アンジュコラム(日常編)

みなさんこんばんわ！！またまた、アンジュコラムが遅くなりまして・・・すみません(^_^;)

今日は、何やら色々していましたら、なんとこんな時間に！！！

みなさんは、もうご飯食べたのでしょうか？実は・・・我が家はまだなのです（笑）

急いで作らないと＾＾

なんとゴージャスなお花！！！発表します！！ジャガジャン！！

アトリエＨＩＲＯさんのアレンジメント！！（クリックでＨＰに飛びます♪）

凄いですね〜〜！！！こんなにゴージャスなアレンジメントも手掛けてるなんて！！尊敬です(*^_^*)

ゴージャスと言えば・・・・ジャスミンティーは好きですか？？私はジャスミンティー好きです(*^_^*)

お茶には色々ありますよね〜〜＾＾実は、緑茶は凄くビタミンが豊富なんですよ＾＾

知ってる方は知ってますよね＾＾

ビタミンが豊富と言えば、レモンや、ローズヒップ、などなど＾＾

女性が好むものが多いですよね〜〜＾＾やはりお肌に関係があるからなのかもしれませんね＾＾

プルンプルンのお肌は、やっぱりさわりたくなりますものね〜＾＾

私の洗顔はフワフワの泡を立てて、フワフワ洗います＾＾今度、どのくらい泡立てたかをＵＰしようかと

思います＾＾

私めちゃめちゃ泡立てるのが得意かもしれません（笑）

泡立てる時には泡立てネットは使わない方です＾＾

泡立てながら、手の中で綺麗になりますように〜〜って言うと良いらしい（笑）ホントかな＾＾

今から、紫外線が強くなりますから、みなさんお肌のケアは念入りに〜〜♪

今日は、女性目線のコラムになりました＾＾

男性の方も洗顔はフワフワに泡立てて優しく洗う方が、お肌にストレスを与えません＾＾

ぜひ、お試しくださいね〜〜＾＾

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした！！お休みだった方は、明日は、フワフワ洗顔してみますか？

今日も最後までお読み頂きありがとうございました＾＾

キャンペーン今回は、整体が主ですが・・・・

お肌のキャンペーンも考えて行きたいと思いますので！！みなさん楽しみにしていてください＾＾

みなさんこんばんわ！！今日も色々しているうちに、あっという間に時間が過ぎてしまいました＾＾

今日は何を書こうかな〜〜って、コラムを書いていると、良く思います＾＾

アトリエＨＩＲＯさん

えへ！！今日はスイカアイス（笑）種がチョコレートでした！！

黄色いスイカです＾＾

珍しいですよね＾＾ちゃんとスイカの味もしましたし、グリーンの所もしっかり食べれました＾＾

ちょっと、アイスを食べて身体を冷やす季節になりつつありますね〜〜＾＾

アイスクリームで、昔々、好きだったアイスがあります＾＾２つあるのですが、年代が一緒の方はわかるかも＾＾

１つ目は卵アイス！！卵の形をしたゴムにアイスクリームが詰まっていて、ゴムの先を

何度も、アイスを切ってであろう、ベタベタしたはさみで駄菓子屋のおばちゃんに切ってもらって、

それを食べてました＾＾今では考えられないくらいのデンジャラス（笑）

その卵もゴムを切りすぎると、ベローンと剥けてアイスがむき出しになり、大慌てで口にほおばった思い出もあり（笑）

もう・・・手はベタベタ！！口はダラダラです（笑）

懐かしいです＾＾

そして、もう１つは憧れていた、アイス！！宝石箱(*^。^*)

色々な色がちりばめられて、本当に宝石箱みたいなアイスでした＾＾宝石に魅了されていた小学生でした＾＾

みなさん、アイス食べ過ぎてお腹壊さないようにしてくださいね〜〜＾＾

今日は、昔話を少しだけさせて頂きました＾＾

駄菓子屋さんがあった世代の方は、懐かしい話でした＾＾若い世代の方は、きっと知らないのでしょうね〜〜＾＾

でも、若い世代の方の子供の頃の楽しみも、私の世代と違いきっと楽しい時間を過ごされたのでしょうね＾＾

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした＾＾子供の頃を思い出していい夢みてくださいね〜〜＾＾

お休みだった方も、同じく良い夢をみてくださいね＾＾

今日も最後までお読み頂きありがとうございました＾＾

明日は、どんなお話を書こうか・・・・・私も良い夢みて、ヒントもらいます（笑）おやすみなさい＾＾

みなさんこんばんわ！！今日はとっても遅くなりまして(^_^;)

今日は、キャンペーンの準備をコツコツコツコツしてました・・・（汗）

パソコンをず〜〜〜っと使って・・・目がシバシバ（笑）

コピーもビ〜〜ン！！ってしながら・・出来上がりを何度も見直して・・・っと思ったら、

ＦＢのチェック！！今回色々な方にお友達登録して頂いてます＾＾

みなさん、イイネありがとうございます＾＾

今日は、お花を見ながら目を癒されましょう〜〜＾＾

アトリエＨＩＲＯさん（クリックでＨＰに飛びます♪）

目が疲れた時って、遠くをみたり・・・目の玉を上に下にクルクル〜〜って回すと、

少し回復、そして・・・動体視力を鍛える事になるそうです＾＾

人差指両方立てて、１１って数字を作ります（笑）

それを〜〜♪右にずらします！！！目で追いかけます＾＾

今度は左にずらします！！！目で追いかけます＾＾

今度は同じように、上下の運動！！

最後は指で円を描きながら追いかけます＾＾

こんな風に目を動かすと、例えば野球でボールを打つ時にとらえやすくなるそうですよ〜〜＾＾

簡単な目の運動のお知らせでした＾＾

疲れ目には、ホットタオルで温めてあげて、少し冷たいので冷やしてあげるもの良いですよね〜〜(*^_^*)

さて、今・・・私何故か・・撮りためていたドラゴンボールを見ています＾＾

今から、孫悟空と魔人ブーとの決戦です＾＾何故か・・・・今日のＮＯは５９（ごくう）

アハハは＾＾

これは、単なる偶然です＾＾

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした(*^_^*)ゆっくりしてくださいね〜〜＾＾

お休みだった方は、色々用事はできましたか〜〜＾＾ドラゴンボールみつかりました？？なんちゃって＾＾

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました＾＾

また、明日も楽しみながらはりきって行きましょう〜〜＼(^o^)／

みなさん！！こんばんわ！！(*^_^*)

今日は、定休日でした＾＾ちょこっと用事でお出かけもしましたが、次のキャンペーンの準備を

してました＾＾

色々内容は考えてはいるのですが、もう少し良い感じに仕上げたいと思います＾＾

お花がいっぱいです(*^_^*)アトリエHIROさん（クリックでHPに飛びます♪）

『うわ〜〜〜〜！！！お花の大合唱やな〜〜♪』彦摩呂サン風で（笑）

お花が、凄く元気に歌ってるみたいですね〜〜（笑）

歌って、ストレス発散になりますよね〜〜〜＾＾私は、昔、子供の頃ピアノを習っていたのですが、

練習はしないし、歌は歌った事なく・・・。正直音痴でした（笑）

カラオケが流行りだして、歌の上手なお友達とカラオケに行くようになってから、今では

そこそこ歌えるようになりました(*^。^*)

でも、たまに外れるんですが・・・・（笑）

みなさんは、歌など歌われますか〜〜〜＾＾好きな方は好きですよね〜〜＾＾

私も、聞くのも歌うのも好きです(*^_^*)

ピアノを弾くのと、パソコンのキーを叩くのってなんだか、似てると思いませんか＾＾

パソコンで腕が凄く疲れる方・・・肘を張ってキーボードをうってませんか？

脇をしめて、腕をリラックスした状態で、出来るなら手首の所にクッション噛ませたりすると、

腕の疲れもマシになりますよ〜〜＾＾

腕をうかせてるって事は、かなりの筋トレになってるので＾＾肩もこる方も多いと思います＾＾

休憩の時は、肩を回すなど凝り固まった肩を動かしましょう〜〜＼(~o~)／

小まめに動かすのも予防になりますので＾＾色々なストレッチ方法もありますので、

肩こりがきつい方は、お気軽にアンジュまでご相談くださいませ〜〜＾＾

今日お仕事だった方はお疲れ様でした＾＾お風呂に入って、寝る前に腕を回す運動もしてみましょう＾＾

お休みだった方は、少し大阪は雲行きが怪しくて、雨が少し降りました＾＾

あの・・・洗濯もの大丈夫でしたか？？（笑）

今日も最後までお読みくださいましてありがとうございます(*^▽^*)

