＾

アンジュでは、整体院なので湿布はお出しできないのですが、湿布をする事はおすすめしてます＾＾

市販で私が一番気に入ってるのが、メンタームのＱ軟膏です＾＾

昔私が働いていた整骨院の補助の時に塗っていた湿布薬です＾＾

今は、薬局にも置いてる所もあります＾＾

毎日使うからこそ、毎日ケアしてあげる事で、今よりも悪くならないようにと予防するのが

大事ですよ＾＾っと私がいつも言ってる言葉です＾＾

今日は、痛みが出てる方にゆるくできる、ストレッチを書きました＾＾

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした＾＾少しで良いのでストレッチをしましょう＾＾

お休みだった方は、すごいいい天気でした＾＾洗濯物乾くスピード早くなりましたよね（笑）

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました＾＾

 みなさんこんばんわ！！今日も凄く良い天気でした＼(^o^)／暑すぎて溶けてしまうかと思いました！！

段々と、冷たいものを口にする機会が多くなってきましたね(*^_^*)

私は、お腹が冷えちゃうので冷えない対策しております＾＾

今日は、真夏の太陽の色ですね＾＾黄色いお花＾＾ひまわり！！真ん中の所まで黄色なのって

珍しいでしょう＾＾どの子も真夏の暑さに負けずに元気いっぱい咲いてますね〜〜(*^_^*)

ミツバチさんに花粉を運んでもらわないといけないですもんね＾＾こっちだよ〜〜って

話かけてるのかな？？

今日もお写真ありがとうございます＾＾アトリエＨＩＲＯさん♪（クリックでＨＰに飛びます♪）

暑い日差しだったけども・・・風は吹いてました＾＾風が吹いたら桶屋が思うかるって

お話しありましたが・・・・いつも内容を忘れてしまいます＾＾

桶って思い浮かべると・・・神田川を思い出しました＾＾かぐや姫の『神田川』

あなたは・・・もう・・・わすれたかしら？？から始まり＾＾

小さな石鹸カタカタなった〜〜♪って歌なんですよね〜〜！！！ではでは・・・久しぶりに行きますね＾＾

今日は！！！かた〜〜〜〜〜〜〜〜！！！肩です＾＾

前に肩の高さのお話をしましたが、今日は簡単に肩の巻き込みについてお話しします(*^_^*)

身体の歪みがまったくない方はほとんどいないです＾＾みなさんどこかしら歪みが出てるのですが、

肩こりの強い方は・・・背中が丸くなったり、右の肩や左の肩が内側に巻き込んでいる方が

多くいらっしゃいます＾＾

肩が巻き込んでくると、そこに関連のある背中の筋肉を前に引っ張る事になります＾＾

その、肩の位置を少しだけ緩和してあげる簡単な運動があります＾＾

お風呂に入った後に行ったり、お仕事でパソコンで肩がバリバリになる方にお勧めです＾＾

まず、立ってても、座ってても大丈夫なので、小さく前にならえをします＾＾

できましたか？？

両方の手のひらを上に向けます＾＾ちょうどお盆を乗せやすい手になりましたでしょうか？

脇を閉めたまま…手のひらを外側に開いていきます＾＾

雰囲気的には、両手がお宝を探し当てたダウジングみたいに開くイメージです！！！

肩の巻き込みが強い方は、多分真横まで開けないと思います＾＾どうですか？

簡単でしたか？？

この運動をしてると、段々巻き込みの肩を外へ開いてあげる事ができますよ！！

最初は、真横まで行かなかった手が真横近くまで行くようになったら、肩から背中にかけての

筋肉負担も多少マシになってると思います＾＾

気軽な気持ちで運動してみてくださいね〜〜〜(*^_^*)

ダウジングに成功したらどんなお宝が手に入るかな？？それは・・・健康という名のお宝かもしれません＾＾

お後がよろしいようで＾＾

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした(*^_^*)肩こりが強い方は、少しずつ試されませんか？

お休みだった方は、ゆっくりお休みできましたか？？肩凝った時は参考にされてくださいね＾＾

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました＾＾

皆さんこんばんわ！！今日は夕方からのＵＰしてます＾＾

今日もお祭りなのですが・・・箕面の道路ではなんと！！！パレードをしてました＾＾

今日は、パソコンでＵＰしてるのですが・・・なんとコンセントを持って帰るのを忘れ・・・

電池がもう少しで・・・なくなります！！

なので、時間との勝負でコラムＵＰしております＾＾

と・・・思っていたら、コンセントがありました＾＾良かった！！

今日のお花はスウィートでしょ！！！淡いカクテルドレスに似合いそうな、可愛いお花＾＾

お花自体がドレス来てるみたいですね〜〜〜(*^_^*)

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今日も、お陰様で忙しく＾＾ユーチューブはＵＰ方法が・・・・それをできる時間なくてごめんなさい！！

しかし、今日は嬉しい事がありました＾＾２つもあったのです＾＾聞いて下さ〜〜い！！

１つ目は、近所のイチジクです（笑）わかりますか？？実がこの写真では、４つ写っているのですが・・

まだまだ、いっぱいなってるのです＾＾

イチジクって、熟れると甘くて！！！冷蔵庫に冷やして食べるのが父が大好きで（笑）

近所の方のイチジクもらったりもしてたのですが、このイチジク・・・普通に道端になってます（＾◇＾）

誰か・・・食べるのかな〜って気になってますが＾＾タワワな実を付けてるのが嬉しくて＾＾

１つ目の嬉しい事です＾＾

２つ目の嬉しい事は、黄色いバラが咲きました＾＾

家の中での栽培できますと言われ、家の中で育てていたのですが・・・

お花が咲くまえに・・・中から枯れてしまって・・・・。全然咲かなかったので、

新たにプランターに植え替えて、肥料をやり一生懸命水やりをしてました＾＾

やっとです＾＾可愛い黄色いお花が１輪だけ咲きました＼(~o~)／うれし〜〜〜！！

咲いてくれてありがとう〜〜＾＾

今日は、身近な嬉しい事をコラムとしました＾＾

そして、今日は夕方から実は『フラメンコ』を見に行きます！！

プロのフラメンコのダンサーの踊りが見れます(*^。^*)

うれしいな〜〜！！

あ！！！嬉しい事が増えちゃった！！

今日は、嬉しい事が３つもありましたよ〜〜＾＾皆さんも、良い事あったら数えてみてください＾＾

結構ありますよ！！！それがいっぱい見つけると、多少嫌な事があっても、嬉しい事の方が

多いよね！！って思えます＾＾

嫌な事って、そうそうないでしょ＾＾数にしたら、嬉しい事の方の方が絶対多いから！！

だから、嬉しい事を数えるといいですよヽ(^。^)ノ

そうすると、嬉しい事を引き寄せるからね＾＾って、言われるとホントにそんな感じするでしょ＾＾

あなたにも、良い事ありますように（あなたにもチェルシーあげたい！！）って風に読んでください（＾◇＾）

今日お仕事だった方はお疲れ様でした＾＾嬉しい事さがしてみませんか？

今日お休みだった方も嬉しい事ありましたたか〜〜ヽ(^。^)ノ

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました（*^_^*）

皆さんこんばんわ！！今日は凄く遅くなりました！！(*^_^*)

今日は、定休日たっだのですが、色々を提案をして下さる方がいらっしゃるので、お会いしてお話を

聞かせて頂いてました＾＾やはりインターネットの世界は知らない事もあり、情報を聞かせて

頂けるってありがたいな〜って思いました＾＾本当にありがとうございました＾＾

今後の選考にさせて頂きたいと思います＾＾

今日も素敵なお花の写真ありがとうございます＾＾とっても女の子らしい子って感じがしませんか？

ピチピチって感じで、はじけるほど可愛いですね＾＾

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今日は、定休日で予定が色々入って、凄く楽しい為になるひと時を過ごしてました＾＾

その中で箕面図書館が近かった事が判明して、私としては気持ちがルンルンになりました＾＾

身体の事で色々と調べものをする時は、凄く便利になりました＾＾

実は、大阪の箕面市と石橋ではお祭りでした＾＾

主人が会社の方を誘って、この間ご紹介した石橋の串カツの『わか林』さんに一緒に行ってきました＾＾

『参上！！！！』落書きしました〜〜〜＼(^o^)／

今日も・・・・わか林さんは、かなりの大盛況でした＾＾美味しかったです＾＾ごちそうさまでした（笑）

実は、石橋祭りに主人と行くのは・・・なんと６年ぶりくらいです＾＾

ず〜っと仕事で、お祭りにも行ってなかったね〜って言いながら、お友達と３人で盆踊りを見ていました＾＾

九州生まれの私は、大阪の盆踊りがとっても新鮮で＾＾

九州では代表的なのが、炭鉱節なのですが・・・石橋祭りの盆踊りは河内男節がとっても、素晴らし踊りで＾＾

始めてみた、凄いアップテンポな盆踊りに、大喜びした６年前を思い出します＾＾

実は、動画をＵＰする機能があるのですが・・・実は習得してません＾＾

また、明日ＵＰ出来そうでしたら、頑張ろうと思います＾＾

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした！！！みなさんのお近くのお祭りはどんな感じですか？

お休みだった方も、夕方日が沈んだ涼しくなる時間帯に、夕涼みしませんか〜＾＾

今日も最後まで、お読み頂きましてありがとうございました＾＾

みなさんこんばんわ！！！今日も少し遅くなってしまいました！！

今、焼きそばを作ってご飯食べ終わった所です！！！(*^_^*)

