箕面駅から徒歩5分のイカリスーパーの近くです。(女性限定)女性整体師です(≧▽≦)♪
身体のゆがみ気になりませんか?独自の検査方法で検査して全身の骨格調整、矯正します。
お勧めキャンペーンも要チェック!!☆一人一人の骨格の歪みからくる
だるみ、痛み、辛さを改善して、笑顔になりましょう!!
大阪府箕面市箕面6丁目

  1. ストレッチしましょう
 


ストレッチしましょう

2016/10/05

みなさんこんにちわ!!

 

暑い夏、お仕事で冷房の部屋にいると、周りの方にも合わせるので、中々自分の好きな温度にできない方も

 

多いのではないでしょうか?

 

調節出来ない方は、薄手のカーデガンなどでエアコンの冷えをカバーしましょう。

 

冷たい飲み物とかも良く飲むと思いますので、夏は温めのお風呂に入る事をお勧めします。

 

夏はどうしてもシャワーになりがちですが、身体の冷えで肩こりもあります。

 

お風呂に浸かると筋肉も緩むので、おすすめですよ〜^^

 

そして、冷房の部屋にいると、少し方に力が入ってします事もあると思います^^

 

休憩時間などで、

 

 

こんな感じに肩甲骨周りを動かしましょう(*^_^*)

 

そして、

 

 

肋骨のゆがみを整える体操です^^顔はまっずぐ向けたまま、10回ほど右左に回しましょう^^

 

かなり、緩むので肩こりの方には、まずここを緩める事をお勧めします^^

 

そして、巻き込み肩の方には、この運動をしてみてくださいね〜〜^^

 

分かりにくい方は、ラインでご質問されてくださいね(*^_^*)

 

 

そして、就寝前に!!

 

 

こういったストレッチをされて、眠られるのが尚、良いと思います\(^o^)/

 

夏の、冷房で少し肩こりがおこってらっしゃる方へのアドバイスです^^

 


ナチュラル整体Ange(アンジュ)

当院は完全予約制です。

お時間は予約時にご相談ください。

電話番号:072-786-4715

営業時間:10:30〜18:30  

定休日 :第1.2.5(日曜日)第3.4(土曜日) 


お車でお越しのお客様:

は、お近くのコインパーキングをご利用ください。

イオン・KOHYOのタイムズ、箕面駐車場が近いです

 

第1週

第2週


×

×

第3週

第4週

第5週

×

×

×


ご予約・お問い合わせ