みなさんこんばんわ〜〜♪今日はまたまた、素敵な出会いをしてルンルンのアンジュ日和です＾＾

可愛い紫陽花ボール♪アクセントのお花が可愛い〜〜＾＾そして、ブーケようなお花＾＾

そして、白いお花がほんわか可愛い〜〜♪　アトリエHIROさん♪　（クリックでHPに飛びます）

『可愛い私達を可愛く飾ってくれる方連れってって〜〜♪』（今日のお花の気持ち＾＾）

きっと、お花の写真楽しみにされていると思います＾＾私もです＾＾

素敵なお花が出来上がると、いつも写真提供して頂いてます＾＾HIROさんありがとうございます＼(^o^)／

今日は、大阪は雨が降ってました＾＾

この間、HPの相談でいった事務所のリウムさんに傘を忘れてしましまして、出かけようにも傘がない（笑）

どうしよう！！！考えた挙句・・・・ふと目に留まったのが日傘兼用傘（笑）

あああ・・・恥ずかしいけど・・・濡れるよりいいかと思い、晴れの日急な雨的な感じを装いまして、

ちっちゃい傘さしてました（笑）

どうして、傘を忘れちゃうんでしょう？？不思議です＾＾基本雨が止むから忘れちゃうのかな？？(^_^;)

傘がない・・・ない・・・ないといえばゼロ！！ゼロといえば・・・O！！！いきますよ〜〜！！

今日は、O脚！！！

Oは膝と膝の間に指３本以上空くと、ちょっとO脚気味という事になります＾＾

昔は、聖子ちゃんに憧れてO脚になりたいと思った方も多くないと思います＾＾私もそうでした！！

今は、スラッとまっすぐした脚になりましょう＾＾って、言われる事も多くなってきましたよね＾＾

膝の間指３本だったら、そこまで気にする事はないと、私は思ってます＾＾

しかし何故、まっすぐな脚ををお勧めるのでしょう？？・・・これには理由があります。

骨格の遺伝で、O脚気味なのは特に気にする事はないのですが、年齢を重ねる事でO脚に近づいていく、

あまりO脚が強くなりすぎると、ビザの変形をおこしやすくなってしまいます！！

ここが、問題になってくるのです(^_^;)

なので、O脚になり気味になってきたら、筋肉緩和から、

膝の骨の転位を少し矯正をかける事で、段々とマシになります＾＾

土台の、足の裏の重心のかけ方から、腰の骨盤からの前重心と後ろ重心のバランスもO脚に、関連してきます＾＾

簡単に言うと、がに股と内股がわかりやすいかもしれません＾＾

自転車に乗る時に、がに股でこいでる方は、ペダルにかけている足をつま先重心にして、

こいでみるなど、少し工夫してみるのも良いかもしれません＾＾足の膝にに痛みがある方は、

急に変更するのはお勧めしません。お近くの先生等に相談してくださいね＾＾

でも、あまり意識しすぎてやりすぎると、良くないので少しずつ慣らして行く事をお勧めします＾＾

今、自転車も取り締りが厳しくなってますので、運転には十分に気をつけてください＾＾

気になるようでしたら、ぜひアンジュにご相談ください＾＾

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした＾＾う〜ん！！週末の飲み会もありですか〜〜？？(*^_^*)

休みだった方は、おやすみの日のお友達との出会いってありましたか〜〜＾＾それとものんびりでしたか？？

本日も最後までお読み頂きましてありがとうございました＾＾

アンジュは、明日は定休日になっております＾＾あしたは、次回キャンペーンの準備をコツコツとしてると

思います＾＾

皆様、今後ともよろしくお願いいたします（≧▽≦）

みなさんこんばんわ！！せっかく、書いてたのに・・・消えてしまいました((+_+))

もう一度、書きますね・・・。

アトリエHIROさんの壁です＾＾めちゃめちゃセンス良いですよね〜〜＾＾

壁と言えば・・・壁ドン！！！流行りましたよね〜〜（笑）壁ドンは私は苦手です＾＾こ・・こわい！！

どちらかと・・・言うと頭ポンポンが良いです（笑）ポンポン・・・ポンポン・・・いきますよ〜〜♪

ポンポンと言えば・・・お腹＾＾腹筋のお話しをします〜〜＾＾

腰の調子が悪い方、椎間板ヘルニア予防として、腹筋を鍛えなさいって言われた事があると思います＾＾

でも、腰が痛い時って体を起こす腹筋はさらに腰に負担をかけますので、

寝た状態で、頭を少し持ち上げお腹を見る程度で、腹筋は鍛える事が出来ます＾＾

年齢に合わせて、最初は５回からなど毎日続けられる回数で行くと、３か月もすればかなりいい感じの

腹筋力がつくと思います＾＾

同時に、背筋も鍛えるとかなり姿勢を保つのに身体が楽になってるのに気が付きます＾＾

背筋も腰をそらしながら起き上がるなど、なるべく軽くできて背筋にきいていて、続けられる回数を毎日＾＾

ただ、狭窄してる方には、そらすのはやめた方がいいかもしれません。

年齢層が上の方は、私の年代の親をお持ちの方は、一緒に腹式呼吸などして腹筋にアクセスしてあげるのも

良いと思います＾＾

今日、腹筋についてでした＾＾

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした＾＾ゆっくりご飯も食べてお風呂に入っておやすみなさい＾＾

お休みだった方は、明日は大阪は雨らしいです・・・。今日のうちに洗濯できましたか？？(*^_^*)

今日も最後まで読んでい頂きありがとうございました＾＾

みなさんこんばんわ！！！今日も蒸し暑かったですね〜〜＾＾

綺麗なお花に癒されて〜〜♪

お花を見てると、女性のイメージで見てしまいます＾＾

可憐な子、大人しくて優しい子、ピシッとした美女みたいな、お花達だな〜〜なんて想像してしまいます♪

写真提供アトリエHIROさん♪

そして、この間なのですが・・・お客様になんと手作りの八つ橋の差し入れを頂きました(*^_^*)

とっても美味しかったです！！ありがとうございました(*^_^*)

パクパクって・・・いっぱい食べてしまいました（笑）

そういえば、皆さんは・・・昔話をする時に、昔々〜って話始めますよね＾＾

英語で言うと・・・ロングロングアゴーって言いますよね〜〜＾＾英語の授業の時にこのフレーズが

出てくると・・・・必ずアゴに注目されてしまう子もいました（笑）

今日はすんなりアゴの話をします（＾◇＾）顎関節の事です！！

顎関節の痛みは、ストレスからくるものもあるそうです＾＾

夜、寝てる時に歯を食いしばる事でアゴの筋肉が硬直して顎関節が痛くなるらしいです。

そこから肩こりに繋がったり、頭痛になったり・・・・。

歯医者さんに行って、夜中に歯を食いしばらないように、マウスピースを作ってもらい寝る時に使うのも、

１つの予防になります＾＾

自分での予防は、耳を持って和を描く様にマッサージをしたり、アゴをアイーンって感じでゆるめたり、

アゴの運動も時には必要です＾＾

アンジュでもアゴの筋肉の緩め、頭蓋骨の調整も行ってます＾＾詳しくどんな風にケアしたら良いのかも

アドバイスさせて頂いてますので、お気軽にお越しくださいませ(*^。^*)

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした＾＾お風呂上りのストッレチはしてますでしょうか？

お休みだった方は、美味しいお菓子食べ過ぎて、アゴなど痛くなってないですか？？

耳を触ると少しリラックスできるので、さわってみましょう〜〜＾＾

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました！！(*^_^*)

みなさんこんばんわ！！

そろそろ、電車に揺られながら帰宅してる途中かしら？？(*^_^*)