この時間帯のご飯は太りやすいのですよね・・・。

色々、仕事のお片付けしてるとこんな時間で・・・遅くなってしまって＾＾

でも、お風呂も入りさっぱりしてます＾＾

私・・・焼きそばにはビールでしょ！！って感じなのですが＾＾みなさんはどうでしょうか？（笑）

そして、アンジュには欠かせないのが、ＨＩＲＯさんのお花の写真です＾＾

もう〜〜〜♡（≧▽≦）可愛すぎます！！花かごもってどこかにお出かけしたくなるでしょ＾＾

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今日も凄く暑かったです〜〜＾＾みなさんは体調崩されていませんか？？

しっかり水分補給と、汗をかきますので塩分補給もお忘れなく＾＾

さて、この時期足がつりやすかったりする方もいらっしゃると思いますが、水分と塩分不足も関係あるみたい

なので、小まめな水分補給大切ですよ！！！熱中症対策にもありますから＾＾

それから、実はめったに私方が凝ったりしないのですが・・・・ごくたま〜に寝違えたりしますが（笑）

昨日は、お布団の中でなんだか寝付けなくて(*^_^*)

何故か、私の足が燃えるように暑くて（笑）これは父親ゆずりで・・・

女性らしからぬ・・冬も足が暑くて

お布団の外にひょっこり出してしまします（笑）

寝られなかったので、そうだそうだ！！！スマホでジャックを付けてラジオきいちゃえ〜〜！！って

こっそりお布団の中でイヤホンつけて、ラジオ聞いたのが・・・変な緊張と姿勢になり・・・

今朝・・・首から方にかけてパンパンでした（＾◇＾）

で、ラジオ体操して身体をほぐしました(*^_^*)

話は戻って・・・寝違えってどうやって起こると思います？？

１つは変な違和感のある寝方をしたまま、朝になってしまい筋肉が硬直したり骨格のずれの場合があります。

その時は、あまりモミモミせずにシップなどしたり、遠い所からほぐしたりずれてる骨格の調整をします＾＾

２つ目は、内臓が疲れてる為変な格好の寝方になる場合もあるそうですよ＾＾

冷たい飲み物や食べ物で、身体が冷えちゃうのも原因の１つかもしれません＾＾

たまに、暖かい飲み物で体を温めてあげるのもおすすめですよ〜〜＾＾

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした＾＾寝違えに気を付けてくださいね〜＾＾

今日お休みだった方は、私と一緒の寝違えおこしませんでしたか？？気を付けてくださいね〜＾＾

私は、塗りシップをぬりこんで、マシです〜〜〜(*^_^*)

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました＾＾

 みなさんこんばんわ！！！ 今日は大阪は少しだけ雨模様でしたが、みなさんの所はどうでしたか？

雨も途中で止んだので、なんだか蒸し暑い感じでした＾＾

今日は暑中お見舞いなどを書きながら＾＾

子供の頃は、お友達に会えない夏休みには暑中お見舞いを書き、お正月には年賀状を書いてました＾＾

ここだけの話、好きな子にもどさくさに紛れて書いてたな〜って＾＾

そんな思い出、みなさんにもあるのではないでしょうか？？可愛い思い出ですね〜〜♡

今日のお花は、あわ〜い初恋っぽいでしょ＾＾女の子らしいお花達です♡

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本当にいつみても、お花が可愛い！！写真うつりバッチリだわ！！写真提供ありがとうございます(*^_^*)

どの子に告白しようかな〜♡なんて、相談してそうでしょ＾＾

今日もコツコツ頑張ってお仕事してたのですが・・・。これで電話がバンバンなってしまうと

テンテコ舞になってしまいそうですが・・・

コツコツやって・・・バンバン？？？（笑）今日は久しぶりにいきますよ〜〜〜！！

そのまんま！！

骨盤（コツバン）のゆがみのとらえ方を、すこ〜しだけお話ししますね＾＾

みなさん、骨盤のゆがみとか骨盤矯正って聞くと・・・開いた骨盤を閉めて細くなるってイメージが

ないでしょうか？

実は、私が骨盤を見る時は、骨盤を３Ｄ映像な感覚でみます＾＾

この発想は、もちろん日本整体師連盟でコツコツ勉強会で、ず〜っと教えて頂いてることなのですが、

感がいい治療家の方は、な〜るほどね〜！自分もそうですよ〜って言われてしまそうですが＾＾

簡単に言うと、体自体が立体なので、ずれるのも立体的ですよ〜〜＾＾という事です！！

骨盤が開くという事は、左に骨盤が開くと右が引っ張られ・・・ついでに右足などを組んでたりすると、

そこから骨盤が後ろに傾き、その影響で左の骨盤もずれてきて、股関節痛になってる。

って事もあるのですよね＾＾骨盤のゆがみは、開いてるだけでは無い事がほとんどです(+o+)

なので、そのゆがみに合わせてズレを矯正して行くと体自体の負担もかわります＾＾

少し理解しにくかったと思いますが、何度も繰り返し説明するので、段々わかってくると思います＾＾

アンジュに来られると、もっと詳しくお話しできると思いますので、ぜひ気軽におこしくださいね＾＾

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした＾＾骨盤の３Ｄ映像うかびましたか？？

お休みだった方は、今日はお洗濯微妙でしたね〜〜＾＾明日は晴れるといいですね＾＾

今日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました(*^▽^*)

みんさんこんばんわ！！今日は大阪は雨でした〜〜＾＾今日はまた、お仕事のパソコンを

ピコピコ打っていました＾＾

お陰様で目が〜〜〜〜！！！シバシバです((+_+))

う〜ん！！パソコンで疲れた目を、お花で癒してくださ〜い！！(*^。^*)

今日も、素敵な写真をありがとうございます＾＾

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実は・・・わたくし・・・この間・・・老眼鏡ををそろそろ作ろうと思い＾＾

兼ねてから、知っていた眼鏡屋さんをお尋ねしました＾＾前の職場の時に、仕事に行く途中に

眼鏡屋さんなのだけど・・・手芸のキルト作品の可愛い小物が沢山ありまして(*^_^*)

大東市の住道駅商店街の少し抜けた所なのですが、私が去年まで働かせて頂いていた職場に

行く途中にある『グリーングラスさん』といいます＾＾

奥様が、とっても可愛いキルトの作品をお店で売ってるのですが＾＾なんと！！雑誌にも取り上げられた

そうです！！！やっぱりな〜〜！！って思いました(*^_^*)

だって、どれもこれもめっちゃ可愛いのです＾＾すごいタイプな子がてんこ盛り！！

お近くの方は、ぜひ訪れてくださいませ＾＾

グリーングラスさん♪（クリックで飛びます♪）

本題がずれてしまいました（笑）軽い自分の視力にショックを受けたので、話がすれました（笑）

今まで、左右の目が1.5~2.0だった私は、最近字がぼやけるし・・老眼すすんだのかな〜って

思ってましたが・・・お店の店主のご主人さんに・・目の検査をして頂きました＾＾

なんと・・・近眼、乱視、老眼で・・・視力が0.5って・・・・トリプルパンチで

かる〜い脳震盪を起こすかと思いました（笑）

ええ〜〜〜〜！！そんなに目が悪かったの？不思議でした・・・普通に見る景色は変わらないのでに、

細かい字だけ見えにくくなるのが、視力が落ちるという事なんですね・・・(^_^;)

なので、ブルーライトカットの度が入ってる眼鏡を買いました＾＾来週出来上がる予定です！！

人生初の眼鏡！！ちょっとだけ嬉しい私です＾＾今話題のＨＥＲＯの松たか子さん似ですよ〜〜♪

ごめんなさい・・・またウソを言ってしまいました！！（＾◇＾）

今日は、眼鏡屋さんに何気に言われた目の筋肉が弱ってますね！！という一言！！

これは、遠くをみたり目の玉を動かかす運動をしなくては・・・と思いました＾＾

皆さんも一緒にどうですか？ちょっとすっきりしますよ＾＾

目の玉を右に左に上に下にで右回り1週、左回り1週とぐるりを目の玉を回す運動です＾＾

結構、すっきりしますよ＾＾試してくださいね〜〜(*^_^*)

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした＾＾目の疲れありませんか？？目の運動お勧めです＾＾

お休みだった方は、大阪は雨でしたが、そちらはどうでしたか？？？ゆっくりできましたか？

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました(*^_^*)

