アンジュ○○日和♪NO.233
（肩こり、腰痛の方へのワンポイントアドバイスしてます！！そして、今日の晩御飯は何かな？？）

みなさんこんばんわ！！今日のコラムは少しおそくなりました！！

主人が少し遅かったので、今さっきご飯が終わり今ホットしてる所です＾＾

今日の晩御飯は何かな？？

ぶりの塩焼きと、サラダと、高野豆腐と、味噌汁と、数の子(*＾▽＾)/★*☆♪　

お正月の残りが・・・食べないと！！私は数の子が大好きなので、今年は自分でつけてみました！！

なかなか、美味しくて幸せでした〜〜＾＾

さて、少し寒さが増してきましたが、腰痛や肩こりがひどくなったりはしてませんか？？

身体も縮こまって、急に動いて痛くなってしまう事もあります。

風邪をひきやすい方は、背中にカイロを貼っておきましょう＾＾

そして、腰痛を持ってる方は寒さから、きつく感じると思います。

腰や、仙骨にカイロを貼っておきましょう＾＾

そして肩こりの方は、少しお風呂に肩までつかりましょう＾＾

ワンポイントアドバイス(*＾▽＾)/★*☆♪　

週1度訪問してるお客様のI様からの声！！

普段から肩こりしやすく、目が重たく、施術を受けた後は目がスッキリする！！との事ですが、

ご自身でも色々気を付け、身体を整えている方です＾＾

血圧も低く、足も冷えやすく、肩こりもしやすいです＾＾

お風呂に入り、寝る前のあずきの力を買って、今試しているとの事＾＾

寒さで固まってしまった、肩には凄く効果があるらしく、私の施術の後はすっきりした目が、

1週間も経つと、目が重たくなってくるらしいのですが、あずきの力をやり始めた所、

目のスッキリ感が続いているとの事です＾＾

嬉しい事ですね＾＾自分自身も健康に向き合って、色々試しては報告してくれます　( ´∀｀)人(´∀｀ )♪　

肩こりのひどい方は、この時期温める事をお勧めします＾＾

良いかも〜！！って感じた方は、『あずきのちから』試してみてはどうでしょうか？

寒い時期血流が悪い方にはお勧めです＾＾

腰が痛い方は、あずきのちからで温めた後、湿布薬などを塗るのもおすすめです＾＾

自己ケア覚えて行きましょう！！

今日の、アンジュのワンポイントアドバイスでした！！

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした！！寒さに負けずに頑張りましょう！！

今日お休みだった方は、正月のおやすみの振替は満喫できましたか〜〜＾＾

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました(*^▽^)/★*☆♪　　

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