『見て〜〜♡私達可愛いでしょう〜〜♪可愛がってくれる人が、私達を連れてってくるの＾＾嬉しいな！！』って

言ってるかも(*^_^*)写真提供 　アトリエHIROさん♪　（クリックでHPに飛びます♪）

今日は、ベルメゾンポイントでお店のベランダに欲しかった、ガーデニングの置物を買ったのがきました（笑）

はい！！ナチュラル整体アンジュの植物達です（笑）

上から、頭の良くなる花→ラムズイヤー→ミニバラ♡です(*^_^*)

本当にミニバラは難しい子で・・・・お花沢山咲いてほしいな〜〜って思います＾＾

家の中の観葉植物はこの子♪

クワズイモって言います（笑）この子の名前は『きみどり子ちゃん』です（笑）お水をあげると、葉っぱから

水がしたたる現象があらわれるという・・・！！水もしたたるきみどり子ちゃんは良い女？？なのかな〜？（笑）

さて、水といえば・・・みなさんは身体に良い水飲んでますか？？＾＾

水分を取るのは、お茶でもコーヒーでも取れますが、やはり一番体に良い水分バランスをもたらすのは、

水だそうです＾＾

でも、熱中症とかの場合は、ポカリスエットなどのスポーツ飲料が良いらしいですね〜〜＾＾

これからの季節は、蒸し暑かったり・・・暑かったり・・・！！！

しっかり体に水分を入れてくださいね＾＾

これは、余談になりますが、私も身体が凄くしんどい時がありまして・・・どうしてこんなに身体がしんどいんだろう？って思っていたのですが・・もちろん好きな仕事をしていたのですが、ちょっと自分の中でハードだったらしく、

きっと、オーバーヒートをおこしていたのかもしれません。

その時に・・・無性にきれいな水が飲みたくなったのです（笑）不思議でしょ＾＾

普段は、水道水に浄水器をつけて、料理に使ったりしてたのですが・・なんだか頭の『もわ〜ん！！』って

感じが取れなくて＾＾

そのミネラルウォーターを飲む事１ヶ月・・・もわーんってしたのが、取れまして・・・

すこぶる元気になってしまいました＾＾

人間ってその時必要なものを、自然に食べたいとか飲みたいとか思うらしいので・・・その時の私には必要だったのかも

しれません＾＾

もし・・・なんだかスッキリしない方、ミネラルウォーターをしばらく飲んでみてはどうでしょうか？？

私の場合変化がありましたので、良かったらお試しくださいね＾＾

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした＾＾その時飲みたいもので、ビールを想像した方！！

たまには、休肝日は必要ですよ！！(*^_^*)

お休みだった方は、どんな休日でしたか？？私が最近はまりつつある、植物を育てる！！のはどうでしょうか？＾＾

では、本日も最後までお読み頂きましてありがとうございます＾＾

たくさんの方にフェイスブックから、『いいね！！』を頂きましてありがとうございます＾＾

どなたが、イイネして頂いたかが、システム上わからないのですが・・・本当にありがとうございます＾＾

また、身体に良い事を書いて行こうと思いますので、どうかよろしくお願いいたします＾＾

みなさん！！こんばんわ(*^。^*)

う〜ん！！ムシッとした日でも、お花を見るとにこやかになりますね＾＾アトリエHIROさん（クリックでHP）

今日も良い天気でしたね〜〜＾＾今日はすこしムシムシするな〜〜って思いまして、

ちょっと早いかもしれませんが。。。ソーメンにしました〜〜！！

とっても、のどごしが良くて食べやすかったです＾＾

そして、今日はこの間頂いたスイカの半分を食べます（笑）

スイカ好きな方多いですね〜〜＾＾私も大好きです〜〜〜＼(^o^)／

昔ばなしをするならば・・・すいかの種や、梅干しの種をたべていたら・・・母親から、お腹から芽が生えると

言われてました！！

いつも、スイカの種を食べてしまったら、ドキドキしてましたが芽が口から出てくることがなかったので

単なるおどかしだったと、子供でも分かりました（笑）

不思議な事は、桃と柿は庭に埋めたら芽が出てきたのですが、スイカは生えてきませんでした(*^_^*)

種から育ててみるのも、おもしろいですね〜〜＾＾実は、私は一時期種から発芽させる事を楽しみにしていて、

普通に買ってきた、ミニトマトの種を土に植えたら、なんと芽が出てきました＾＾

トマトもちゃんとなりましたよ〜〜＾＾

今度は、アボガドを挑戦してみようと思います＾＾

今日は、種について書いてみました！！

今日もお仕事だった方、お疲れ様でした＾＾晩酌のおともは・・・カキノタネはどうですか？？（笑）

お休みだった方は、ゆっくり休めましたか？？明日も頑張りましょう！！！

最後までお読み頂きありがとうございました＾＾

みなさんこんばんわ！！！今日はアンジュは定休日でお休み頂いておりました＾＾

いい天気でした〜〜＾＾少し雨も降りそうでしたけど・・・・（笑）

紫陽花♪この子は花びら一枚一枚が蝶々みたいで可愛い〜〜色もね〜＾＾アトリエHIROさん

『見て〜〜！！私達飛んでるみたいでしょ♡』

しゃべりかけてきそうです＾＾

今日は、飛ぶ！！！これは、効果ある方にはありますよ〜〜！！

ラジオ体操で、飛ぶでしょ＾＾ぴょんぴょんぴょんって(*^。^*)

あの体操にはどんな効果があるか、ご存知でしょうか？？実は実は、私は凄く身体硬いのです＾＾

前屈（体を前に倒す事）床に手がぎりぎり届く事もあります（笑）どんだけ硬いの？？って話なのですが・・・。

でもストレッチをすると、床に手が届きやすくもなるのですが・・・。

ストレッチをして、ぴょんぴょんと１０回くらい飛び跳ねて、前屈すると・・・

あれ〜〜！！！曲がりやすくなってる(*^_^*)

これは、私の予想なのですが・・・飛ぶ事によって骨も揃いやすくなるのでは？？っと思うのです＾＾

この事に関しては、まだ調べてはないのですが・・・昔私の父が腰が悪かったので、色々な所に受けに行っていて、

どこかで受けてきた施術を、私にしてほしいというのです＾＾

ちゃんと、ツボの位置の紙をもって帰ってきて、この丸がついてる所を親指で押さえてほしいと（笑）

子供（小学校から高校くらいまで）の時だったので、それで父が楽になるならとずっ〜と、押さえたり揉んだり（笑）

なので、手で触るとこってる所が、分かってくるのも不思議なものなのですが・・・。

一番びっくりしたのは、足のかかとで尾てい骨の上の凹んだ所ををトントンとしてほしい！！っと言われた時でした！！(^_^;)

（危険なので真似しないでくださいね！！尾てい骨は大切な所なので＾＾）場所間違うと、大変な事になりますので！！

なんでも、そこで聞いてきたのが、その場所をトントンとする事で背骨が揃うんだとか・・・。

凄く腰が楽になったから、ちょっとやってみて〜〜って（笑）

みなさんは決して真似しないようにしてください！！

私の場合はそれが、父親だったので経験しましたが＾＾

正直、尾骨を蹴らなくて本当に良かったと思ってます＾＾

それを踏まえて思ったのが・・・

なるほど、飛び跳ねるって事は、その振動で骨の微妙なずれを整える事が出来るのかもしれないな〜っと

この経験から思いました＾＾

効果は人により変わるとは思いますが、今日は私の父と私の体験談のお話しでした＾＾

これを見て、飛び跳ねて効果の出た方＾＾あまりやりすぎないようにしてください＾＾

ラジオ体操くらいが、ちょうどいいと思いますので（笑）

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした。大阪はちょうど雨が降ってきました！！地面が滑りやすくなってるので、

どうか、気を付けてくださいね〜〜＾＾

お休みだった方は、雨が降る前にお洗濯取り込めましたか〜〜＾＾明日も雨か、気になっちゃいますね＾＾

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました＾＾

 こんばんわ〜〜！！＼(^o^)／

今日は少し遅くなってしましました！！今日は何を書こうかな〜〜って思うと中々思いうかばなかったのですが、

ありました！！

今日はこの子が届きました(*^_^*)

観葉植物が届きました＾＾アトリエHIROさん（クリックでHP覗けます）に

セレクトしてもらいました(*^。^*)

