アンジュの○○日和♪NO.49(シャワーとお風呂)

みなさんおはようございます＾＾今日は朝早くからのUPになります＾＾

今日はアンジュは、誠に勝手ながら整体の修練会の為お休み頂いてます(*^_^*)

写真提供アトリエHIROさん（名前クリックでHPへ行きますよ♪）

今日は伊賀の方まで行くので、帰りが凄く遅くなりそうなので朝早くのコラムになりました＾＾

早起きは３文の得って言いますが・・・・早起き得意な方も苦手な方もいますよね〜＾＾

私もどちらかと言うと朝寝坊したい方なんですが（笑）

でも、朝から生活リズムを整えるのはとても良い事ですよね＾＾前にも書いた事がありますが、

太陽の光をみると、体内時計が整うそうです＾＾そして、夜寝られるらしいですよ＾＾

しっかり睡眠をとって、次に日の活力にしたいですね〜(*^_^*)

今日の夕飯はカレーにしました＾＾昨日の夜から作ってました＾＾作り置きって、カレーが一番食べやすいですよね＾＾

温めて、かけるだけだから（笑）でもカレーは人気ありますよね〜〜(*^。^*)

それぞれの家庭の味のカレーってありますよね〜〜＾＾

私は、ルーは２種類入れるのです＾＾美味しいですよ〜〜＾＾

味噌汁も、お味噌を２種類まぜちゃいます（笑）美味しいです!!

まぜるで思い出したのですが、昔のお風呂って湯沸し機能がついてるお風呂だったので、

上は熱く、下はぬるいなんて当たり前で（笑）

良くまぜてました〜〜＾＾今は水から沸かしてお風呂にするのではなく、すでにお湯が出て追い炊き機能に

使ってるって感じが多いですもんね〜〜＾＾

今はシャワーという便利なもののありますからね〜＾＾

実は、シャワーだけ浴びるのと、お風呂につかるのとやはり身体って変わってくるらしいです＾＾

いつもシャワーだけだと、筋肉の硬直具合が強いらしいですね＾＾

やはりお風呂につかる方が、身体の筋肉緩和にはとってもいいらしいです＾＾

リラックスも出来ますしね〜〜！！熱い時はシャワーで簡単に済ます事も多いと思いますが、

たまには、湯船にお風呂をためてつかる事をおすすめ致します＾＾

今日も最後までお読み頂きありがとうございました＾＾

今日お仕事の方は、いってらっしゃい！！

お休みの方は、ゆっくりしてくださいね〜〜〜(*^_^*)

私は、大好きな整体のお勉強にいってきま〜す！！！