みなさんこんばんわ！！今日もバタバタとしてました＾＾羽があったら、早いのにな〜〜って

思いながら・・・どこでもドア欲しいです＾＾

今日は、ベルベットのドレスを思わせるような、きれいなお花のと、ぶら下がってるキュートなお花(*^_^*)

一番最後の花瓶には、ジェルボールを入れ込んでみました〜〜かわいい〜〜(*^_^*)

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昨日の続きで、なぜにミドリムシかといいますと・・・・実は、昔みたテレビの影響なんです＾＾

皆さんは、中村浩さんってご存知でしょうか？その方の子供の頃からの生い立ちを、

テレビの番組でやってました＾＾

その番組を見た時の衝撃！！！おもしろかったのです＾＾凄く！！

最初のストーリーのはじめは、昔のトイレに落ちてはまり込んだ事から、始まるのです＾＾

その方の思考が面白くて＾＾

その方が行き着いたのは、クロレラでした＾＾実は、気になりながらも１度も飲んだ事がないのですが（笑）

ごめんなさい！！(^_^;)

甥っ子が、赤ちゃんの頃からの便秘でクロレラを飲むと調子がいいと、姉が話していたのは覚えていて。

今日ここに、書こうと思ってその方について、調べ直したのですが・・・なんと読んでみたい本が増えてしまいました。

光合成だけでできる藻には、凄い栄養素がありますし、地球上で飢饉が起こった時に

人間の機能を利用してリサイクルで、栄養素が高い物が出来ないかと研究に至ったらしいです＾＾

その過程が・・・ええ〜〜〜！！！でもなんなんですか？？その凄い発想は？っと思いました(^_^;)

詳しくお知りになりたい方は、ここを読まれるとなんとなく感じ取って頂けるかもです＾＾

中村浩さんについて（クリックでその方の事を書いてる記事に飛びます♪）

できれば、ご飯時は飛ばないでほしいです(*^_^*)

あまり綺麗なお話ではなく、生物の科学的な要素があるので、そういうのがお好きな方は

ぜひ、チェックしてみてください＾＾

今日お仕事だった方はお疲れ様でした＾＾ミドリムシから飛んでもないお話になってしまいました＾＾

お休みだった方は、今日はどんな事がありましたか？？明日も良い事がありますように＾＾

今日は、私の興味がある事について書きました＾＾簡単に興味があるものは宇宙だという事で

今日のお話を綺麗にしめくくります(*^_^*)　　　ホントダヨ（笑）

今日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました＾＾

みなさんこんばんわ！！！今日はも凄くいい天気でしたね〜〜＾＾

今日は、夕方からイオンモールにいってました(*^_^*)ダイヤモンドシティーです＾＾

みなさんは、最近、芥川賞受賞した『火花』ご存知でしょうか？？

ピースの又吉さんの本です＾＾

『ひばな！！』なんですけど・・・私思わず『はなび』って読んでしまいます（笑）なぜでしょう？？

伊丹の未来書店にいったのですが・・・売り切れでした！！今、私は読みたい記事が沢山あるのと、

読まないといけない本があるのと、

自分の仕事の関係のお店の紹介の文章と写真を、用意しなくてはいけない状況なので・・・

本当に紹介して頂けるのは凄くありがたく＾＾ますます頑張らないとと思います(*^_^*)

みなさんにコラムを読んで頂いてるのも、私の中の力になってます＾＾ありがとうございます＾＾

明日は、今後の仕事の関係で出向いて行きたい場所もあり＾＾

とっても忙しく、本当にありがたい事です(*^_^*)

いつも思うのですが、段取り良くサクサクと進めて行きたいのですが・・・

なかなか、ぴっぴっと判断に少し時間がかかるお年頃でして(*^_^*)

自分のペースでじっくり進めて行ってます♡

今日も、お写真ありがとうございます＾＾可愛らしいお花です＾＾いつもありがとうございます♫

アトリエＨＩＲＯさん♪（クリックで飛びます♪）みなさんもお花をみて和やかな気持ちに

なっていただけたらな〜って思います(*^_^*)

今日は、そうですね〜〜！！みなさんは、健康に気を付けてるとは思うのですが・・・

色々な飲み物、食べ物、サプリなどそれぞれ、自身のこだわりがあると思います＾＾

自分がいいな〜って思ったものは、結構自分に合うものだったりもするらしいですよ(*^_^*)

で・・・今回私が試したもの！！もう５年も前にとりあげられて・・・食べようかどうしようか？？

と迷っていたものです（笑）５年間も（笑）

イカリスーパーで見つけたので、初トライです！！

じゃーん！！！（＾◇＾）『みどりむし〜〜〜〜！！！』（ドラえもん風に読んでください）

なぜ？？ミドリムシ？って思われるかもしれませんが、恐ろしいほどの栄養素らしいのです＾＾

そこに興味があったのと、もう１つ興味がある事があって＾＾

その事は、また明日詳しくお書きします＾＾

話は変わりますが、昔、ダイエットをした時に教えて頂いたのが、

脂肪を付きにくくするにはバランスの良い

栄養素を取る事だそうです＾＾

炭水化物を取りすぎて、それを燃やす栄養素が足りないと脂肪に変わるらしいです＾＾

なので、ビタミン、ミネラル、必須アミノ酸をバランスよくとる事で、脂肪に変わるのではなく

身体のエネルギーになるというわけです＾＾

この事をご存知で、上手くバランスを取りながら食事されてる方は、太りにくいと思います＾＾

何事も続ける事が大事ですね＾＾私もこのバランスで食事に気を付けていた時は、

本当に痩せましたし、身体も快調でした＾＾

忙しさで、食事も買ってきてとか、外食になってしますと、太りやすいです＾＾

と・・・いうか・・・・太ってしましました（笑）

今後身体もしぼらないといけないな〜って思ってます＾＾徐々にバランスのとれた食事にも

気を付けて行くつもりです＾＾

現在では、野菜の栄養素は昔に比べて、５倍近くも減ってるそうです。なので、エネルギーに変わりにくく

なっているというわけです＾＾

ここで、耳寄り情報は・・・野菜の栄養素を５倍にＵＰするのが、なんとぬか漬けらしいです＾＾

お食事に、ぬか漬けを食べられるのはとても良いと思いますよ〜＾＾

今日は、身体に良い情報をお伝えしました＾＾ミドリムシドリンクは・・・普通に野菜ジュースでした＾＾

なんとなく・・・のぼせてる感じがします（笑）簡単に言うと鼻血がでそうな感じです（笑）

今日もお仕事だった方はおつかれさまでした＾＾ミドリムシ・・・挑戦してみます（笑）

お休みだった方は、遊びにいけましたか〜〜＾＾ミドリムシ・・・どうでしょう？（笑）

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました＾＾

ただ、忙しくなったり

みなさんこんばんわ！！今日は台風も通り抜けてとってもいい天気でしたね〜＾＾

今日は多肉植物を枯らさないためにググって調べてました＾＾

少しの太陽の光が必要みたいで＾＾光合成って本当に必要ですね〜＾＾私も光合成しないと（笑）

今日は、グリーンな感じが沢山入っていいでしょ〜〜＾＾

アトリエＨＩＲＯさん♪（クリックで飛びます♪）

緑色って目にも凄くいいんですよね〜〜(*^_^*)

さて、昨日の続きなんですが・・・バランスの所まで納得がいってくれてたのでは？と思います＾＾

そこをふまえて、少しだけ骨について考えてみてください＾＾

例えば、この前お笑いの番組で足の方に首に繋がる所があるので、揉んでくださいって！！

『首揉んでくれ〜〜！！』て叫んで笑いを誘ってました（笑）私も気持ちはわかるので笑ってしましました＾＾

骨に筋肉がついていて、バランスを昨日の耳かきみたいに、なってるわけで・・・

あの、耳かきについてる雪だるまちゃんがとれてしまったら、明らかに耳かきのかく方の

今までの、ポジションって変わってくるでしょ＾＾

そこが頭としたら、支える首にも負担がかかりますよね＾＾

足の歪んだ場所があると、骨盤に影響があり、肋骨、肩、頭蓋骨の順番にずれてきます＾＾

ずれるというよりは、色々な方向に筋肉やら骨で、直立のバランスを取るって事です＾＾

それが、一か所に負担がかかりすぎると、肩がこったり首がこったりするみたいですね(*^_^*)

なので、足の土台から整えましょうって、おすすめしてます＾＾

段々、骨のバランスの取り方が分かっていただけたでしょうか？

なので、足のゆがみが出てる所を緩める事によって、首もしてあげる事で

ゆがみが出ていた状態を長持ちさせやすいって事もありますよね＾＾

首だけして、足が歪みが取れてないと、また同じ状態にバランスがとられてるので、首に

また負担がかかってきやすいって言う事です＾＾

なので、アンジュではできるだけ全身コースの整体をお勧めしています＾＾

でも、その方のお身体の状態で部分にして期間をつめてもらう事もあります(*^_^*)