かわいい〜〜！！名前は『きみどり子ちゃん』にしようかな〜〜♪

それとも・・・おののいもこちゃんにしようかな〜〜（笑）すごく可愛くてアンジュのお気に入りちゃんです＾＾

フラワーボックスも素敵だし＾＾花瓶に生けてるお花も＾＾癒される〜〜ｗｗ

今日はお店で事務仕事をしてました！！でもカルテもきちんと記入して、身体の情報をまとめないといけないので＾＾

段々、身体の歪みが整ってきたのがわかるようにですね＾＾

人間て面白いもので、歪んで不具合が出てる時は、違和感があるのだけど・・・

身体が整ってくると、昔からこの姿勢だったと自然になってしまって、歪んでいた事を忘れてしまうのですよね＾＾

骨だけではなく、使う筋肉の癖や使う頻度によっても変わってきたりとかもあります＾＾

私の例を話しますと、私の右の臀筋あたりは、がっちがちで重だるく・・・・揉んでもらっても、肘で押してもらっても

全然効かないくらいでした！！

自分でも矯正は同じ職場の先生にお願いして、受けてはいたのですが・・・やはり１ヶ月もすると、ガチガチに＾＾

で、ある日そこが張る原因の場所を発見して・・・ぐぅ〜〜〜ってストレッチをかけました！！

すると・・・不思議な事にガチガチの臀筋がやっと、楽になりました（笑）

なので、私自身も腰や臀筋あたりが硬くなってくると、必ず足のストレッチを行います＾＾

なので、腰痛予防を考える方は、太ももの後ろや内転筋のストレッチを行う事をお勧めします＾＾

今日お仕事だった方は、お疲れでした＾＾お風呂はいりましたか〜？？今日のストレッチ！！足はどうでしょう？

そして、お休みだった方は、そろそろ・・・衣替えの時期なのでしょうか？？

そろそろチェンジですよね〜〜(*^。^*)

では、今日も最後までお読み頂きありがとうございました＾＾おやすみなさい＾＾

アンジュは明日は、定休日となっております＾＾

みなさんこんばんわ(*^_^*)

今日は、夕方からHPの会社に行ってました＾＾また、新しい事を聞いてまいりました＾＾

社長の穂口さんはとっても気さくて、お店の事を第一に考えてくれる方で、本当にHPをお願いして

良かったな〜って思いました＾＾

なんと、６月に自身の本も書かれて！！！さっそく購入しました！！！じっくりと読んで、これからの

ナチュラル整体アンジュのお店のHPのバイブルにするつもりです（笑）（＾◇＾）

読んでみたい方はここを クリックおねがいします＾＾(クリックするとHPに行きます）

HP作成に興味がある方は、リウムさんに相談する時は、

アンジュのHPで知りました！！って言ってね＾＾

今日習った事を実践してます（笑）

今まで、ご紹介したかった方のリンクをどう貼ればいいのかわからなくて＾＾

今日行って、凄くわかりやすく教えて頂けて＾＾忘れないうちに実践しました＾＾

穂口社長は、とてもにこやかで、爽やかで、凄くわかりやすく教えて頂けるので、初心者の私には

とてもありがたいです＾＾

今日はありがとうございました＼(^o^)／

今日のお花〜〜♪可憐ですね〜〜＾＾アトリエHIROさん（クリックするとHPに行きます）

どんどん、HPも進化させていきたいな〜って思ってます＾＾

ムツコさんの植物も良い感じで育ってます＾＾

モンステラ！！・・・・テラ？？？てら・・・寺・・・(*^_^*)みなさん！！きますよ！！

お寺で想像するのは、正座ですよね〜〜＾＾正座で膝が痛くてできない方も中にはいらっしゃると

思います。

無理に曲げたりはせず、お風呂などの温かい中で少しずつ動かしてあげるのも良いですよ〜〜＾＾

コラムには凄く簡単にわかりやすく書いてますが、とても簡単すぎてどんな風にって思われると思います。

文章で説明するのには、とっても身体の事って伝わりにくいのですよね＾＾

なので、簡単にお伝えしてますが、気になる方や聞いてみたい方は、ぜひお越しください＾＾

施術の後にしっかりと身体の説明をさせて頂くお時間もとってます＾＾

それと同時にアドバイスもしておりますので、お気軽におこしくださいませ＾＾

今日お仕事だった方、お疲れ様でした＾＾お風呂で暖まった後のストレッチいかがでしょうか？？

お休みだった方は、ゆっくりお休みできましたか〜〜＾＾明日も張り切って行きましょう〜〜〜(*^_^*)

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました＼(^o^)／

みなさんおはようございます＾＾今日は朝早くからのUPになります＾＾

今日はアンジュは、誠に勝手ながら整体の修練会の為お休み頂いてます(*^_^*)

写真提供アトリエHIROさん（名前クリックでHPへ行きますよ♪）

今日は伊賀の方まで行くので、帰りが凄く遅くなりそうなので朝早くのコラムになりました＾＾

早起きは３文の得って言いますが・・・・早起き得意な方も苦手な方もいますよね〜＾＾

私もどちらかと言うと朝寝坊したい方なんですが（笑）

でも、朝から生活リズムを整えるのはとても良い事ですよね＾＾前にも書いた事がありますが、

太陽の光をみると、体内時計が整うそうです＾＾そして、夜寝られるらしいですよ＾＾

しっかり睡眠をとって、次に日の活力にしたいですね〜(*^_^*)

今日の夕飯はカレーにしました＾＾昨日の夜から作ってました＾＾作り置きって、カレーが一番食べやすいですよね＾＾

温めて、かけるだけだから（笑）でもカレーは人気ありますよね〜〜(*^。^*)

それぞれの家庭の味のカレーってありますよね〜〜＾＾

私は、ルーは２種類入れるのです＾＾美味しいですよ〜〜＾＾

味噌汁も、お味噌を２種類まぜちゃいます（笑）美味しいです!!

まぜるで思い出したのですが、昔のお風呂って湯沸し機能がついてるお風呂だったので、

上は熱く、下はぬるいなんて当たり前で（笑）

良くまぜてました〜〜＾＾今は水から沸かしてお風呂にするのではなく、すでにお湯が出て追い炊き機能に

使ってるって感じが多いですもんね〜〜＾＾

今はシャワーという便利なもののありますからね〜＾＾

実は、シャワーだけ浴びるのと、お風呂につかるのとやはり身体って変わってくるらしいです＾＾

いつもシャワーだけだと、筋肉の硬直具合が強いらしいですね＾＾

やはりお風呂につかる方が、身体の筋肉緩和にはとってもいいらしいです＾＾

リラックスも出来ますしね〜〜！！熱い時はシャワーで簡単に済ます事も多いと思いますが、

たまには、湯船にお風呂をためてつかる事をおすすめ致します＾＾

今日も最後までお読み頂きありがとうございました＾＾

今日お仕事の方は、いってらっしゃい！！

お休みの方は、ゆっくりしてくださいね〜〜〜(*^_^*)

私は、大好きな整体のお勉強にいってきま〜す！！！

みなさんこんばんわ＾＾今日も遅くなりました！！

うふ！！かわいいでしょ＾＾『私達ね〜♪こんな可愛い器に飾れちゃったのぉ〜〜』って声聞こえてきそう(*^。^*)

写真提供アトリエHIROさん（名前クリックでHPへいきます）

コラムを考える時って、なんとなくこの内容書こうかな〜〜って思う時に、手が動くのですよね＾＾

なので、お昼になったり夕方になったりでバラバラですね〜〜（笑）

さ〜〜！！久しぶりに・・・きますよ！！

バラバラと言えば、アバラ！！

肋骨！！肋骨ってわかりますか？？胸の所にある鳥かごみたいな骨の事をいいます＾＾

肋骨も骨のずれをおこします＾＾

凄くわかりにくですが、フワっと肋骨をさわるだけでも、右と左の膨らみ方が違うのですよ＾＾

それで痛みが出てる事はあまりないかもしれませんが、歪みを治す事により肋骨の膨らみ具合が

かなり揃ってきます＾＾

人によっては、呼吸がしにくくなったりしてる方に軽い矯正をする事で、とっても楽になる事もありますよ(*^_^*)

