アンジュ○○日和♪NO.34(ストレッチのタイミング編）

お疲れ様です＾＾今日もコラム夕方になってしまいました！！

今の時間だと、夕飯の支度やらお風呂に入ってる方もいらっしゃるかもしれませんね＾＾

それはそうと！！！やっとです！！咲いてくれました！！

良かった＾＾今年は咲いてくれた、アマリリス＾＾朱色ぽい赤でした(*^_^*)

何故か、2年に一度花をつけてくれます（笑）不思議なのですが＾＾

今日は、近くの気になるお花屋さんへと足を運んでました！凄くセンスの良いお花屋さんが2件ほどあり＾＾

観葉植物を置きたいと思い、見てたのですが、う〜〜ん！！好きな子がいない！！

で、もう1件行ったのですが、ちょっと可愛い花瓶をみつけました！！

ほしい〜〜って思ったのですが、ミニバラも気になったので、ミニバラにしました＾＾

なんでも、お部屋の中で咲いてくれるらしいです(*^_^*)

花が開き始めたので、もう少しでかわいい黄色のミニバラが沢山になりそうです＾＾

さて、お風呂からあがってきましたか〜〜？？（笑）って話を変えてしまいましたが、

お風呂から上がった時って、身体暖かいでしょ＾＾

身体があたたまっると、筋肉も緩みやすくなってます＾＾お風呂でリラックスもできるので、尚いいですよね＾＾

あがって来て、筋肉が緩んだ時に軽いストレッチをしてあげると、凄く効果的です＾＾

ガチガチの筋肉を動かすより、緩んでる時の方が負担も少ないです＾＾

のびのび〜〜っと身体を伸ばすだけでも、いいですよ〜〜！！！まずはそこからはじめましょ！！

のびのびで思い出しました。

昔々・・・主人がパスタを作ってくれました＾＾食べました（笑）麺がのびのびでした（＾◇＾）

そして、・・・主人がらラーハン（勝手に名前をつけた）ご飯をラーメンを一緒に煮込んだもの（笑）

食べました（笑）麺がのびのびでした（＾◇＾）

なので、のびのび運動は適度にしてくださいね＾＾

今日お仕事の方は、お疲れ様でした＾＾おやすみの方は、のびのび運動どうでしょうか？？(^o^)丿