その時により、ケースバイケースですが、なるべくなら全身で整えられて方が良いと思います＾＾

今日お仕事だった方はお疲れ様でした(*^_^*)身体整えてみようと思いましたか？？

お休みだった方は、今日は用事はすませる事ができましたか？

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました＾＾

こんばんわ＾＾アンジュは今日は定休日になっております＾＾

昨日も、台風の影響でお休みだったので、久しぶりの２連休でした(*^_^*)

あわ〜いトルコキキョウ！！とっても穏やかな気分になります＾＾お花可愛い♫

アトリエＨＩＲＯさん♪（クリックで飛びます♪）いつも素敵なお写真ありがとうございます＾＾

さて、夏本番！！！暑さが半端ないですね！！私も厚さを薄くしないとと頑張らなくては＾＾

今日は、骨格の事をお休みしてたので、少しだけまたお話しさせて頂きたいと思います(*^_^*)

ここに１本の鉛筆があると考えてください＾＾この鉛筆を人差指１本でバランスを取ってみてください！！

って言われたら・・・みなさんはどうやってバランスをとりますか？

一番簡単な方法は、両方の人差し指の上に鉛筆の両端に乗せて支えます

そして、自然に両方の人差指を真ん中へ滑らしていきます＾＾両方の指がかっちあった場所に

人差指１本で重心を取るとバランスを保ち支える事ができます＾＾

こんな風に＾＾

これを骨格として考えてみてください＾＾人間の骨は頭蓋骨を支える為、Ｓ字カーブを描き

バランスを取っています＾＾

また、鉛筆に戻りますが・・・バランスの取れる場所が分かったとして、もし鉛筆の右側が

削られたとしましょう＾＾もしくは折れてしまった！！そうすると重心の位置が変わりますよね＾＾

鉛筆は骨と考えるならば、そこに筋肉や贅肉がついているわけです＾＾皆さん１人１人筋肉の付き方が

違うように、例えば右股関節をなんだかの理由で不具合が起こったとしましょう。

リハビリなど乗り越え、ほぼ整ったとして筋肉も少しずつ鍛えたとします。ここまでは大丈夫です。

その後で、段々に年齢と共に筋肉が弱ってきた時に問題が起こってきます。

なので、不具合あった場所と反対の筋肉に負担をかける事もありますので、そこを緩めたりストレッチを

上手くかける事をお勧めします＾＾

骨盤は、人によって違う事もありますが、通常は左の骨盤が開きやすくなってます＾＾

右側をなんだかの理由で固定しなければいけない状態であるならば、開きやすい骨盤を

少し閉じてあげる事も負担をかけなくていいかもしれませんね＾＾

文章ではうまく説明がむずかしですが、骨格のゆがみ気になる方はぜひご相談くださいね＾＾

お仕事だった方はお疲れ様でした＾＾暑かったですか？しっかり水分とってくださいね〜＾＾

お休みだった方は、連休ですか？？おもいきり遊んでみますか〜〜＾＾

今日も最後までお読みいただきましてありがとうございます＾＾

お陰様で、たくさんのイイネ！！を押してくださって、本当にありがとうございます＾＾

イイネを見るたびに、みなさんに少しでも良い情報が伝わってもらえるといいな〜って思っております＾＾

でも、たまに・・・○○ギャグも炸裂しますが＾＾そこは愛嬌という事でお許しくださいね〜〜(*^_^*)

みなさんこんばんわ！！今日は、台風の影響でお店はお休みいたしました。

今日はパソコンのお仕事をしてました＾＾

明日は大阪の方は通り過ぎるので、お天気になると思います＾＾

台風の影響で事故も起きていますので、みなさん雨で地面滑りやすいので十分お気を付けくださいね(^_^;)

アトリエＨＩＲＯさん♪（クリックで飛びます♪）

今日も、素敵な写真を送って来ていただきました＾＾ありがとうございます

一番最初のお花は、ローズおしゃれですね＾＾

真ん中は可愛いフラワーボール♡めっちゃ可愛いです＾＾

結婚式のカクテルドレスに合わせて手首で可愛らしく持つのも良いと思います＾＾可愛らしいブーケですね＾＾

最後のキュートなお花＾＾淡い色がとても優しさを感じます＼(^o^)／

今日はお休みで、パソコンを使っていたので、目がしょぼしょぼしてます（ＴＴ）

今日も、骨格のお話は少しお休みして、主婦業のお話でちょっとお役に立つかもしれない、

お料理のお話します＾＾

主人は、結構飲む方なので・・・あて（つまみ）を作る事が結構あります＾＾

つまみは、手早く早く作れるのが良いのですが、少しだけ手の込んで簡単に作れるのも

あるのです＾＾それがこれです＼(^o^)／

これ、何に見えますか？？実はこれ・・・ちくわなんです（笑）ええ〜〜〜！！

って思ってくれたのなら嬉しいな〜＾＾

一番簡単なのは、ちくわの穴にチーズを入れたら簡単なのですが、棒のチーズじゃなくて

スライスチーズがあったので、昔教えてもらったこのつまみを作ったのです＾＾

作り方・・・ちくわに切れ目を縦に入れて広げると正方形になりますよね＾＾

白い方にななめさいの目に切れ目を入れます＾＾（屋台のイカ焼きみたいな感じ）

広げて茶色の焼き色の方に、

海苔、スライスチーズをひいて、クルクル巻きます＾＾

つまようじをさして固定します＾＾同じものを作り、先ほどさしたちくわを上にしてそのまま

つまようじをさして、手ごろな大きさに切って出来上がりです＾＾

ちょっとだけ、細かい作業が要りますが、見た目も味もＯＫかと思います＾＾

今日はみなさん、台風のなかお疲れ様でした。

ゆっくり休まれてくださいね〜〜＾＾

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました(*^_^*)

こんばんわ！！大阪地方段々と大風が近づいてきてます！！風も段々強くなってますね〜！！

明日は、１日暴風雨らしいのでアンジュは明日の様子でお店は、お休みしようと思ってます。

台風の中、お出かけやお仕事みなさんは十分お気を付けくださいませ＾＾

カサブランカ＼(^o^)／目の前で見たらめっちゃ豪華でした＾＾トルコキキョウにスイートなバラ♡

今日も写真ありがとうございます＾＾アトリエＨＩＲＯさん♪（クリックで飛びます♪）

今日は、お天気も悪く気持ちが憂鬱になってもなんだかな〜なので＾＾

アロマの香りのお話ししようかと思います＾＾香りってとっても癒されますよね〜＾＾

実は、お店でもアロマを焚く事もあるのですが、最近のお気に入りはゆずの香り＼(^o^)／

ゆずって、箕面の特産品ってみなさんご存知でしたか？

ゆずともみじと箕面の滝と炭酸せんべいってちがうか！！炭酸せんべいと有馬温泉なのかしら？

ゆずのアロマを焚いていると・・・何故か私眠たくなってしまうのです＾＾ってなになに？

夜遅くまでイイネ！！押してからだって？？（笑）そういう日もたまにありますが＾＾

アロマの香りにも、ＯＮとＯＦＦがあるらしです＾＾この辺はプロのアロマ関係のサロンさんの

方が詳しいとは思いますが・・・・。

香りによって使い分けるのも良いかもしれませんね＾＾

香りだけど楽しみだけではなく、例えばグレープフルーツの香りってダイエットに良いとか、

聞いた事ありませんか？

それと同じで、やる気スイッチにアクセスする香りや、眠りをさそう香り（ラベンダーなど）

女性ホルモンバランスには、ローズとかも聞いた事ありますし＾＾

私は、お風呂のアロマの香りで好きなのは、ハウスオブローゼのアロマのバスボール！！

特にローズが好きです＾＾なんだか、落ち込んだ時とか疲れがど〜って溜まった時とか＾＾

香りで癒されて気持ちがすっきりします＾＾

ちなみに、いつ使おうかな〜って楽しみにとってある、バスボール（グリーンアップルの香り）

これを、お風呂にポンって入れると５分くらいでこのボールがはじけて、乳白色のエッセンスが

ぶわ〜って出てきたら、すっごい良い香りがするのですよ〜〜もう！！癒しの時間です＾＾

それと、隣のお花は私が生けました＾＾ＨＩＲＯさんのアドバイスをもらいましたが・・・

やはりプロのようにはいかなかったです(*^_^*)でも気持ちなので＾＾

今日お仕事だった方も、お休みだった方も、みなさんお風呂に入ってゆっくり癒されてくださいね〜＾＾

今日のコラムは、骨格ではなかったですが＾＾リラックスのお話でした＾＾

今日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました＾＾

みなさんこんばんわ＾＾今日はまだお店にいます＾＾いつもはお店から帰ってコラムを考えるのですが、

今日はお店の台風対策で、危なそうなベランダに出していたものや、植物達のお世話をしてました＾＾

なんとも、今日のお花達は華やかでなんか、いっぱいおしゃべりしてるみたい＾＾

一番最後の写真の蘭は沖縄の蘭で、ものすご〜く綺麗でした＾＾生き生きしてます(*^_^*)