骨格の歪み気になる方は、ぜひご相談ください＾＾お待ちしております＼(^o^)／

お仕事だった方は、お疲れ様でした！！今日もゆっくりおやすみなさい＾＾

お休みだった方は、今日は良い天気でしたね〜〜＾＾明日も張り切っていきましょう＾＾

私は今日、お友達の所へ届け物をいたしました＾＾

ブルーベリー(*^_^*)甘酸っぱくて美味しいって初めてしりました＾＾凄く喜んでました＾＾

人の喜ぶ顔っていいですよね＾＾私は大好きです(*^。^*)

みなさんこんばんわ！！！今日は色々バタバタしておりました！！

あっと言う間の一日でした＾＾

白い紫陽花のアレンジメント(*^_^*)癒される〜〜〜＾＾アトリエHIROさん写真ありがとうございます＾＾

これからのお花の写真は、ほとんどアトリエHIROさんから頂いたものになりますので！！どうかお楽しみにしていてください！！

で、今日欲しかった子もいたので、ちょっと購入飾り棚変えました＾＾

どうでしょう！！少し雰囲気変わりました？？また、後で色々考えてみようと思います＾＾

とりあえずはここまでで、やっとです(*^_^*)

でも、なんか好き〜〜〜♪やっぱり植物やお花があるって素敵だな〜〜（＾◇＾）

バラも植え替えて・・・ちゃんと育ってくれたらいいのだけど＾＾

明日から、また新しいキャンペーンのお知らせの準備に取り掛かります！！

今度はどんなキャンペーンになるか、どうか楽しみにしていてください＾＾

今日はお部屋も少し模様う替えしたので、気持ちもすっきりです＾＾

今日お仕事だった方お疲れ様でした＾＾お風呂に入ってゆっくりしてくださいね＾＾

お休みだった方もお風呂でゆっくりとしてくださいね＾＾

ではでは、明日も元気にやっていきましょう！！

最後までお読み頂きありがとうございました＾＾

みなさん、こんばんわ！！今日は、とっても素敵な出会いがあり、ルンルンしながらお店から帰り、

家のご飯を今食べ終わって、コラムを書いてます＾＾

みなさんは、もう寝る準備をしてるのかな？それとも一緒だったりするのでしょうか？

ご飯おいしかったですか？？もちろんですよね＾＾

今日の素敵な出会いはここから始まります＾＾

え〜っとこの花瓶＾＾お香立てにしてたのですが・・・う〜〜ん！！お花が生けたい気分になり・・

ここまで完成してたのです！！で・・・・う〜〜ん！！

今日はチラシをポスティングしようかな〜〜って、お店のご近所をテクテクと歩きポスティングしてました＾＾

で、以前から気になっていたお花屋さんの前で、じ〜〜〜〜っと植物達を眺めえていたら（＾ｖ＾）

『おいでおいで〜〜って！！見て見て』って話かけられて、すぅ〜〜ってお店の中に＾＾

めっちゃ植物達がどの子も可愛くて(*^_^*)

お花が、かわいい〜〜ってお話をしていたら、

私・・・『そういえば、今日お花を生けようと思っていて・・・でもそんな風に生けていいか？？わかんない！！』って

言うと・・・

お店のオーナー『じゃ、近いなら器を持っておいで〜〜！！』って言われ＼(^o^)／

私・・・『わ〜〜い！！じゃ、ポスティング終わったら持ってきます！！』って言って、

ルンルンで花瓶を持って行き、すると・・・ぱっぱっぱ〜〜って凄い早業で生けて頂いたのが！！！

こちら〜〜〜＼(^o^)／

見る角度によっても、可愛さちがうでしょ！！！！めっっちゃ可愛い＾＾

紫陽花です＾＾お店にお花の名前控えたのを置いてきてしまったので、また明日編集し直しますね＾＾　　

お花の名前は、紫陽花と、リキュウソウです🎵　　　　　　　　　　　　　　　そして、可愛い花を飾ってる棚があったので、その花瓶にお花を生けてくれて＾＾

めっちゃ可愛かったから購入けって〜〜〜い！！！

オーナーのお庭に咲いた紫陽花＾＾今の季節の花です(*^_^*)可愛いでしょ！！

アンジュのコラムのコーナーにお花の写真を提供してくれる事になりました！！とっても素敵です＾＾

みなさん！！しばらくは可愛らしいお花の写真で癒されて頂けると思います＾＾

明日は、そのオーナーさんの紹介をさせて頂きたいと思います！！！お楽しみにしていてくださいね(*^。^*)

今日はみなさんお疲れ様でした(*^_^*)また明日もこんな可愛いお花たちがあなたを応援してくれてますよ♪

そして、お休みだった方お花を生けてお部屋に飾ってみるのはいかがでしょうか〜〜＾＾とっても癒されますよ＾＾

今日もアンジュコラムお読み頂きましてありがとうございます(=^・^=)今日の出会いに感謝♡

みなさん！！こんにちわ！！今日はアンジュ定休日になっております＾＾

今日は、お休みの日を利用しまして、ホームページの見直しをしておりました(*^_^*)

私自身、あまりネットに強くないので、初めてネット予約される方にも、

少しだけわかりやすいように、文章を加えさせて頂きました＾＾

後々、色々なキャンペーンやサクッと早い手続きも考えておりますので、

皆さんの生活にあった方法でご連絡頂きますようお願いいたします＾＾

さて、いよいよキャンペーンも残り今月の6月２５日迄となりました！！

HPでキャンペーンのお知らせをするのは、初めてだったので本当にワクワクしました！！

お陰様で、ご用意していたパワーストーンも、皆さんのお手元に10個すべて届きました＾＾ありがとうございます！

もう少しだけ、ご用意してるパワーストーンもございますので、後のお楽しみに〜〜＼(^o^)／

HPを開設するにあたって、本当に素敵な方との出会いが増えました(*^_^*)

同時くらいに始めたフェイスブックでも、本当に楽しい方、学ばせて頂く方、色々な方との出会い！！

と、同時に繋がっていたい大切な方との交流＾＾

自分が辛い時に助けてくれたお友達とまた、再び色々お話ししたり、相談しあったり＾＾

私は、ここを訪れて頂いた方に、骨の話を・・・コツコツと話してます（笑）

みなさん、本当に興味を少し持って頂けてるみたいで＾＾本当に嬉しです！！

みなさん、お話をさせて頂くと、へ〜〜って思う事も多いみたいで、1回に何個も言うと

覚えられないので、何回も繰り返しいう事で凄く覚えて実践してくれる方もいらっしゃいます＾＾

私の師匠の言葉で、人間は忘れる事がある。でも繰り返す事により徐々に覚えて行くものなんだと。

だから、何事もあきらめるな・・・・っと＾＾

私は、本当に諦めの悪い人間でいたいと思いました＾＾整体においては特に＾＾

それだけ、多くの方に日本整体師連盟の矯正方法を知って頂きたいと思ってるからかもしれません＾＾

まだまだ、勉強しなくてならない事沢山あります。みなさんの身体によい情報をこれからも

どんどん仕入れて、提供させていただきますので、これからもナチュラル整体アンジュを

よろしくお願いいたします＾＾

今日、お仕事たった方はお疲れ様でした＾＾暑かったですね＾＾汗をながしてゆっくりしてください＾＾

今日お休みだった方は、どこかに遊びにいかれましたか？？それともお家でゆっくりでしたか？

もうすぐ晩御飯ですね＾＾美味しいもの食べてくださいね＾＾

今日も読んで頂きましてありがとうございました＾＾

みなさん、こんばんわ＾＾今日のコラムは少し遅くなってしました。お仕事終わって色々な事を

細々していると・・・こんな時間に＾＾

今日は、素敵な方に来ていただきました＾＾ご紹介は明日になります＾＾

なんと、今日は差し入れにこんな可愛い子を頂きました（笑）

スイカです＼(^o^)／でも、このスイカの微妙な感じ・・・昨日の頭蓋骨の頭の傾きがこんな感じです(*^_^*)

なんだか、スイカで昨日の復習になってしまうとは、思いもしませんでした＾＾

冷やして、美味しく頂きます＾＾差し入れ本当にありがとうございました＾＾

スイカと言えば、夏の海を思い出しますよね〜〜＾＾

やはり夏と言えば、素肌を露出する事も多く・・・足のむくみとかも気になってきてる季節だと思います＾＾

整体の全身コースでは、全身の身体を筋肉緩和しながら血流の流れによって、施術してい行きます＾＾

もちろん、足のむくみにも有効です＾＾

開いた骨盤もその方それぞれに、合わせて調整させて頂きます＾＾

正しい姿勢を覚えて頂くと、同じ体重でもとても綺麗に見えます＾＾夏を迎える前に今から骨格調整、矯正

してみませんか？？

お待ちしております(*^_^*)

