箕面駅から徒歩5分のイカリスーパーの近くです。(女性限定)女性整体師です(≧▽≦)♪
身体のゆがみ気になりませんか?独自の検査方法で検査して全身の骨格調整、矯正します。
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だるみ、痛み、辛さを改善して、笑顔になりましょう!!
大阪府箕面市箕面6丁目
  1. アンジュの○○日和♪NO.6
    (骨盤の歪み、位置編)
 

アンジュの○○日和♪NO.6
(骨盤の歪み、位置編)

2015/05/04

みなさん!おはようございます(*^_^*)

 

ゴールデンウィークまっただ中、いかがお過ごしですか??

昨日はお休みをいただきました^^今日は朝からアンジュに行きます^^

 

その前に、コラムをUPしないと〜〜と思い、書き書きしております(^_^;)今日は恵みの雨です♪

 

楽しみにしていたイベントに雨が降るとなんだか、憂鬱かもしれませんが・・・

わたくし・・・どうやら雨の神様の好かれているらしく、何かある時は大概雨になります(笑)

なので、やっぱり〜って慣れっこになってしまってます!!!逆に好きかもしれません^^

 

なので、強烈な晴れの神様に好かれている方が一緒だと、かなりの割合ではれますwwだれか〜〜!!いませんんか?

 

なんて^^

 

さて、大根の雑炊を食したおかげもあり、や〜っと体重が少し減りました(笑)

これからは、健康に!!!をテーマなので、私の年齢あった運動方法を取り入れていきたいと思います^^

 

まずは、ストレッチしながらですね^^

 

骨盤の位置は人それぞれなんですよ^^後ろでバランスとってる方、前でバランスとってる方、歩くときに太ももの前に力が入る方、後ろに入る方!!

 

坂道を上る時に、足の太ももに集中してみてください^^前?後ろ?どっちの筋肉使ってますか?

私は後ろです^^

 

なので、太ももの後ろの筋肉ががっちがちに、固まりやすくなります^^なのでその影響で腰までくる事もあるので、

 

太ももの後ろにきく、ストレッチをして伸ばします!!!皆さんも腰痛予防に、太もものストレッチやってみませんか!

 

あまりにも硬い人は少しずつ伸ばしていくと、徐々に柔らかくなっていきますよ(*^_^*)

 

さ〜!!!雨の中お部屋にいながらのストレッチも中々いいものですよ〜〜(=^・^=)

 

今日も元気にまいりましょう\(^o^)/


ナチュラル整体Ange(アンジュ)

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