アンジュ○○日和♪NO.31(尿道結石編）

みなさん！！！お疲れ様です＾＾アンジュコラムがこんなお時間になってしましました！！

今日は、朝からバタバタしてましてそのまま・・・この時間に突入してしまいました！！

忙しいのは良い事ですね＾＾

料理は多少大雑把なのですが、昨日はポパイのミートソースがけを作りました！

いつか、ご紹介したミートソースの余りを冷凍してまして、ホウレンソウ、ベーコン、シメジを炒めて

卵に包みます＾＾その上にミートソースかけましたよ❤

そう！！ホウレンソウが入っているから、ポパイです（笑）これをオリーブオイルで炒めると、

セーラーマンになります(*^皿^*)　　　　　ハイ・・・これは嘘です＾＾

ポパイといえば、ホウレンソウ＾＾ホウレンソウと言えば、鉄＾＾

例えば、尿道結石などになりやすい方は、少し鉄分は控えた方がいいかもしれません＾＾

主人も石が溜まりやすいので、海藻類（めかぶ）など後、こんにゃくなど＾＾

そういった食事に気を付けるのが良いらしいですね＾＾

なので、私はモズクが大好きで＾＾最近、ハマってるのは箕面のイオンの沖縄のモズク三杯酢です＾＾

おいしいです＾＾

ここで、ウンウンと箕面でお買い物してる方と一緒だったらうれしいな〜なんて考えながら(*^_^*)

今日の晩御飯何にしよう？って、いつも考えます＾＾さて、今日のみなさんの晩御飯は、なんですか〜〜(^o^)丿

本当にお仕事、お疲れ様でした＾＾

家でゆっくりとしてくださいね＾＾

そして、おやすみの方は・・・明日の晩御飯・・・・なんにします？？（笑）

今日もお読み頂きありがとうございました＾＾