お仕事だった方は、お疲れ様でした＾＾もうおやすみの時間の方もいらっしゃるかと＾＾オヤスミなさい＾＾

そして、おやすみの方は・・・・同じく・・・オヤスミなさい＾＾

良い夢をみてくださいね＾＾では、また明日＼(^o^)／

みなさん＾＾お疲れ様です(*^_^*)今日は良い天気でした＾＾

お洗濯ものの良く乾いたのではないでしょうか？(^_^;)

昨日は・・・少し雨も降って、もわ〜んって感じの天気でしたよね＾＾

モワーイって感じ？？（笑）

これは、お友達が旅行に行った時に、写真を送って来てくれたのですが・・・なんか可愛いでしょ（笑）

これをみていると・・・傘地蔵を連想してしまうあなた！！！ちがいますよ！！これはモアイです（笑）

私も、傘地蔵を想像してしまいました＾＾

傘地蔵さんは傘を頭にかぶってましたね〜〜＾＾さ〜〜！！いきますよ！！

今日は、頭！！頭蓋骨の事についてお話しますね〜〜＾＾

実は実は、頭もずれるんです＾＾・・・・・イヤイヤ中身の話ではないですよ＾＾（私の）

骨格のずれや歪みは、まず土台（足）から始まります＾＾そして、骨盤、背骨、肩、頭の順番で歪みを

チェックしていきます＾＾

肩の歪みで、ほぼ大体の頭の歪み方が、わかります＾＾頭の歪みがきつくなってくると、アゴや耳にも影響してきます。

なので、やはり不具合は全身で調整するのが、一番歪みが整いやすいですね＾＾

そして、頭蓋にはとても優れた働きをしてくれる、反射区もあり・・・それを使っての無理ない矯正も、

行います＾＾

今月は、日本整体師連盟の修練会で、6月の１８日はお休みを頂いてます＾＾

ここで、私は色々な事を勉強して身体の不具合に良い情報を持って帰る為に参加してます＾＾

やはり、色入な情報がある場所に出向き、それに関する事を勉強する、練習する、実践するの繰り返しです＾＾

色々な体に関する情報が多ければ、多いほど、不具合の起きている体を良い方向へと整える事ができますからね＾＾

頭蓋骨がずれてるって！！！ってどんな風に？？ってびっくりされる方もいらっしゃると思うで、

簡単にわかるように、説明しますね＾＾

簡単に言うと、頭をかしげてる状態です。右に傾げてるか、左にかしげてるか、微妙なずれですが・・・

酷くなってくると、写真に写ってる自分の頭の部分を見て頂けるとわかりやすいと思います。

かわいこぶりっこして、頭をかしげてるのではなく（笑）

まっすぐしてるのに傾げてるように見える場合、そのまま、肩の部分もみてください。

右が上に上がってたり、左が上にあがってたりすると思います＾＾

ここで、実際に見て見て・・・ほんとだ〜〜！！って思った方・・・お待ちしております（笑）

自分の歪み方がわかると、どうやったらこの歪みとれるのかしら？て思いますよね＾＾

歪みがきつくならないうちの、調整をお勧めします＾＾

では、お仕事だった方は、もうご飯たべましたか〜〜＾＾おつかれさまでした＾＾

そして、お休みだったかた・・・もしかして・・・モアイのようにじ〜っとしていたのでは？？

お風呂に入って、少しストレッチしましょう＾＾

では、本日もお読み頂きありがとうございました＾＾

みなさんこんにちわ！！今日のコラムは少し早いコラムとなってます＾＾

後、1時間ほどでおやつの時間になります（笑）食いしん坊な私なのですが・・・。

昨日、美味しい差し入れを頂きまして＾＾

主人と一緒に頂きました！！とってもおいしかったです＾＾差し入れしてくださったお客様＾＾ほんとにありがとうございました＾＾

そして、上の写真は主人と一緒に食べて時の画像なのですが、このケーキを食べ終わって主人が一言！！

『明日の分もあるんやな〜〜！！明日は、生クリーム添えて食べような！！（≧▽≦）』って言うので、

『ええ〜〜！！これでおわりやで！！明日はないよ！！』って言うと

『うそやん！！その箱どう見ても数があわへんやん！！』

はい！！確かに隙間空いてます（笑）

『う〜んとね・・・お昼にたべちゃったんだよ！！だから1ずつね（笑）』

そう・・・食いしん坊な私は、フタを開けた瞬間に美味しそうなケーキを見て・・・

パクパクパクパクっと、2個たべちゃったのでした(*^_^*)

食いしん坊万歳ですね（笑)しかし・・・主人めざとい(笑）

さて、シフォンケーキのお話をしましたが、身体は資本ですよね！！！シフォンケーキのように、

身体も柔らかい方がいいですよ〜〜(*^_^*)

そうですね＾＾

一番簡単にできる事は、ラジオ体操ですね＾＾真面目にすると汗をかくぐらいいい運動になります＾＾

全部覚えてない方は・・・

ばんさ〜い！て手を上げる深呼吸や腕まわし、全身を使って円を描く運動をするだけでも、かわりますよ！！

無理なく、できる運動からはじめる＾＾今日は、そんなやわらか〜くおすすめな事をコラムにしてみました＾＾

今日お仕事の方は、そろそろティータイムのお時間ですよ＾＾

そして、おやすみの方もティータイムはどうでしょうか？？

大阪は少し肌寒いのであったかい飲み物で、少し体をあたためましょう＾＾

今日もお読み頂きありがとうございました＾＾

みなさんこんばんわ！！！アンジュの更新が何故か・・・夕方が多くなってまいりました＾＾

写真を載せようと、日々写真ネタを考えてるといつの間にか時間が過ぎてしまってます（笑）

う〜〜ん！！朝方にチェンジしないと(*^_^*)

今日はですね＾＾ナチュラルアンジュに居るトポスを増やしちゃうぞ〜〜〜！！の会（1人だけど）で

なんと、作品を作ってみました(*^_^*)

カンガルーのお腹から〜〜〜ポトス〜〜♪

もう一つおまけに♪

横から撮りました＾＾お水のかわりにビーズの水分の入ったのに挿してます＾＾

これは、お友達のアイディアをもらいました(*^_^*)

なんか・・・みてると不思議なカンガルーでカンガエル〜〜〜ってね（笑）冗談ですよ＾＾

根っこが早く出てこないかな〜〜〜って楽しみな私です＾＾

そうですね〜〜根っこ！！

根っこと言えば…付け根と言えば・・・・いきますよ〜〜〜！！！！

股関節（笑）

今日は股関節について少しお話しますね＾＾女性の中で股関節が痛い方は結構いらっしゃると思いますが、

股関節が少しずれてくると、摩擦で痛くなったりとかもあるそうです。

骨盤の左側が開いてくると、それに右側が引っ張られずれが出てきます。ずれたまま歩いてる状態が、

長く続くと、股関節にも影響してきます。

股関節には、ちゃんとおさまりの良くなる場所があり、そこにきちんとはめ直すことも大事になってきます。

とても、緩やかに元の位置に戻せる方法もありますので、是非お悩みの方はご一報くださいませ＾＾

症状により、すぐには痛みが取れない場合もありますし、子供の頃に亜脱臼している方は、

少しハマる所が浅い場合もあります＾＾ほっとかれるのではなく、根気よくもどしてあげるも

方法の1つだと思います＾＾そして、弱い部分だからこそ少しずつでもいいので、強化されるのも

いいかと思います＾＾

アンジュは一人一人の身体、年齢、症状に合わせたアドバイスさせて頂いてます＾＾

気になる事がありましたら、気軽に聞いてくださいね〜〜＾＾

では、お仕事今日もお疲れ様でした(*^_^*)今日もゆっくりお風呂に入って！！！背伸びしてくださいね＾＾

お休みの方は・・・雨でしたね〜〜＾＾明日もらしいですよ！！！肌寒いので寒さ対策して腕を冷やさないように

してくださね＾＾

では、本日もお読み頂きましてありがとうございました(*^。^*)

