アンジュ○○日和♪NO.386
チキンのシメジ乗せ〜〜〜♪

みなさんこんばんわ〜〜(*^_^*)

久しぶりにコラムを連続投稿してます＼(^o^)／

この間の続きの晩御飯は〜〜じゃっじゃ〜ん！！！

チキンは、塩コショウのみでフライパンで焼きました！！

その焼いた後の油にシメジを入れて、めんつゆで味付けしてチキンの上から乗せます！！

美味しかったです＼(^o^)／

さて、主人は糖尿予備軍なのですが・・・今回の検査で普通の値低い方になりました＾＾

検査には仕事の入り具合で、付き添ったりもするのですが・・・今回は一人で行ってもらって・・・。

検査の紙をチェックしたら・・なんと普通の値に！！

やはり、食生活は大切ですよ！！私がまだ朝から夜遅い時間に働いていて、

（朝8時に出勤で帰るのは２２時３０分くらいかな？）

自分の中でぎりぎりの気力と体力でご飯に手をかける余裕があまりなかったのですが、

今の生活に近づくためにその時、頑張っていたのでそれが嫌とかではないですよ〜＾＾

主人も遅い時もあったので、わりと出来あいのおかずや、弁当の時も結構あったんですよね・・・。

その時は、主人の数値はそんなに変動はなく、どちらかというと高い方・・・。

ところが、ここ1年くらいは、お店はもちろん仕事して、料理とかも割と手をかけて、

仕事を家事をなんとかバランス良く出来るようになっていて、

毎日の晩御飯は、ほとんどサラダをつける（結構多め）、野菜から食べる、朝ご飯を食べる。

この週間で、どうやら数値が下がってきたみたいで＾＾

本当に良かったです(*^_^*)

さ〜〜！！あとは私も体質改善しないと〜〜(笑）

今日お仕事だった方はお疲れ様でした＾＾ご飯は、野菜から食べると良いらしいですよ〜〜！！

今日お休みだった方も、お野菜からですね〜〜＾＾

今日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました＼(^o^)／