アンジュ○○日和♪NO.３７(肩甲骨おもだるみ編）

こんにちわ〜！！今日は凄くいい天気ですね＾＾朝から洗濯機まわしてました＾＾

さて、近頃は鳥さん達の可愛い鳴き声が聞こえます＾＾ウグイスに山鳥＾＾朝になると心地よく歌ってくれていて♪

聞いてると、なんだか気持ちも心も癒されます(*^_^*)

今日は、そうですね〜＾＾私のお店に関するもののUPします＾＾

パワーストーンにつけるチャームをプレゼント頂きました＾＾ありがとうございます＾＾大事に使わせて頂きます！！

後ろに写っている置物も一緒に頂きました＾＾

なんだか空間が癒されます〜〜〜＼(^o^)／

実は、もう1つ大切な親友が作ってくれた子もいるのです＾＾

2人ともAnge（天使）です＾＾この子は、ずい分昔に頂きました＾＾私天使の羽が生えてるのってなんか好きです＾＾

なんか可愛いですよね＾＾

身体で言う羽っぽいっと言えば・・・きますよ〜〜！！！！思い浮かびましたか！！！

そうです＾＾肩甲骨です！！！ここが、張ってくると肩全体しんどいでしょ！！

筋肉が硬くなる原因って、使い過ぎと使わなさすぎなんですよ＾＾

これは、日本整体師連盟の整体院にいる時にボランティアで老人ホームに、行く事がありました。

その時に一緒に行った先生がおっしゃってました＾＾私は、使いすぎると硬くなる事しかその当時は、頭になくて

一緒に行ってくださってる先生は、もう10年も老人ホームのボランティア活動をされてまして、

私もいずれ少しづつ、貢献していけたらという思いもあったので、一緒にボランティア活動の

お手伝いをさせてもらってました＾＾

やはり、老人ホーム内というのはあまり動かない事の方が多いらしいですね＾＾ホームによっても

色々なんでしょうが、本当に筋肉硬化してきてるんですよね。

矯正はほとんどしないですが、筋肉緩和だけでも可動域が広がりますから＾＾

本当に良い経験をさせて頂いてました＾＾

ここまで、お話ししたらなんとなくわかって頂けたと、思います＾＾何時間も同じ姿勢でいると・・・

ガチガチな感じなりますよね！！！

ちょっとした時間に、背伸びをしたり肩甲骨周りをグルグル♪ってやってみてくださいね〜〜＾＾

アンジュでは簡単にできる体操も、アドバイスしております＾＾

1度足をお運びくださいね＾＾

さ〜！！今日お仕事の方は、お昼ご飯すませましたか？？私は・・お腹すきました（笑）

せっかく筋トレで自転車乗ってきたのに・・・その分食べたら・・ね・・・。悩みます（笑）

おやすみの方は、凄く良い風が吹いてます！！ぜひぜひ、お部屋全体の窓を開けて空気の入れ替えをしましょう！！

今日もお読みいただきましてありがとうございます＼(^o^)／

PS.コラムのタイトルに少しだけ、身体の事に関する事を入れ込みます＾＾みなさんの身体の不具合に

お役に立てるようにと思います（*^_^*）