アンジュ○○日和♪NO.67（身体の、免疫力とビームショック！！）編

みなさんこんばんわ！！今日も遅くなりました！！

今日は、何にしようかな〜っとご飯を考えながら、仕事帰りのお買いもの＾＾

よし！！今日はパスタにしよう！！っとパスタとソースを購入しました(*^_^*)

で・・・今お腹がいっぱいでハチキレソウになりながら、パソコンの指運動してます！！

え？？？指じゃなくて・・・腹筋でしょ！！って？？もう！！！みなさん厳しいですね〜〜（笑）

そうですね＾＾では、今日は寝る前に少しだけ、腹筋をする事にします（＾◇＾）

アトリエＨＩＲＯさん♪（クリックで飛びます）

真ん中の子はスウェーデンアイビーって言うそうです＾＾

ふふ(*^。^*)なんだか・・・愛ビーむ！！！みたいな光線出てませんか？？（笑）これを受けると、

色んな方から・・・愛を沢山ビームされるそうですよ〜〜(*^_^*)だったら、いいのにね〜〜（笑）

ビームって言えば…懐かしい遊び…ビームショックってご存知でしょうか？？

ウルトラマンのジョワッチ！！などの格好をして、遊ぶ方法＾＾同じ格好になったら負けという＾＾

色んな遊びを子供の頃は考えて、たわいもない事で笑って、しょうもない事して怒られて・・・

いつから物事を難しく考えるようになってきたんでしょね〜＾＾

もし、自分が泣いてたら・・・『泣かないで』

もし、自分が落ち込んでいたら・・・『大丈夫？』

もし、自分が疲れきってきたら・・・何も言わずにくっついて側にいる。

子供の様に単純に言われたり、行動をとられたとしたら・・・・

それだけでいいのでは？それだけで、なんだか嬉しなったりしてっと思ってしまったりします(*^_^*)

どこか遠くへ行きそうな人がいたら、寂しいから行かないで＾＾って素直に言ってみる＾＾

それで、そばに居てくれるのなら、それでいいじゃない＾＾って

子供の頃は、実は私・・・近所の子供を集めて何かしら遊んで・・・

どうやらガキ大将だったらしいです（笑）

まったく、記憶にないのですが、かなりのオテンバだったのかも？？

その反面知らない所ではトラをかぶっていたそうです＾＾

みなさんの子供の頃ってどんな感じだったのでしょうか？

１つだけ、今と決定的に違うのは・・・・柔軟な体です＾＾

なので、今日はみなさん子供の頃の身体を目指すつもりで、柔軟体操をしましょう＾＾

座って、足延ばして、身体前に曲げて・・・無理はしない程度に＾＾

お風呂あがりに少し体を伸ばす＾＾血流が良くなりと代謝もあがり免疫もあがりますよ＾＾

代謝が上がるという事は、体温が上がるって事なんです＾＾

体温が上がると自己免疫力もＵＰします＾＾これは、人に聞いた話なのですが、

なるほど〜〜！！っと思ったのが、

実は身体の中で一番温度が高い臓器は心臓です！！

常に動いているので。心臓に癌が出来た話はないらしいです。それだけ免疫力が強いという事なんでしょうか？

でも、やはり日頃の不摂生で色んな臓器は疲れています。不摂生してなくても、

運動をして代謝をあげるっていう事は、すこしでも温度を上げて自分で自分を守るという事に

もしかしたら、繋がるのかもしれませんね〜〜＾＾

今日お仕事だった方は、お疲れさまでした＾＾お風呂の後のストレッチやってみましょ〜〜＾＾

今日お休みだった方は、久しぶりに・・・ビームショックしてみます？？（知らなかったらごめんなさい）

今日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました＾＾