みなさんこんばんわ！！

今日は定休日でした＾＾主人の母と今日はお墓参りにいってきました(*^_^*)

お墓参りにいって、１００均にいって、牧落のツタヤの近くにあるグリーンバレーという植物が

置いてる所に行ってきました＾＾

普段の生活は、みなさんとかわらないのでしょうか？？一緒ですね＾＾

ちなみに、お店にいるサボテンだー達はここで買いました（笑）

植物を見ながら癒されるな〜って思ってました(*^_^*)ああ〜〜！！この子たちお店に置きたいな〜って思ったのが

ベコニアのお花＾＾すっごいきれいだな〜〜って(*^_^*)

時間があれば、ちょこちょこ見に行きたいな〜〜って思います(*^_^*)

さ〜！！！今日は・・・・私ものんびりした1日でした＾＾

お仕事だった方は、お疲れ様でした！！もう晩御飯たべましたか？？？＾＾

お休みだった方は、今日も良い天気でしたね〜〜(*^_^*)

のんびりできましたか？？

では、明日も明るく頑張りましょう〜〜〜＼(^o^)／

みなさんこんばんわ＾＾そして、お疲れ様です(*^_^*)

さて、ベランダに植物を日光浴させてたら・・・こ〜んなに葉っぱが生えてきました（笑）のびのび〜〜〜！！！

ミニバラちゃんもなんだか元気がなかったので、ただいま日光浴中です＼(^o^)／

元気になるっていいですよね〜〜＾＾身体に良い事を日課にされたりご自身で気をつけられてるって事は、

とっても素晴らしい事ですよね＾＾

出来ても出来なくても、少しづつでもいいから、やってみようかな〜〜って気持ちに近づく事が大切かな〜って

思います。

例えば、朝毎日歩くのを目標にしたり、体操を誘われてみんなで楽しくやったり＾＾

無理なく元気がお勧めですね〜〜(^○^)

運動した後は、適度な水分をとってくださいね〜〜＾＾

いつも、整体されたお客様に、アドアイスしてるは整体の後は、しっかりお水（水分）を取ってくださいね〜〜！！

っという事です＾＾

お水をしっかり取ると、その分尿となって老廃物も排出しやすくなるそうですよ〜＾＾

お水苦手な方もいらっしゃるとは思いますが、少しづつでもいいので、飲んでみましょう〜〜＾＾

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした＾＾明日も良い天気になるとよいですね＼(^o^)／

そして、おやすみだった方は・・・いい天気になりましたね〜〜＾＾今日は洗濯できましたか？？（笑）

では！！！また、明日＼(^o^)／ここでお会いしましょう(*^_^*)

みなさんこんばんわ＾＾もう！！こんな時間にUPになってしまいました＾＾

じゃ〜ん！！！これは、香りのするお線香なんですか・・・

香りってリラックス効果が高いんですよね〜＾＾お客様でお香が好きな方がいらして、

この置物は、実は私は花瓶に使っていたのですが・・・これをみてお香を焚いたらいいのに＾＾

っと、おっしゃってくださいました＾＾

下は、塩をひきつめたらいいのよ〜〜って！！！なるほど〜〜！！そんな発想もあるんだな〜って

感心してました＾＾で！！作ってみました＾＾

お香が好きな方は、香り付のの香を焚かせて頂きますね＾＾ちなみにこれは緑茶の香りらしいです＾＾

さて、リラックスについて書きましたが、よる神経がたってなんとなく眠りにくい方に多いのが、

胸椎の転位です。

背中の筋肉も硬くなってくると・・・なんだか眠り難くしっかりとした睡眠が取りにくくなります・・・。

なので、背中の筋肉を緩めながら肋骨の歪みを優しく矯正すると、とても呼吸がしやすくなったりもします＾＾

とてもリラックス効果も高いかと思います(*^_^*)

ぜひ、一度お試しください＾＾

今日お仕事の方は、お疲れ様でした＾＾雨で道が滑りやすい所もありますので、どうか気をつけてくださね＾＾

そして、お休みだった方はう〜〜ん！！！あいにくの雨でしたね！！洗濯が・・・・(・△・)

って私も洗濯が〜〜！！！って休みではないけれど、思いました（笑）

今日もお読み頂きありがとうございました＾＾また、明日！！

こんにちわ〜！！今日は凄くいい天気ですね＾＾朝から洗濯機まわしてました＾＾

さて、近頃は鳥さん達の可愛い鳴き声が聞こえます＾＾ウグイスに山鳥＾＾朝になると心地よく歌ってくれていて♪

聞いてると、なんだか気持ちも心も癒されます(*^_^*)

今日は、そうですね〜＾＾私のお店に関するもののUPします＾＾

パワーストーンにつけるチャームをプレゼント頂きました＾＾ありがとうございます＾＾大事に使わせて頂きます！！

後ろに写っている置物も一緒に頂きました＾＾

なんだか空間が癒されます〜〜〜＼(^o^)／

実は、もう1つ大切な親友が作ってくれた子もいるのです＾＾

2人ともAnge（天使）です＾＾この子は、ずい分昔に頂きました＾＾私天使の羽が生えてるのってなんか好きです＾＾

なんか可愛いですよね＾＾

身体で言う羽っぽいっと言えば・・・きますよ〜〜！！！！思い浮かびましたか！！！

そうです＾＾肩甲骨です！！！ここが、張ってくると肩全体しんどいでしょ！！

筋肉が硬くなる原因って、使い過ぎと使わなさすぎなんですよ＾＾

これは、日本整体師連盟の整体院にいる時にボランティアで老人ホームに、行く事がありました。

その時に一緒に行った先生がおっしゃってました＾＾私は、使いすぎると硬くなる事しかその当時は、頭になくて

一緒に行ってくださってる先生は、もう10年も老人ホームのボランティア活動をされてまして、

私もいずれ少しづつ、貢献していけたらという思いもあったので、一緒にボランティア活動の

お手伝いをさせてもらってました＾＾

やはり、老人ホーム内というのはあまり動かない事の方が多いらしいですね＾＾ホームによっても

色々なんでしょうが、本当に筋肉硬化してきてるんですよね。

矯正はほとんどしないですが、筋肉緩和だけでも可動域が広がりますから＾＾

本当に良い経験をさせて頂いてました＾＾

ここまで、お話ししたらなんとなくわかって頂けたと、思います＾＾何時間も同じ姿勢でいると・・・

ガチガチな感じなりますよね！！！

ちょっとした時間に、背伸びをしたり肩甲骨周りをグルグル♪ってやってみてくださいね〜〜＾＾

アンジュでは簡単にできる体操も、アドバイスしております＾＾

1度足をお運びくださいね＾＾

さ〜！！今日お仕事の方は、お昼ご飯すませましたか？？私は・・お腹すきました（笑）

せっかく筋トレで自転車乗ってきたのに・・・その分食べたら・・ね・・・。悩みます（笑）

おやすみの方は、凄く良い風が吹いてます！！ぜひぜひ、お部屋全体の窓を開けて空気の入れ替えをしましょう！！

今日もお読みいただきましてありがとうございます＼(^o^)／

PS.コラムのタイトルに少しだけ、身体の事に関する事を入れ込みます＾＾みなさんの身体の不具合に

お役に立てるようにと思います（*^_^*）

みなさん！！こんにちわ！！今日はすご〜く中途半端な時間です（笑）

ずっとアマリリスのお花の事書いていたのですが、アマリリスってご存知の方はいらっしゃると思いますが、

お花・・・・4つ咲くんです(*^_^*)

4方向って言った方が正しいのかな？？う〜〜ん！！！おしい！！後、1つで完成形なんですが・・・・

このアマリリスが、主人の父の形見です＾＾昨日は私の母の形見を紹介してましたが、なんと・・・・

今気が付いたのですが、2つとも朱色！！不思議〜〜(*^_^*)

人って、なんらかの共通点があると少しだけ嬉しくなりますよね＾＾

で、ですね・・・！！今回気になるのは・・・この子！！！

真ん中らへんに巻き巻きした貝殻みたいなのがあるでしょう？？これ知ってます？？

実は・・・カタツムリらしいです（笑）

アマリリスって・・・カタツムリに好かれてるのかなぁ？？

でもですね・・・この形を見ると・・どうしても海のニナ貝を思い出してしまい、食べれそうな気がしてきます（笑）

海のニナ貝ってみなさん、ご存知の方少ないですよね〜〜(*^_^*)

