箕面駅から徒歩5分のイカリスーパーの近くです。(女性限定)女性整体師です(≧▽≦)♪
身体のゆがみ気になりませんか?独自の検査方法で検査して全身の骨格調整、矯正します。
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だるみ、痛み、辛さを改善して、笑顔になりましょう!!
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  1. アンジュの○○日和♪NO.30(健康切符どうですか?編)
 

アンジュの○○日和♪NO.30(健康切符どうですか?編)

2015/05/28

はい!!健康切符発券中!!な〜んて、簡単に健康が手に入るといいのですけどね^^

 

中々、若返るにも蘇るにも色々とやるべき事をしておかないと、衰えていきますよね(*^_^*)

 

筋肉が一番わかりやすいですね^^例えば、病院に入院して寝たきりになると、本当に筋肉が、

衰えます。

そして、退院すると少しずつ回復はしていきますが、筋力が落ちると歩くのとか行動するのが、しんどく

なってきて、動きたくなくなってしまう事もあります。

一気に、鍛えようとすると続かないので、続けるのが大事なんですよ^^

 

例えば、1日5回でもいいので、椅子に座って足を膝の所まで水平にします^^

毎日していると、膝の上の筋肉がついてきます^^きっと5回が簡単にできてしまうようになってきたら、

10回です^^

 

そんな感じに増やして行く事で、衰えた筋肉が蘇ってきます^^

私と同じ年齢だと、きっと父母の足が気になりだしてるのでは、ないのでしょうか?無理やり運動させると、

本人のストレスとかも気になりますよね^^

 

じっと、してると筋肉が硬化してきて、動きづらくなる事をしっかり伝えてあげて、年齢にあった緩やかな、

運動をこころがけてあげるのも、予防の1つになってます^^

 

今日は、カエルくんからまたまた・・話がそっちにいっちゃうの??って感じになってしまいました^^

 

頑張ってるあなたにもしかしたら、

が、微笑んでくれてるかも^^

 

今日お仕事の方は、もう少しでお時間ですか??

 

おやすみの方は、気になる親の様子を気にしてあげるのはどうでしょうか^^

今日もお読み頂きありがとうございました^^




ナチュラル整体Ange(アンジュ)

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