アンジュ○○日和♪NO.89
（わかりにくい腱鞘炎ぎみについて）編

みなさんこんばんわ！！コラムの時間が段々この時間帯に定着してきてます＾＾

今日の晩御飯はなんでしたか？

うちは、タラコのクリームスパです＾＾

ホワイトソースって、小麦粉とバターと牛乳で作るのですが、今日はバターを入れて水溶き片栗粉で

とろみをつけました＾＾

美味しかったですよ〜〜〜(*^_^*)

今日も素敵なお花の写真ありがとうございます＾＾スラ〜っとした、美人な子にカラフルなにぎやかな子

そして、おちゃめなおしゃれな子(*^_^*)みんな可愛いですね〜〜＼(~o~)／

アトリエＨＩＲＯさん♪（クリックでＨＰへ飛びます♪）

夏になると気をつけないと、色々な物にあたりますよね〜＾＾

一番当たってほしいのは、サマージャンボの宝くじ＾＾まだあるのかな？？

一番当たってほしくないのが、食中毒！！！気を付けましょう(^_^;)

で・・・昔色んな懸賞のプレゼントに応募したことが、ありますが・・・あまり当たった事がありません（笑）

ん・・・ん・・？懸賞といえば・・・・・ほい！！！いきますよ〜〜＾＾

今日は、腱鞘炎（ドラえもんの様に〜〜♪）

腱鞘炎って、本当に気づかれにくいので、気を付けましょう＾＾ほっておくとばね指になったりも

しますので＾＾

何日か前に、主人が中指の関節が痛いというので・・・ゴルフのグリップの握りがおかしいのかな？

ビールの飲みすぎで、痛風か？などど冗談で言ってたのですが、今日しっかり見せてもらって、

手のひらを触り指の付け根・・・んん？？硬い・・・。指・・・ぐうに中指だけ曲がらない。

中指使いすぎてるよ！！！何に使ったの？って言ったら・・・『マウスかな？？』

クリッククリックって死ぬほどクリックしてるって（笑）

笑ってはいけないけど、笑ってしまいました（＾◇＾）

なるほど！！！(^_^;)あり得ます。指の付け根を軽くほぐし・・・首と肩と腕の付け根をほぐし、

手首を緩めて、中指に塗りシップを塗って終了・・・。

しばらく、痛みが取れるまでは、毎日ケアをする事になりました！！

中指の第２関節の所が痛みが出てるので、直接患部にはあまり触れず

離れてる個所から緩める事になると思います＾＾まだ、少しだけ軽い状態みないなので、

無理なくケアして行こうかと思います＾＾

パソコンでクリックする事が多くて、指の関節が痛い方は、少し使いすぎてるかもしれません。

お風呂の中か洗面器にお湯を入れ、手首までつけて軽くゆっくり動かしましょう。

後は炎症おこしてますので、冷湿布を貼って炎症をおさえましょう＾＾

湿布に弱ければ、氷を袋に入れて、患部を冷やしましょう＾＾

酷い場合は、病院に行って固定してもらいましょう＾＾

今日もお仕事だった方は、お疲れ様でした＾＾身体のケア少しづつできると嬉しいです＾＾

お休みだった方は、暑かったですね〜〜！！！セミも絶好調に鳴いてたでしょ＾＾

今日も最後までお読みただきまして、ありがとうございました＾＾