写真提供いつもありがとうございます＾＾アトリエＨＩＲＯさん♪（クリックで飛びます♪）

なんと全国発送もしているとの事！！

お遠くに離れた家族にＨＩＲＯさんのお花を贈られる方が多数いらっしゃるそうです＾＾

なんか、送りたくなる気持ちわかるかもしれない＾＾

なんでかって？？それはもらった方のとびきりの笑顔が見れるお花＾＾だからかな〜〜♡

いつも、どんな仕事でもそうなのですが、お仕事をしてお相手の喜ぶ顔がみれるって、

凄い仕事ですよね〜〜＾＾もちろん、直接見れる理由ではなくて・・・その喜ぶ顔に

たどり着くまでの過程にかかわってる方すべて、関係あるような気がします＾＾

そう考えると、感謝されるのも感謝するのも素敵なことなんですね＾＾

昨日は、踵骨や足の裏のバランスから中足骨などのお話をしました＾＾

今日も足の指動かしてくださいね＾＾足の指を鍛える事がアーチを作りやすくしますので＾＾

昔は、裸足で運動場とか公園で遊んでいたので、足の指に力を入れる事が多かったらしいのですが、

今は靴を履いているので、力の入れ具合が違ってきてるらしいです＾＾

なので、足の指をグーチョキパーで運動させてあげましょう＾＾

足の指に力が入らないで歩いていると、巻き爪になりやすというお話も聞いた事があります＾＾

なので、このコラムで簡単に説明して出来そうな事、無理ない程度にやってみてくださいね(*^_^*)

でも・・・裸足で・・運動場って・・・・かなり昔の話だけど（笑）

私が小学校低学年までは裸足でした（笑）

ちなみに・・・ブルマも履いてました（笑）懐かしいけど・・・恥ずかしい(*^_^*)

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした＾＾お風呂上りのグーチョキパーしてくださいね＾＾

今日お休みだった方も、グーチョキパーですよ〜〜＾＾なんだか・・・サザエさんみたいです（笑）

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました＾＾わたくし・・今から帰宅します＾＾

みなさんこんばんわ＾＾今日もすごく暑かったですね＾＾夏になりすぎです（笑）

でも、もうすぐ子供達には楽しみな夏休みが始まりますね〜＾＾

大人にもあったらいいのにな〜って思う今日この頃＾＾もしあったら、夏休みの絵日記書かないと（笑）

今日は、可愛いポットに詰め込まれたお花達＾＾そのポットには愛が詰まってるのかしら？ね♡

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さて、昨日は足のアーチについて書いてました＾＾

土踏まずはその名の通り・・・土を踏まない場所ですよね（笑）

実は、私の父は凄く偏平足だったのですが、走るのはとても速かったです＾＾自分で偏平足を自慢してました＾＾

そんな可愛らしい一面をもつ父ですが、腰はかなり悪かったのですよね・・・。

足の裏は土踏まず＾＾その上の方のカーブを足のアーチって言うのですが、足の骨は細かい骨が

沢山です＾＾

かかとの骨を踵骨（しょうこつ）というのですが、この骨のずれは、かなりみなさんあります＾＾

靴の深夜のテレビショッピングで、踵の所にマジックで線を引っ張ってゆがみを確認してる

通販番組がありましたが、いつもその通販番組を見ながら、この靴欲しいな〜って思ってました(*^_^*)

みなさんは、足の外側に足が傾いてると感じた事はないですか？足裏が小指の方に体重が乗ってる感じ！！

それは、足の指の骨の転位なんです＾＾中足骨のずれからきてるのですが、その中足骨をの転位を

元の位置に矯正を入れる事で、足裏の体重の重心がかなりかわります＾＾

そして、踵骨の傾きを関節を緩めながら、整えていきます＾＾そうすると足の土台がしっかりと

してくるのですよね＾＾(*^_^*)

文章だけで説明するのは、結構難しいのですが・・・足裏がしっかり地をとらえられる感じって

わかります？？そんな感じになります＾＾

土台が整うと、土台からずれていた骨盤のゆがみも整えやすくなるわけです＾＾

立仕事で、足がしんどい方は足の土踏まずの所に、インソールを入れてあげると実は腰の

負担が変わってきます＾＾

少しずづ慣れさせていくのが良いのですが、体重圧が真ん中重心に乗る事で、身体の負担は

違ってくるみたいですね〜＾＾

この間の勉強会では、武道のお話を聞かせて頂きました＾＾このコラムを読まれている中でも、

武道家の方がいらっしゃると思いますが、人間の骨を感じて直立できたら身体の負担は皆無らしいです＾＾

っと、書いてそうそう！！ってうなずいてくださる方もいらっしゃるのかな？なんて思います＾＾

簡単に書くと骨には筋肉がついているので、筋肉バランスも使って立っているそうです＾＾

そこから、筋肉がなくても骨だけバランスをとって立つ＾＾これが武道を極めた人にはできるらしいです＾＾

っと、聞きました＾＾私はとてもできません＾＾なので、普段は筋肉や骨格を整えて、

ストレスの少ない身体づくりをお勧めします＾＾

今日お仕事だった方はお疲れ様でした＾＾足の土台意識してみませんか？？

お休みだった方も、バランスに意識してみましょう＾＾

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました(*^_^*)

みなさんこんばんわ！！今日もすごく良い天気でした＾＾

家の中はムシムシしてたのですが、外は良い風が吹いてました＾＾

今日も絶好調に可愛らしいお花達ですね＾＾アトリエＨＩＲＯさん♪（クリックでＨＰに飛びます♪）

今日はアンジュは定休日でお休みを頂いたのですが、今日の晩御飯はなんでしたか？？

うちは、暑かったので・・・冷やしうどんとおいなりさん＾＾（いなりずし）でした＾＾

みななさんは、クルクル寿司に行ったらどんなお寿司頼みますか？

おはずかしいのですが・・・私が必ず頼むお寿司は、いなりずしとコーンです（笑）（＾◇＾）

なんだか・・・キツネが好きなの？？って感じなんですが＾＾北海道のキタキツネは可愛いですよね＾＾

キタキツネと言えば、北の国からで『ルールルルルル』ってホタルちゃんが呼んでたのを思い出します＾＾

同じ年代の方にはわかるとは思うのですが(*^_^*)とても良い番組で大好きでした＾＾

今日は、のんびりとしながら・・・またまた洗濯をしてたのですが（笑）

みなさんは、外反母趾ってご存知の方は多いと思うのですが、内反小趾ってご存知でしょうか？

実は、外反母趾が親指ならば・・内反小趾とは小指の事です＾＾

足の小指が内側へ曲がっている状態です！！

なんとなく曲がっていて意外に気が付いてない方が多いと思いますが、私も少し左足は内反小趾ぎみです！！

足の指を広げた時に小指の動きが悪い方、または外反母趾の方は足のアーチがくずれている事が多いです＾＾

足にはたくさんの骨があり、その細かい骨のずれも特徴があります＾＾

歩き方で、必ずずれが出てくる個所があります＾＾

私は骨盤の調節をする時には、必ずその土台となる足の骨の矯正も一緒に行います＾＾

膝の痛みが出てる方や違和感のある方には特に、土台から矯正します。

土台を矯正する事で、骨盤のずれも保ちやすくなるからです＾＾

みなさんに簡単にお伝えしたいのは、アーチを作りましょう〜〜って事です＾＾

小指が動かない方は、手のひらで足の甲を握り、アーチを作ってから動かしてみてください(*^_^*)

多少動きやすくなると思います＾＾小指に力も入りやすくなると思います＾＾

小指を動かさないでいるとますます、動かなくなるので気がついたら手でカーブを作り

小指を動かしてみてください＾＾段々力が入りやすくなると思います＾＾

外反母趾の方もアーチを作りながら、親指をゆるゆると動かしてみてください＾＾動かさないよりは

動かした方がいいので＾＾

今日は、簡単にですが外反母趾、内反小趾についてお話ししました(*^_^*)

いつでも相談にきてくださいね〜＾＾おまちしております＾＾

今日お仕事だった方はお疲れ様でした＾＾昔ながらのタケフミ結構いいですよ＾＾

お休みだった方もタケフミどうでしょうか？？

みなさん足の指を動かす事をたまにしてみてくださいね〜〜＾＾

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございます(*^_^*)

みなさんこんばんわ！！今日もかなりおそくなりました！！

最近時間の調整が忙しさで、なかなか調節できてません(^_^;)

今日は、あでやかですね〜〜＾＾アトリエＨＩＲＯさん♪（クリックでＨＰに飛びます♪）

お花♡きれいですよね〜〜！！夕方お店に遊びに行きまして、お茶をおごちそうになりました＾＾

とっても、美味しかったです＾＾ありがとうございました(*^_^*)

