箕面駅から徒歩5分のイカリスーパーの近くです。(女性限定)女性整体師です(≧▽≦)♪
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  1. アンジュ○○日和♪NO.139
    (眠気と鉄分について!!)編です
 

アンジュ○○日和♪NO.139
(眠気と鉄分について!!)編です

2015/09/17

みなさんこんばんわ!!今日の夜は少し肌寒いですね^^

足が少し肌寒いです^^

 

今日も可愛い写真素敵です^^いつもありがとうございます(*^_^*)

アトリエHIROさん♪ (クリックでHPに飛びます♪)

 

さて・・・突然ですが・・・みなさんは四季の中でどの季節が眠くなったりしますか??

私は、春夏秋冬の中で一番眠くなるのが・・・冬です(笑)

 

なぜならば・・・暖房器具で暖かくなるからかもしれません^^

 

でもですね・・・今回何故か秋が眠さがとれなくて・・・あれれ???って感じなのですが・・。

みなさんの中でこの時期に関係なく、眠気がとれない方はいらっしゃいますか??

 

実は、今日なぜこんなに眠気がくるのかな??っと、思い調べてみた所!!!!Σ( ̄□ ̄;)  

 

なんと、『鉄分』が、足りなくなってきても、眠気がとれなくてすっきりしない事もあるそうです^^

睡眠不足で、眠いのと・・何故かスッキリ感がない眠気とあると思うのですが^^

 

そう言われてみると、最近鉄分を気にして取る事がなかったな〜っと思います!!

ホウレンソウに小松菜、ドライフルーツとかも手軽に良いらしいですね^^

 

ドライフルーツの中では、干しブドウ、干しあんず、ブルーンなどなど^^

なるほど!!!女性にはおやつ代わりにドライフルーツを食べるのもおすすめかもしれません(*^▽^)/★*☆♪  

 

さっそく、私も明日からドライフルーツを食べようかと思います(*^_^*)

 

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした^^眠気はだいじょうぶでしょうか??

今日おやすみ方は、少しゆっくり睡眠とられましたか〜〜??(*^_^*)

 

私は、この眠気・・・・もしかしたら冬眠準備???なんて思いましたよ(笑) .+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+  

 

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました^^


ナチュラル整体Ange(アンジュ)

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