アンジュ○○日和♪NO.139
（眠気と鉄分について！！）編です

みなさんこんばんわ！！今日の夜は少し肌寒いですね＾＾

足が少し肌寒いです＾＾

今日も可愛い写真素敵です＾＾いつもありがとうございます(*^_^*)

アトリエHIROさん♪　（クリックでHPに飛びます♪）

さて・・・突然ですが・・・みなさんは四季の中でどの季節が眠くなったりしますか？？

私は、春夏秋冬の中で一番眠くなるのが・・・冬です(笑）

なぜならば・・・暖房器具で暖かくなるからかもしれません＾＾

でもですね・・・今回何故か秋が眠さがとれなくて・・・あれれ？？？って感じなのですが・・。

みなさんの中でこの時期に関係なく、眠気がとれない方はいらっしゃいますか？？

実は、今日なぜこんなに眠気がくるのかな？？っと、思い調べてみた所！！！！Σ(‾□‾;)　　

なんと、『鉄分』が、足りなくなってきても、眠気がとれなくてすっきりしない事もあるそうです＾＾

睡眠不足で、眠いのと・・何故かスッキリ感がない眠気とあると思うのですが＾＾

そう言われてみると、最近鉄分を気にして取る事がなかったな〜っと思います！！

ホウレンソウに小松菜、ドライフルーツとかも手軽に良いらしいですね＾＾

ドライフルーツの中では、干しブドウ、干しあんず、ブルーンなどなど＾＾

なるほど！！！女性にはおやつ代わりにドライフルーツを食べるのもおすすめかもしれません(＊^▽^)／★＊☆♪　　

さっそく、私も明日からドライフルーツを食べようかと思います(*^_^*)

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした＾＾眠気はだいじょうぶでしょうか？？

今日おやすみ方は、少しゆっくり睡眠とられましたか〜〜？？(*^_^*)

私は、この眠気・・・・もしかしたら冬眠準備？？？なんて思いましたよ(笑）　.+:。 ヾ(◎´∀｀◎)ノ 。:+　　

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました＾＾