今日は、なんとすごい筋トレしてました（笑）

自転車でお店まで、２往復（＾◇＾）家に業者の人がくるので、午前中店に行き

お昼に家に戻り、またお店に戻るという＾＾

結構な運動量でしたが・・・・何故か元気な私です＾＾

もう・・７月も中ごろになってますね＾＾エアコンもとうとう必要な感じですね＾＾

エアコンのリモコンの感知度が悪く・・・リモコンを手でポンポン叩いて付けると、付く事ってないですか？

あれ？？ってなんででしょう？？気分的にポンポンしてみたいというか・・・（笑）

それで感知してくるリモコンもなんだか可愛いのですが・・・

現実を考えると電池を変えるのが近道かも知れませんね（＾◇＾）

ポンポンと言えば、お腹の事を思い浮かべますが＾＾この間と一緒ですけど＾＾

これから、冷たいものを飲んで結構お腹の調子を崩しやすくなりますので、気を付けてくださいね＾＾

お茶や冷たいジュースも良いのですが、ミネラルウォータもしっかり飲んで、身体に水分を

入れましょう＾＾

段々暑くなってきますので、お腹を出して寝て寝冷えしないように気を付けてくださいね〜＾＾

お腹には、お布団をかけましょう〜〜(*^_^*)

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした＾＾そろそろおやすみに近づいてますか？？

お休みの日は、ゆっくりやすんでくださね＾＾

お休みだった方は、暑くなりましたね〜〜！！外に出るのも・・・なんだかな〜ってなりますが、

紫外線んも強くなってきてるので、紫外線対策してお出かけしましょうね〜〜＾＾

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました＾＾

明日は、アンジュ定休日になっております＾＾

みなさんこんばんわ！！今日もおそくなりました(*^_^*)

今日は、夕方はお友達と会ってました(*^。^*)

なんで、この時間になってしまいました＾＾お疲れ様です＾＾

可愛いな〜〜お花♪今日は可憐な女性らしく＾＾こんな感じの女の子いますよね＾＾

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だから、女性ってお花にたとえられるのかな？？えっ？？？何々？？

私・・・みなさんの言いたい事・・・当てましょうか？？

そうです私は『ボケの花♪』ウフフって！！！確かに・・・オオボケしますけど・・・なにか？？

せっかくのお花なのだから、この辺で許してくださいなっし〜〜（笑）

さて、今日は足の疲れとむくみについて＾＾みさんは、ご存知でしょうか？

例えば、コンクリートの上を歩くのと、絨毯の上を歩くのはコンクリートの上を歩く方が、

足が疲れるのです＾＾

簡単に言うと・・・・柔らかい所を歩く方が疲れにくいのです＾＾

施術してる時に、足の裏を触る事があるのですが・・・めちゃめちゃ硬い人がいます。

私は、靴下の二重履きかスリッパのようなクッションのあるものを使う事を進めます＾＾

たったそれだけの事なんですが、かなり変わります＾＾

足の裏が硬くなるって事は、その上のふくらはぎや太ももも、かなりの確率で疲れをためやすくなります(*^_^*)

これから、夏なので靴下を薄いものに変える方がいらっっしゃると思いますが、仕事中（立ち仕事）の

時に足の裏の厚い靴下に変えてみませんか？？

仕事終わったら履き替えて大丈夫なので＾＾

今日は、足の疲れの原因になる事のコラムにしました(*^_^*)

効果があったら嬉しい限りです＾＾

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした(*^_^*)足の疲れ、思い当たる事ありましたか？

お休みだった方も、靴下の肉球みたいなの買いにいきませんか？？私は実は欲しいです（笑）

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございます＾＾

みなさんこんばんわ！！今日は凄くムシムシして・・・暑かったですね・・・(^_^;)

可愛いお花＾＾凄く夏らしい太陽の日差しが良く似合う、可愛いお花ですね＾＾

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こういう蒸し暑い時って・・・かき氷たべたくないですか？？

昨日、主人が帰りに買ってくれた、アイスなんですが・・・

私は、パルムが好きなんですが主人はガリガリくんです（笑）パルムは高いらしく、

ガリガリくん２個よりも高いらしいです(*^_^*)真ん中のガリガリくんはガリガリくんの中で

一番高いらしいです＾＾ガリガリくんリッチ！！美味しかったらしいです＾＾

今日は、私はスイカ味たべました！！でも・・・蒸し暑いです(*^_^*)

ガリガリっといえば・・・・・久しぶりに・・行きますよ！！！ガリと言えば生姜！！

生姜は身体を温める効果があるのは、みなさん知っているでしょうか？

実は・・・逆に身体を冷やすものって知っていますか？？

実は、お砂糖って体を冷やすらしいです＾＾

でも、お砂糖の中で体を冷やさないお砂糖があるらしいです＾＾

我が家は、その事を知って冷やさないお砂糖に極力変えて行ってます＾＾

その、お砂糖の名前は・・・『てんさいとう』と言います＾＾

これに変えて、なんだか天才になった気分でいます（笑）（＾◇＾）というのは冗談なのですが＾＾

夏になると、冷房で身体が逆に冷えて・・・って女性の方が多いと思うのです＾＾

ちょっとした事なんですけど、試してみるのはどうでしょう＾＾

普段取り入れるものから、出来る範囲でチェンジしていく事で予防になる事って、

あると思うですよね＾＾

今日は、骨格ではなくてちょっと体に良い事のコラムにしました＾＾

また、試してみて良かった事とか、それは納得！！！な事があったら書いて行こうと思います＾＾

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした＾＾お風呂に入ってゆっくりしてますか？

冷房入れて身体を冷やしすぎないようにしてくださいね〜＾＾

お休みだった方は・・・部屋の中暑かったですよね・・・・。バテなように＾＾

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございます＾＾

みなさん、こんばんわ！！今日はアンジュはお休みさせて頂いてました。

昨日一言、書いておけばよかったのにすみません（汗）

お花がモフモフですね＾＾花束もすごくエレガントです＾＾

とっても、女性らしいな〜って思いませんか？女性の特権ですよね＾＾エレガントって(*^_^*)

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私は、あまり女性らしくはないんです（笑）どちらかというと、興味持つものもオーディオデッキだったり

機械をいじくる事だったりと、自分を飾る洋服やお化粧を念入りって事が・・・ないんです(^_^;)

普通にはあるんですよ＾＾

嫌いな理由ではなく・・・おしゃれセンスをもってないと言った方が、いいかもです＾＾

お花とか、植物、センスのいい人、可愛らしくお洋服着てる人、上手に盛り付けてるお料理、爪、頭＾＾

女性らしい人を尊敬してます＾＾もちろん男性でもおしゃれな方を尊敬です＾＾

私、ＴシャツにＧパンがあれば、生きていける要素がありまくりなんです＾＾

そして、自分が夢中になれる事があって、そこに没頭している自分が好きです(*^_^*)

なので、今日は最高の１日だったんです＾＾

お休みを頂いて、本部の特別研修に言ってました＼(^o^)／

今回は単発で行っていたのですが、この研修は１年ごとにステップUPして行くコースで、

今年で４年受けてます＾＾今回は、一番上のコースでした＾＾

この一番上のコースに行きたくて、順序を守り１つずつすってぷUPしていたんです＾＾

自分のお店を持ちながらなので、行けるける日にちは限られてくるのですが、本当に１日があっというまです＾＾

もちろん研修費はかかりますが、お客様に体をまかせて頂く事に関して１番重要な事が学べるので、

私にとっては必須科目なんです(*^_^*)

内容は公表するわけにはいかないのですが、身体の事に関してとても良い情報をもらい、練習してきました＾＾

独立した先生も多数こられて、マンツーマンに近い形でもレッスン！！

途中、師匠が施術に対しての突っ込みに、周りが大爆笑しながらの楽しいひと時でした＾＾

やはり・・・同じ事やものを目指している同志は本当に、学べば学ぶほどその事に関して

目が輝くんですよね＾＾

きっと、お好きな事や自分が目指している方、今から目指す方、探す方、お気持ちが少しでも

わかって頂ける気がします＾＾

昔、若い頃、働いてる時にどうしてこの仕事選んだのですか？っと

一緒にお仕事している先輩に聞いたんです＾＾（技術職）今の仕事とは違いますよ＾＾

すると、その人は答えました！！『血が騒ぐからかな？？』

わかります？この感覚！！私も同じだと思いました＾＾人って好きだな〜っとか、ちょっと得意かも

しれない分野では、きっとやりだいな〜ってワクワクする！！血が騒ぐ！！って感じです＾＾

私は、色々な事に血が騒ぐのですが・・・・今日も血が騒ぎました＾＾

最後に１言。・・・・主人が・・・痔がさわぐらしいです（笑）お後がよろしいようで＾＾

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした＾＾お風呂にゆっくりつかってくださいね＾＾

お休みだった方は、ワクワクを見つけに行かれるもの良いですよね〜〜＾＾

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました＾＾

みなさんこんばんわ＾＾またまた、遅くなってしまいました＾＾

今日は、お友達の体調をお見舞いに行ってきました(*^_^*)

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また、今日もすっごい可愛いお写真ありがとうございます＾＾

