アンジュコラム(日常編)

みなさんこんばんわ！！！

久しぶりのコラムの更新です＾＾

最近は、腹筋と背筋を毎日やり続けながら、イラストを描いてました〜〜＾＾

昨日は節分で、恵方巻きは食べましたか？

私は豚肉と白菜の『ミルフィーユ鍋』を作ってました＾＾

 今日はミルフィーユ鍋に腹筋背筋を書いてみました（笑）

そうなんです！！わたくし・・・１１月から毎日、腹筋背筋を５回から初めて、

ただ今・・・３か月と４日目になります(*^^)v

筋トレを日課にしてしまおうと、ふと思いつきまして＾＾

いきなり、高度な運動やきつい運動は続きにくいのと、公表する事と期限を決める事で継続しやすくなります＾＾

私・・・実は三日坊主な方なんですよ〜〜（笑）

でも、この腹筋背筋は半年続けようと思ってやり始めました(*^^)v

３か月続いたので◎です(*^_^*)

そして、ダイエットも頑張ろうとは思っているのですが・・・腹筋背筋より難しいですね〜（笑）

また、ぽちりぽちりとコラムを書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします＾＾

今日お仕事だった方はお疲れ様でした＾＾ご飯を食べてゆっくりと体を休めてくださいね〜(*^_^*)

そして、今日お休みだった方は、寒いので暖かくしてましたか？？風邪ひかないように＾＾

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました

( ^-^)∠※。.:*:・'°☆

みなさんこんばんわ！！

今日は、パソコンが治ったのでパソコンからUPしてみようと思いまして＾＾

今日は、ミートソースの作り置きをしました＾＾

得意のミートソースです(^O^)

それでドリアを作りました＾＾パラパラチーズがなかったので、スライスチーズで盛り付け〜〜〜＾＾

ウフフフフ＾＾

やっぱりパソコンからのコラム書きやすいです＾＾

これね・・・本当は、ホワイトソースの上にミートソース乗せるとこれまた、絶品です(^O^)

下のライスは、バターライスであったかご飯に混ぜました（笑）なんだかふりかけみたい（笑）

最近は、腹筋背筋を5回ずつと鍛えながら、11月から始めたので今日で21日目になります!(^^)!

目標は6か月続けることです!(^^)!

頑張るぞ〜〜〜！！

今日お仕事だった方はお疲れ様でした＾＾何か目標は決めていますか？

今日お休みだった方は、どこかにおでかけしましたか？？おうちでまったりもいいですね〜〜＾＾

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました( ^^) _旦~~☆☆☆☆☆