アンジュの○○日和♪NO.20（さるまわしとみました！ストレッチしましょ）

みなさこんにちわ＾＾お昼となってしまいました＾＾

今日もおやつの時間です(*^_^*)には、後３０分くらいかな？？今日は、箕面駅でチラシを配ってました！！

フラフラと箕面駅の近くに行くと・・・？？？なにか舞台がある？？

良く見ると！！な！！なんと！！箕面の山から下りてきた？？（笑）

おさるさんです！！！

今日は猿まわしのお兄さんがいました！！！思わずパシャリ！！

おきゃくさんの人だかりが増え、なんだかすごく楽しそうだったです＾＾

最近駅まえで催しものをしてるので、ちょっと気になってしまいます(*^_^*)

ここを見て、あら？？こんな事もやってるのね〜〜って思われた方は、是非お散歩がてら見に行かれるのは、

どうでしょうか？？

足が弱ってくるのが、一番外に出たくない理由にもなってくるんですよね＾＾

なので、体力あるな〜〜って時はストレッチをしたり、お散歩して足を動かすのも、身体の為にいいですよね＾＾

私も最近生活を変えなくては！！っと頑張っておりましたが、−4キロになりました(*^_^*)

大きくなりすぎたので、減りが今の所は早いですが・・・これが・・・平均体重に近づくにつれて、

中々落ちないのが、ダイエットの苦しい所ですよね＾＾

って、ダイエットをバリバリしてるわけでは、なく・・・これ以上は太れないから調整しただけなんです＾＾

今日は、電車！！明日は筋トレで自転車ですね〜〜＾＾雨以外は（笑）

さ〜〜〜もうすぐ！！おやつの時間の3時です！！ほっと一息入れて、また残り時間頑張っていきましょう！！

おやすみの方は、面白いテレビでもみてますか？？ぐて〜〜んとしてますか！！

おやすみだもの！！しっかり休息とってください！！肩こりの方は、肩周りを動かしておきましょう＾＾

筋肉は、動かしすぎ動かさなさすぎでも、固まってくるです＾＾なので適度な運動良い事ですよ〜！！

では！！本日もお読み頂きありがとうございます(*^。^*)