一番最初のお花、蝶々飛んでるみたい♪（≧▽≦）可愛すぎます＾＾

今日のご飯はなんでしたか？？

家のご飯はジャーン！！

シーフードカレーです＼(^o^)／

今日は、お仕事で忙しい方や早くカレーを作って食べたい方に＾＾

ルーは、シーフード用が美味しいです＾＾玉ねぎを切ってフライパンで良く炒めます＾＾

きつね色になるくらいに＾＾

後は、シーフードの冷凍の分でもいいですし、イカ、エビ、ミニホタテを買ってきて、

フライパンでちゃちゃって炒めて、玉ねぎと一緒に少しゆでます＾＾

ルーを入れてひと煮立ちしたら、できあがり＼(^o^)／

今日、なんとイカの皮を剥きました(^_^;)キッチンタオルの乾いた部分で剥くと、

とても早くむけます・・・・が・・・ちょっとめんどくさかったです（笑）

最近身体のだるみ取れにくいわ〜って方には、魚介類をおすすめします＾＾

特にタウリンの豊富なカキなど＾＾肝臓に良い働きをしてくれます＾＾

私も整体で、肝機能が疲れてるな〜て方には、肝臓の所にアクセスします＾＾

後、骨格のゆがみの影響で不眠っぽくなってる方には、背中をゆっくりと緩め矯正します＾＾

次の時にどうだったかお伺いすると、ぐっすり眠れました！！！と言われる方が多かったです＾＾

もし、眠りにくくてお困りの方いましたら、いつでも相談にきてくださいね〜〜＾＾

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした＾＾お風呂に入りましたか？？今日もストレッチどうでしょう＾＾

お休みだった方は、ゆっくり休めましたか？おやすみの日は少しお料理を作り置きするのもいいですよね＾＾

では、本日も最後までお読み頂きましてありがとうございます＾＾

また、明日もよろしくお願い致します＾＾

みなさんこんばんわ！！今日も遅くなりました！！

今日は、何にしようかな〜っとご飯を考えながら、仕事帰りのお買いもの＾＾

よし！！今日はパスタにしよう！！っとパスタとソースを購入しました(*^_^*)

で・・・今お腹がいっぱいでハチキレソウになりながら、パソコンの指運動してます！！

え？？？指じゃなくて・・・腹筋でしょ！！って？？もう！！！みなさん厳しいですね〜〜（笑）

そうですね＾＾では、今日は寝る前に少しだけ、腹筋をする事にします（＾◇＾）

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真ん中の子はスウェーデンアイビーって言うそうです＾＾

ふふ(*^。^*)なんだか・・・愛ビーむ！！！みたいな光線出てませんか？？（笑）これを受けると、

色んな方から・・・愛を沢山ビームされるそうですよ〜〜(*^_^*)だったら、いいのにね〜〜（笑）

ビームって言えば…懐かしい遊び…ビームショックってご存知でしょうか？？

ウルトラマンのジョワッチ！！などの格好をして、遊ぶ方法＾＾同じ格好になったら負けという＾＾

色んな遊びを子供の頃は考えて、たわいもない事で笑って、しょうもない事して怒られて・・・

いつから物事を難しく考えるようになってきたんでしょね〜＾＾

もし、自分が泣いてたら・・・『泣かないで』

もし、自分が落ち込んでいたら・・・『大丈夫？』

もし、自分が疲れきってきたら・・・何も言わずにくっついて側にいる。

子供の様に単純に言われたり、行動をとられたとしたら・・・・

それだけでいいのでは？それだけで、なんだか嬉しなったりしてっと思ってしまったりします(*^_^*)

どこか遠くへ行きそうな人がいたら、寂しいから行かないで＾＾って素直に言ってみる＾＾

それで、そばに居てくれるのなら、それでいいじゃない＾＾って

子供の頃は、実は私・・・近所の子供を集めて何かしら遊んで・・・

どうやらガキ大将だったらしいです（笑）

まったく、記憶にないのですが、かなりのオテンバだったのかも？？

その反面知らない所ではトラをかぶっていたそうです＾＾

みなさんの子供の頃ってどんな感じだったのでしょうか？

１つだけ、今と決定的に違うのは・・・・柔軟な体です＾＾

なので、今日はみなさん子供の頃の身体を目指すつもりで、柔軟体操をしましょう＾＾

座って、足延ばして、身体前に曲げて・・・無理はしない程度に＾＾

お風呂あがりに少し体を伸ばす＾＾血流が良くなりと代謝もあがり免疫もあがりますよ＾＾

代謝が上がるという事は、体温が上がるって事なんです＾＾

体温が上がると自己免疫力もＵＰします＾＾これは、人に聞いた話なのですが、

なるほど〜〜！！っと思ったのが、

実は身体の中で一番温度が高い臓器は心臓です！！

常に動いているので。心臓に癌が出来た話はないらしいです。それだけ免疫力が強いという事なんでしょうか？

でも、やはり日頃の不摂生で色んな臓器は疲れています。不摂生してなくても、

運動をして代謝をあげるっていう事は、すこしでも温度を上げて自分で自分を守るという事に

もしかしたら、繋がるのかもしれませんね〜〜＾＾

今日お仕事だった方は、お疲れさまでした＾＾お風呂の後のストレッチやってみましょ〜〜＾＾

今日お休みだった方は、久しぶりに・・・ビームショックしてみます？？（知らなかったらごめんなさい）

今日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました＾＾

みなさん、こんばんわ！！今日は、昨日の夜更かしで・・・・ちょっと眠たいです＾＾

今日はしっかり体を休める事ができました＾＾明日から、また頑張らなくては＼(^o^)／

今日も素敵なお花の勢揃い(*^_^*)

アトリエＨＩＲＯさん♪お写真ありがとうございます＾＾なんて、生き生きしてるんでしょ〜〜＾＾

今日は、ぼ〜〜っとＯＦＦしてました（笑）たまに電池が切れるので、ぼ〜っとしながらの

充電してました＾＾

色んな事をいっぱいすると、混乱する事もあると思いますが＾＾ドラクエ風にいうと、メダパニっていいます（笑）

モンスターが目を回してる状態なんですが・・・。

知ってる〜〜って方は、ドラクエしてたんでしょうね〜〜＾＾目が回ると・・気分が悪くなりますよね＾＾

気分が悪いと言えば・・・・私は子供の頃を思い出します＾＾すぐ車酔いしてたので＾＾

５分も乗ってると・・・・気分が悪い（笑）なので、車の中ではいつも寝ていました＾＾

車でお出かけの時は、休憩でお手洗いに行くと思いますが、実は私はトイレが・・・とおい！！

もしくは・・・かたいっと言われた事もあります＾＾

ちょっと腎機能も弱い所もあったのだと思います＾＾

今日は、足の裏の反射で尿管の所があるのですが、そこを刺激すると尿の出が良くなる事もあります＾＾

足裏の親指側の土踏まずあたりなのですが、そこを親指で押してあげると良いですよ＾＾

ご自分でするには、良くわからないと思いますのでゴルフボールや、テニスボールなどを、

足の裏でゴロゴロ気持ち良い所に当てるだけでも、いいかと思いますし、簡単かな？？

お仕事だった方は、お疲れ様でした＾＾お風呂上りに・・・ボールがあったら、足裏ゴロゴロしてみませんか？

お休みだった方も、一緒にどうでしょう(*^_^*)

では、本日もも最後までお読みいただきまして、ありがとうございました＾＾

また、明日もよろしくお願いいたします＾＾

みなさんこんばんわ！！

今日は、今！！お腹すきました！！(*^_^*)ご飯作らないと＾＾

結構うちは、遅めのご飯が多いのですが、久しぶりにお腹すいたな〜って思ってます＾＾

そんな心を静めて〜〜＾＾アトリエＨＩＲＯさん♪（クリックでＨＰに飛びます）(*^_^*)

お花食べちゃおうかな〜〜（笑）

って、食べれたらいいのですが・・・・。今日はお腹すいてるモードなので、今買い物に行くと、

沢山買い物してしまうのでしょうね〜〜＾＾

今日は何にしようかしら？？

今お腹すいて、このコラム読んでる方に・・・いたずらします＾＾

どうぞ〜〜〜！！！どーん！！このおかずは、一昨日と今日のおかずです＾＾

まだ食べれないのに〜〜って方！！ごめんなさい＾＾ちょっといたずらしてしまいました＾＾

今日は、お腹がすいて目が回って・・・コラムになってない？？（笑）

そう、言われないように＾＾

中華料理って好きな方いらっしゃる思いますが、中華料理って結構油を使う事が多いでしょ＾＾

知ってる方は、知ってるとは思いますが・・・油っこいお料理もあるので、ウーロン茶を飲むそうです＾＾

特に黒烏龍茶は、油を脂肪吸収を抑え、身体の外に出し脂肪を付きにくくするらしいです＾＾

いつだったか、中国の留学生の女の子が故郷に帰った時に、日本料理に口が慣れてたため、

結構、油つかってるのね〜って気が付いたと、お話し聞いた事があります＾＾

私も、故郷の九州は甘辛い味付けなのですが、関西にきてお出汁のきいた料理が、

結構薄味なのかも？？っと思う時がありました＾＾

何故かというと、九州のお友達が遊びに来た時に、朝ごはんの卵焼きを食べて、味が薄かったと＾＾

逆に、九州のもつ鍋を食べた時に、私も濃い〜〜って感じたり＾＾

場所場所によって、本当に味覚って変わってくるんですね＾＾

その土地にあった味付けで、食べ合わせを良くしてあげると、とってもいいですね＾＾

口から入る食物は、やはりエネルギーの元なので、バランス良くとりたいものですね＾＾

身体バランスって大事です＾＾もちろん骨格のバランスも大事ですよ〜〜＼(^o^)／

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした＾＾色々なバランスを取りながら大変でした＾＾

お休みだった方は、身体のバランスを保つためお休みの時は、ゆっくりと＾＾

今日も最後までアンジュコラムお読み頂きありがとうございました＾＾

明日は、アンジュは定休日になっております＾＾

みなさんこんばんわ！！！

今日はかなり遅くなりました(^_^;)

