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【秋】
《身体の疲れ・だるみの予防》
10月〜12月のチラシの参考に
2016/05/31
その1
疲れの原因は何?
みなさんこんにちわ(*^^*)
今回は、可愛いクマさんのイラストに
してみました💦
こんな風に(笑)・・・・・。
身体が疲れやすくなる時ってありますよね。
・普通の生活してるのに、何故か疲れる。
・忙しくて身体のあちこち痛くて辛い。
・何故か気持ちがスッキリしない。
人によっては、季節の変わり目に身体の調子が悪くなる方はかなり居ると思います(^_^;)
思わず、そうなのよね💦とうなずいてしまいませんか？(^_^;)
原因は、色々ですよね。
・お仕事、子育て、介護、etc. など、
人との関わり合いで、気を使って疲れてしまう。
・仕事であちらこちらに、飛び回り身体を休ませる暇がない。
・仕事など、介護、育児などで同じ体勢を取る事が多く、腰から足にかけて辛い。痛みが出てきている。
疲れやだるみの原因を、探ると色々と出てきますよね(^_^;)
まず。自分が何処に当てはまるのだろうか？っと考えて見てる事から、始めてみましょう(*^^*)
続きは次回のその2に続きます(*^^*)
その2
どこに注目するか?
さて、最初にあげてた問題点!!!
1
☆普通の生活してるのに、何故か疲れる。
2
☆忙しくて身体のあちこち痛くて辛い。
☆仕事であちらこちらに、飛び回り身体を休ませる暇がない。
☆仕事など、介護、育児などで同じ体勢を取る事が多く、腰から足にかけて辛い。痛みが出てきている。
3
☆何故か気持ちがスッキリしない。
☆お仕事、子育て、介護、etc. など、
人との関わり合いで、気を使って疲れてしまう。
1は、肝臓に何らかの負担がある。
例えば、イライラしても肝臓に影響がありますし、お酒を嗜む方にも、肝臓が働き過ぎてと言う場合も💦
そして、腎臓もすい臓も肝臓と関わりが、あります。
甘いもを食べ過ぎてると、すい臓あたりが、機能が悪くなりその負担を肝臓が請け負うなど(^_^;)
2は、体力を使って身体を動かしているので、一定の動きばかりしていると、
身体が歪んできます‼
歪むと血流も悪くなり、頭痛や肩凝りでスッキリしないなど(^_^;)
3は、季節の変わり目で気分的なもの
(^_^;)
身体が上手く対応出来てない状態ですね(^_^;)
例えば、この時期に自律神経が影響してます!!!って言われる方は、背中を緩める施術を、おすすめします(^_^;)
何故ならば、背中のある部分には、
脳と関係の深い神経もあるからです💦
その他には、身体の陰陽によっても変わってきます(*゜ー^)
こちらは、身体のエネルギーバランスと思ってい頂くと、良いかも知れません。
このように、原因を探って行くと、
色々と身体の事がわかってきます(^_^;)
そして、身体の疲れは整体で整える事が出来、内蔵の疲れは足裏の反射区を使ってアクセス出来ます(*゜ー^)
なので、今回のキャンペーンも整体＋のフットケアをお勧めしております
(〃´ω`〃)
次回は足裏の反射区についてのお話です(*゜ー^)
P.S. 遠くてこちらに来ることが出来ない方にも、
ご自身で気をつける事の出来る事書きますね✨
<肝臓からだるみが出てる場合>
肝臓が疲れて来たときに役立つ
栄養素がタウリンです( v^-゜)♪
真ダコ 900〜1670
やりイカ 700
サザエ 1500
ホタテ 670〜1000
牡蠣 700〜1180
タウリンを含むのが多いベスト5です。
いつもの食事に付け加えて見るのも良いと思いますし、
お酒のおかずに、意識するもの良いと思います(*^O^*)
タウリンは、肝臓を助けてくれるのに役にたってくれるので(*^^*)
私の奥の手は、チョコラBB の辛いつかれに‼のタウリン入りドリンクを飲んじゃたり(^_^;)
即効性があるのだけれど、長持ちしたいので(*‾∇‾*)
やはり、普段からの食事が一番ですね(^_^;)
普段の食生活も、考えて身体の予防になると嬉しいですね(*^^*)
その3
何故足裏の反射区なのか？
そして、その3足裏の反射区です(^_^;)
下のイラストを見てくださいね(*゜ー^)
みなさんも、良く目にすることがあるかもしれませんね(*゜ー^)
テレビとかでも、足裏のケアをされて、
『イテテテテ!!!!』((T_T))
なんて、おっしゃってる方も沢山居ますよね(^_^;)
私も初めて足裏をしてもらった時は、
施術者にもよりますが、痛い先生でした(笑)(;゜∇゜)
あんまり痛いとね💦せっかく反射区を使ってのケアが
続きませんよね💦
馴れると強くされても気持ちが良い方もいますし、
でもあまり強すぎるのも余計に後で硬くなりますので、
ほどほどが良いですよね(* ´ ▽ ` *)
リラックスしながら、自分にあう施術を選ばれると良いかと思います(^_^)
これを読んで足裏に興味が湧いた方も、
施術を受けるのもよし、足裏のツブツブ付きのタケフミを
購入して日課にするのも良いかと思います(^_^)
ツブツブ付きのタケフミ、実は我が家にもあるのですが(笑)
ちゃんと意識をしないと、中々続かないものですねf(^_^)
さぁ♪みなさんも、少しずつで良いので、
今月は身体の良い事でしようと思った事を
やりはじめませんか？(*^^*)
アンジュの秋から冬の、キャンペーンのお話を
最後までお読み頂きましていつも、ありがとうございます
(*^^*)
これからも、健康に的になれるように、
予防を心がけましょう( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
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