アンジュ○○日和♪NO.91
（軽い運動を続ける事には、意味がありますよ〜）編

みなさん！！こんばんわ！！アンジュコラム、お陰様で今日で１００回目のコラムになります＾＾

わ〜〜〜！！！パチパチパチパチ！！！＼(^o^)／

ＨＰを立ち上げて毎日更新して、１００回目今日で３か月ちょっと、コラムを書き続けた事になります！！

１００回もこのコラムに足を運んで見て頂いた方に、本当に感謝です＾＾

ありがとうございます＾＾

みなさんの健康に役立つ事や、骨のこと、食べ物事、笑える事など・・色々考えながら

書いてました(*^_^*)

何事も続けて行く事に意味があると思います＾＾好きな事ならなおさら＾＾

好きな人を思い続けるのも、素敵な事です＾＾嫌な事も、続けて行くうちに少しマシになったり、

ラジオ体操も続ける事により、血流が良くなったりします(*^_^*)

ハードな運動が出来なければ、腹式呼吸をゆっくりするだけでも＾＾リラックスにも役立ちます＾＾

やはり、身体は資本なので一緒に元気になっていけたらいいな〜って思いながら、

コラムを続けて行きたいと思います＾＾皆様今後ともよろしくお願い致します＾＾

今日も沢山のお花のお写真を頂きましたてありがとうございます＾＾

最初の活花はとっても、個性的＾＾カッコイイですね〜＾＾

黄色のユリに、ピンクのバラ（イブピアジェと言うそうです）

それぞれにとても可愛いですね〜〜＾＾

今日は、バラの香りを感じました＾＾凄くいい香り何です(*^_^*)

高級な香水のような香りがふわ〜〜ってしました(^O^)凄い！！こんなにいい香りがするの？？

って初めて知りました＾＾今日はお花に、香りに、凄く癒されました〜〜＾＾

アトリエＨＩＲＯさん♪（クリックで飛びます♪）

明日から、早いもので８月に入ります＾＾夏休みの宿題は順調ですか〜？？

っと言われても、ないですもんね＾＾

子供の事は、宿題がなければ沢山遊べるのに！！って思ってました＾＾

でも、宿題は最後らへんに残して、いっぱい遊んでたかもしれません＾＾

色々な夏の思い出、みなさんもあるのでは、ないでしょうか？？(*^。^*)

さて、主人の指の具合ですが・・・かなり回復してきました＾＾

多少痛いみたいですが、軽く緩めて冷えぴた！！！まずまず、順調です＾＾

今日も、みなさん使いすぎた身体の個所がありましたら、かる〜く動かしてくださいね＾＾

足の指をグーチョキパー＾＾

手をグーパーグーパー＾＾

肩が凝ってる方は、肩をぐ〜っと上に持ち上げてストンって落とす！！２〜３回するだけでも、

肩の緊張がとれますよ〜〜〜＾＾

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした！！週末ですね〜〜＾＾ハメはずしちゃいますか〜？？（笑）

今日お休みだった方は、またまた良いお天気でしたね〜〜！！洗濯物の乾きが早かったですね！！

今日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました！！