アンジュ○○日和♪NO.118
（肝臓の疲れ編）です(*^▽^)/★*☆♪

みなさんこんばんわ！！今日もすごくいい天気でした＾＾今日はベランダのお片付けと、

お店の整理整頓のグッズ作ってました！　(*´σー｀)エヘヘ　　(*＾-＾)/＼(*＾-＾*)/＼(＾-＾*)　

棚が少しあるだけで片付きますよね〜〜＾＾

水に浮かべたお花が涼しげ〜〜＾＾今日は涼しげなお花です＾＾お写真ありがとうございます＾＾

アトリエHIROさん♪（クリックでホームページに飛びます♪）

爽やかなお花の後に・・・・

こ・・・これは！！！

九州帰った時に買って帰った、おいし〜〜いアジ！！

このアジ本当においしいのです＾＾しかもデッカイです＾＾ちょっと焼きすぎちゃった(笑）

なんと！！！２２センチ(*^_^*)

食べごたえありました＾＾２人で１つで十分です(*＾▽＾)/★*☆♪　

身がプリプリでした(笑）

今日は、そろそろ夏の暑さで身体がの調子がイマイチな状態になってきてませんか？？

冷たい物を飲んだり、ジュース飲んだり、ビール飲んだり！！

その内臓が大忙しなのかな〜って考えると・・・・

やはり、肝臓ではないでしょうか？？

今日は肝臓に良い食べ物＾＾みなさん良くご存知かと思いますが＾＾

タウリンが含まれてる食物をとりましょう＾＾

シジミの味噌汁、カキ、エビなど＾＾お酒のおかずを、魚貝類や海藻などにチェンジするのも、

肝臓に優しいですよね〜＾＾

後は、背中をゆるーくマッサージするのもいいですよ〜〜＾＾

背中の右側が硬くなっていたら、少し疲れてるかと思いますので！Σ(‾□‾;)　

ラジオ体操の途中の運動がとても、背中を緩めるのに良い運動なので、

ぜひ、真面目にラジオ体操をやってみると良いかもしれません＾＾

イラストが出来たら、背中に良い運動も方法も載せますね〜〜＾＾

今日お仕事だった方はお疲れ様でした＾＾そういえば・・・肝試しってした事ありますか？

今日お休みだった方は、明日の体力温存しましょう〜〜！！

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました(*^▽^)/★*☆♪