アンジュコラム(日常編)

みなさんこんばんわ！！暑いですね〜〜！！！そんな暑い日には！！

冷やし中華〜〜〜＾＾

レーメンとも言いますね〜＾＾私はレーメンが大好きです＼(^o^)／

今回は薄焼き卵も自分で作りました〜〜＾＾

アンジュは１１日からお盆休みになります(*^_^*)

私が九州生まれなので、父が九州にいるので１年に１回は帰らないと思ってます＾＾

すこしだけど親孝行も出来る時にしておきたいものですね〜＾＾

明日から、車で主人と帰るのですがさて！！道路の状態はどうなってるんでしょ〜(*^_^*)

皆さんも、車の運転を気を付けながら、ご先祖様のお墓参りをして

帰ってきている大好きな方と目には見えないけれど、過ごしましょう〜〜＾＾

きっとこの日を楽しみにしているのだと思いますよ〜〜＾＾おじいちゃんもおばあちゃんも(*^_^*)

私も久しぶりに父と母の顔を見るのが楽しみです＾＾

今日お仕事だった方はお疲れ様でした＾＾明日も気を付けて頑張って行きましょう＾＾

今日からお休みの方は、ゆっくりとお過ごしくださいね〜〜＾＾

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました(*^_^*)

みなさんこんばんわ！！

8ヵ月くらい筋トレしてましたが・・・1週間ほどサボりました〜〜（笑）

う〜〜ん！！

やはりいい感じで、戻りますね〜〜〜（＾◇＾）

お店の植物たち＾＾毎日欠かさずお水をあげてるせいか・・・真夏なのにげんきで〜〜〜す！！＼(^o^)／

実は、ベランダが植物だらけになっていたのですが、改装工事になり・・・

いったんベランダから植物を移動させなくてはいけなくなり・・・。ちょっと大変です((+_+))

みなさんは、だんだん暑くなってきて夏バテなどしてませんか？？

夏バテに働く細胞に、マクロファージという免疫細胞があります＾＾

マクロファージが夏、働くなると身体がだるくなったりもするみたいで、

そば、メカブなどの海藻類、キノコ類、長芋トロロなどをよく食べましょう！！

マクロファージの働きがよくなり、夏バテに予防になりますよ〜〜＾＾

さ！！やっとNo.４００になりました！！

ここでいったん、このコラムはここまでで、また違う形で投稿していきます！！

新たに、腹筋背筋、腕伸ばし、つま先立ちの筋トレ15回づつ始めました〜〜！！

今日お仕事だった方はお疲れ様でした〜〜＾＾マクロファージ働いてますか？？（笑）

今日お休みだった方は、キノコたべましょ〜〜！！夏バテ予防ですよ〜〜＾＾

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました＼(^o^)／