凄くいい天気でしたね〜＾＾もう７月！！夏になりました＾＾

あれ？？梅雨明けはまだですけどね・・・。

子供の頃は夏休みが楽しみだったのを思い出します＾＾

みなさんは、夏休みの絵日記は書いていましたか？？私は、８月３０・３１日ですべての日記を書いてました（笑）

記憶をたどりながら(*^。^*)

梅雨明けはまだなので、この季節の紫陽花＾＾可愛いですね〜(*^_^*)

アトリエＨＩＲＯさん♪（クリックでＨＰに飛びます）＾＾

日記と言えば・・・いまはブログが大人気ですよね〜〜＾＾私も好きなブログあります(*^。^*)

最近は、仕事が何かとする事が多いので、なかなか全部はチェックできないのですけどね＾＾

子供の頃の日記から、今の時代のブログのお話しをしましたが、日記という意味では繋がっていますよね＾＾

実は、足の親指の付け根が硬くなってくると、色々な部分に影響してくるのですよ＾＾

私の場合は、車の運転が多い時があった時は、足の親指に力をいれるもので、

筋肉が硬直して、足の骨の転位をおこしてしまいます！！

かかとの骨のずれ（踵骨）をおこし・・・足の筋肉硬直から、私の場合右の仙腸関節あたりの所＾＾

簡単に言うと・・・右のシリカブの所です（笑）が、微妙に違和感でした＾＾

足の親指の付け根を触ると、ガチガチで！！！ここをほぐしてあげると、多少足から

影響きてる所が楽になります＾＾足の親指の付け根が硬くなってる方＾＾

ぜひゆるめてみてください＾＾

ここは、実は首の反射区ににもなりますので＾＾首がしんどい方にも影響あるかもしれませんね＾＾

今日は、繋がりという事で、お話しさせていただきました＾＾

今日お仕事だった方、お疲れ様でした＾＾寝る前に足の親指の付け根をモミモミしてみませんか＾＾

今日お休みだった方も、親指モミモミしてみましょう〜〜＼(^o^)／

今日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました＾＾

みなさんこんばんわ！！

今日は、やっとキャンペーンの準備が整ったので、ＨＰのページのキャンペンページを

更新してました＾＾

めっちゃ頑張って更新して、今ご飯たべました＾＾ひゃ〜〜〜！！！遅くなっちゃいました（汗）

昨日は、アトリエＨＩＲＯさん♪（クリックで飛びます♪）に遊びに行って、

お店のお花が無くなって、さみしかったので・・・またまた生けてもらいました＾＾

かわいい〜〜〜♪(*^_^*)

私のお気に入りの花瓶＾＾天使の羽がついていて、めっちゃ可愛い＾＾実は、右の翼が折れてしまって、

お気に入りなのでどうしても捨てれなくて、ボンドで修復（笑）

良く見るとわかるけど（笑）これ・・・綺麗に直してくれる工房ないかな〜〜？？って思います＾＾

この花瓶です＾＾

私、この花瓶を置いてる店のシリーズが凄く好きだったのに・・・今はもうないので、凄く貴重なのでです＾＾

今日のコラムは、せっかくなのでキャンペーンのお話をさせていただきますね＾＾

７月のキャンペーンは！！

身体のゆがみが気になる方の、キャンペーン＾＾

自分の身体って、どんな風にゆがんでるの？って結構気にしてる方が多いので、

無料のゆがみチェックのお試しキャンペーンを行う事に致しました＾＾

まずは色んな事を知ってから、施術受けるか考えたいわ〜〜って方に必見です(*^_^*)

限定曜日と、限定人数はありますが、この機会にぜひお越しくださいませ＾＾

特典も、盛沢山です＾＾ＨＰのキャンペーンページをぜひ！！！ごらんください＾＾

７月のはじめの週は・・・もう、うまってしまってる所もあり、お早目のご予約のお電話おまちしております＾＾

電話を転送にしてる場合に、取り損ねてしまう事があり、折り返しお電話する事もあると思いますので、

ご了承くださいませ。

キャンペーン♪(クリックで飛びます♪)

スマホ・・・トホホ・・・慣れてなくて（Ｔ△Ｔ）

今日、お仕事だった方はお疲れ様でした＾＾スマホを見る事も多いと思います＾＾

下を向いてる事が多いと思いますので、たまには頭を上げて、首を少しそらしましょう！！

そらして痛い場合は、筋肉緩和をお勧めします＾＾

今日お休みだった方は、いいお天気でした＾＾色々な用事はすみましたか？？

明日に向けて、はりきっていきましょう〜〜〜＼(^o^)／

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございます＾＾

みなさん！！こんばんわ！！今日は、少し早目のコラムＵＰになります＾＾

今日はもキャンペーンで色々とパソコンとコピーとで、ワタワタしてまして＾＾

コピーしてしまってから・・・間違いに気が付く悲しさ（Ｔ○Ｔ）なので、手書きで付け加える事に（笑）

もう明日からなのに〜〜(*^_^*)

まだ、告知もしてないですね＾＾

明日告知しますね〜〜＼(^o^)／

さて、昨日ＵＰしたゴージャスなお花！！！実は実は・・・ここに飾られたのでございます＾＾

ピアノの発表会の時に、ステージに飾られたそうです＾＾なんて素敵なの♪

アトリエＨＩＲＯさん♪（クリックでＨＰに飛びます）そして、昨日偶然言ってたジャスミンも

このゴージャスなお花の中にいるそうです（笑）今日、アトリエＨＩＲＯさんに遊びに行ったら、

お話しの中で、『知ってたの〜〜？？』(*^。^*)って

『イエ・・・・知らなかったです(^_^;)』なんて、偶然！！

今日も可愛らしく元気なお花を、お店で見て癒されてました！！

ＨＩＲＯさんのショップの、お花も植物も本当に・・・何故か・・元気で生き生きしてて！！不思議空間なんです！！

居心地がいいので、ついついおしゃべりに花が咲きます＾＾

『気軽に遊びにきてください♡』って今日も言って頂きました＾＾

箕面のお近くの方、ぜひ遊びに行かれてはいかがでしょうか？

今日は、お店にも可愛いお花を作ってもらいました＾＾それは明日のお楽しみにしていてください＾＾

ピアノと言えば、『いつもポケットにショパン』って漫画をご存知な方いらっしゃいますか？

ピアノの事を書いてる、漫画なんですが・・・くらもちふさこさんって作家さんです＾＾

私が、一番好弾きやすかったのは・・・実はショパンだったんです＾＾

まずは、ノクターンから始まり・・・幻想即興曲で終わりました♪

高校までは、ピアノの時間がありまして、個人レッスンルームに１つずつピアノがあり、

練習の時間がありましたが・・・・さすが！！お嬢様学校＾＾

その時間に１つの部屋にみんなで集まり・・・

ハウンドドックの『ｆｆ』（フォルテェッシモ）の連弾がはじまり〜サビでものまね交じりの

『愛が〜〜♪すべてさ〜〜！！♪』っとこぶしを振り上げて騒いでいると、先生が見回りにきて、

怒られてました（笑）

とんでもない、お嬢さまばかりが集まってました（笑）

そんな楽しい高校生活をおくってました＾＾今日はピアノの話から思い出話になりました＾＾

ピアノもそうですが、楽器を弾きすぎたりすると指の負担はかなりのもので、

良く聞くのが腱鞘炎です＾＾

腱鞘炎は、炎症なので冷やしたり休ませたりするのが、一番いいのですが・・・。

それでも指を動かさなくてはいけない時は、動かした後にはお風呂の中で少しグーパーをして、

筋肉ストレスをとった後に冷やすメンテナンスが必要かと思います＾＾

詳しいメンテナンスのやり方を聞きたい方は、ぜひアンジュを訪ねてきてください＾＾

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした＾＾高校はどんな思い出がありますか？？(*^_^*)

お休みだった方は・・・高校の楽しい思い出を少し思い出して、にや〜〜ってしてみましょう（笑）

今日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました＾＾