今日は、身体の話は少しお休みして・・・へ〜〜〜！！！そうなの？？って話をします＾＾

実は、カタツムリってオスメスないんですよ＾＾

どっちにでも、なれるらしいのです！！！この子好きだな〜〜って思ったのが、女の子だったら

自分は男になれて、この人カッコイイ好きだわ〜って思ったら、女の子にもなれる！！

私の中では・・・凄い進化だと思います＾＾もちろんどちらの機能もあるって事です！！びっくりでしょ！！

こんな小さな昆虫が・・・そんな進化をとげてるなんて！！

これを知ったからと言って、これと言って何もないのですが・・・（笑）

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした＾＾

おやすみだった方は・・・家の中で進化した何かなかったですか？？

本日も読んで頂きありがとうございます＾＾

ちなみに・・・へ〜〜〜！！！のボタンは下の方にあります（笑）

みなさんこんばんわ！！

お疲れ様です！！今日も色々とバタバタしておりました！！

先に、アンジュコラムより紹介コラムNO.２をUPしました＾＾ぜひ、お読みください＾＾

素敵な女性の紹介しました(*^_^*)

今日は、どんな事コラムにしようかな〜って考えてました！！！

そうですね！！私は、結構石が好きなんです＾＾昔からきれいな石好きだったかもしれません＾＾

皆さんも宝石すきですよね〜〜＾＾

女性はキラキラ光るものが、結構すきですよね＾＾

お友達から、プレゼントして頂いたパワーストーン！！！てんこ盛りにしてみました！！

パワーストーンって、ザラメの水晶の上においてあげた方が、石が浄化されるらしいですよ＾＾

今、凄くはやってますもんね〜〜＾＾

ぜひ、ザラメの水晶においてあげてね＾＾

ここの他にも、あって＾＾

オレンジの何の石かわかります？？

実はサンゴなんです(*^_^*)これは、母の形見なんですよ！！なのでパワーストーンにこの時代に

なって復活するとは！！

昔は、結婚の時にサンゴを持たせていたらしいですね＾＾これはネックレスだったらしいんですが、

切れてしまって、母は指輪に加工してまして・・・それはもらえなくて・・・

たまたま、石が10個くらいあったので兄のと私のを作ったんですよね〜〜＾＾

なんか不思議です＾＾昔の物が今の時代で違う形になるって（笑）でも結構あるのですよね＾＾

今日は、身体の事は少しだけ触れましょう＾＾

浄化と言えば、塩！！

単純に塩風呂いいですよ〜〜＾＾汗もかきやすいですし＾＾すっきりします！！

さ！！ストレッチする前に塩風呂どうですか？？（≧▽≦）塩は一掴みくらいですよ＾＾

お仕事されてた方は、お風呂でリラックス！！

おやすみだった方は・・・う〜〜ん！！昔の何か出てきたものの再利用できるも考えてみますか？？

あるかもしれませんよ〜〜＾＾

今日もお読み頂きありがとうございます＾＾

さて、もうこんな時間になってしましました！！みなさんお疲れ様です＾＾

最近お疲れ様ですが、多いので・・・

みなさん身体大丈夫ですか？？しっかり水分とってくださいね＾＾

今日は、アンジュ○○ではなく、そう！！素敵な女性紹介のNO・２です(*^_^*)

お写真載せるので、相談をしてましてUPするのが遅くなりましたが＾＾

そう、何日か前に嬉しいお知らせと共に、可愛い赤ちゃんと一緒にキラキラママさんが遊びに来てくれました♪

（≧▽≦）

そして、いっぱい頑張った、今一番キラキラしてるママさんから、アンジュにお言葉頂きました♡

今日は待望の赤ちゃんをやっと授かったので、あ〜ちゃん先生に見せに来ました＾＾

私は、ずっと不妊症で悩んでる時期もあったのですが、色々な人の協力や手助けがあり、やっと待望の

赤ちゃんを授かる事が出来ました♪

治療中に、あ〜ちゃん先生がきちんと骨盤を調整してあげた方が、赤ちゃんも子宮におさまりやすくなるから、

何度か、きちんと調整した上で治療に望むのも良い選択肢ですよ(*^_^*)

の言葉で整体で骨盤を調整して治療に望みました＾＾

きっと、何もかもタイミングが良かったのかもしれませんが、本当に赤ちゃんが私の所へ来てくれました♡

今まで、ずっとそばで今日まで応援してくださった、あ〜ちゃん先生や家族や沢山の方々に感謝です＾＾

あ〜ちゃん先生の施術めっちゃ気持ち良くて、ウトウトします(-▽-)zzz

いつも冗談言ったり、悲しい時もなんだか吹き飛ばしてしまう、そんな明るい先生です(^o^)丿

いつでも遊びにおいでって、言ってくれるので今日は遊びに来ました♡

2人目の時も、よろしくお願いしま〜す♡

との言葉を頂きました＾＾

本当におめでとうございます＾＾可愛い赤ちゃん見せにきてくれて、本当にありがとう＾＾

抱っこさせてもらっちゃいました＾＾

もう！！柔らかくてぷくぷくで！！！可愛いったらありゃしない(*^_^*)

抱っこさせてもらって、本当に嬉しかった〜〜＾＾お腹にいる時もお話ししてたもんね＾＾

今日は、いっぱい笑ってたね＾＾いいこちゃんでした＾＾

本当に良かったです＾＾赤ちゃんを抱っこして本当にいい笑顔の写真もばっちりですね＾＾

これからも、いつでもいらしてください＾＾心よりお待ちしております（≧▽≦）

アンジュコラムNO.2の素敵な女性のご紹介でした＾＾

また、これからもどんどん増えて行くと思います＾＾ナチュラル整体アンジュをよろしくお願いします＾＾

皆さんの身体を、良い方向へ導いて行きたいと思います＾＾どうか、緊張なさらずにお任せください＾＾

お疲れ様です＾＾今日もコラム夕方になってしまいました！！

今の時間だと、夕飯の支度やらお風呂に入ってる方もいらっしゃるかもしれませんね＾＾

それはそうと！！！やっとです！！咲いてくれました！！

良かった＾＾今年は咲いてくれた、アマリリス＾＾朱色ぽい赤でした(*^_^*)

何故か、2年に一度花をつけてくれます（笑）不思議なのですが＾＾

今日は、近くの気になるお花屋さんへと足を運んでました！凄くセンスの良いお花屋さんが2件ほどあり＾＾

観葉植物を置きたいと思い、見てたのですが、う〜〜ん！！好きな子がいない！！

で、もう1件行ったのですが、ちょっと可愛い花瓶をみつけました！！

ほしい〜〜って思ったのですが、ミニバラも気になったので、ミニバラにしました＾＾

なんでも、お部屋の中で咲いてくれるらしいです(*^_^*)

花が開き始めたので、もう少しでかわいい黄色のミニバラが沢山になりそうです＾＾

さて、お風呂からあがってきましたか〜〜？？（笑）って話を変えてしまいましたが、

お風呂から上がった時って、身体暖かいでしょ＾＾

身体があたたまっると、筋肉も緩みやすくなってます＾＾お風呂でリラックスもできるので、尚いいですよね＾＾

あがって来て、筋肉が緩んだ時に軽いストレッチをしてあげると、凄く効果的です＾＾

ガチガチの筋肉を動かすより、緩んでる時の方が負担も少ないです＾＾

のびのび〜〜っと身体を伸ばすだけでも、いいですよ〜〜！！！まずはそこからはじめましょ！！

のびのびで思い出しました。

昔々・・・主人がパスタを作ってくれました＾＾食べました（笑）麺がのびのびでした（＾◇＾）

そして、・・・主人がらラーハン（勝手に名前をつけた）ご飯をラーメンを一緒に煮込んだもの（笑）

食べました（笑）麺がのびのびでした（＾◇＾）

なので、のびのび運動は適度にしてくださいね＾＾

今日お仕事の方は、お疲れ様でした＾＾おやすみの方は、のびのび運動どうでしょうか？？(^o^)丿