箕面駅から徒歩5分のイカリスーパーの近くです。(女性限定)女性整体師です(≧▽≦)♪
身体のゆがみ気になりませんか?独自の検査方法で検査して全身の骨格調整、矯正します。
お勧めキャンペーンも要チェック!!☆一人一人の骨格の歪みからくる
だるみ、痛み、辛さを改善して、笑顔になりましょう!!
大阪府箕面市箕面6丁目
  1. アンジュ○○日和♪NO.117
    (腰痛予防のストレッチ方法その1)イラストいれました^^編
 

アンジュ○○日和♪NO.117
(腰痛予防のストレッチ方法その1)イラストいれました^^編

2015/08/26

みなさんこんばんわ!!台風も去って落ち着いてきました^^

あっと、言う間に8月の後半になってしまって・・・ああ〜〜!!夏休みの宿題が!!って

そんな事もあったな〜って思います^^

私は、1月1月のお仕事の宿題が沢山です^^

今日も綺麗なお花が沢山です^^柔らかな色合いのお花が可愛いです(*^▽^)/★*☆♪

アトリエHIROさん♪(クリックでHPに飛びます♪)

 

今日は、出勤途中にかわいい花や、実を見つけたのでパシャリ!!

なんの花だろう??ツタを伝って、凄く可愛いので思わず撮ってしまいました^^

最近、色々な場所を歩く時自然に目がいき・・・なんだかこんなに可愛かった??って思います^^

 

昨日はしびれについて書きました^^足の外側がに痛みが・・・とか、足の太ももの所にとか、

しびれが出てる場合、腰の骨のずれがかなりきつくなって、発症してる時もありますし、

ヘルニアが出てる場合もあります。

後は筋肉が硬直しすぎてとかも^^

 

腰のだるみ、痛み、急性の炎症などで痛みが出た場合、

湿布をして患部の炎症を和らげる事が大切です(*^_^*)

 

落ち着いてきたら、まずは足のストレッチから、始めましょう^^

一番簡単に始められるのは、たった状態で肩幅よりもちょっと広く、足を広げ・・・

右に重心をかけて、左の太ももの内側の筋肉を伸ばします^^

そして、逆も^^

 

ヘタなんですが・・・・(笑)イラスト入れ込んでいました!!(///∇///)  .+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+ 

 

こんな感じで^^イラスト書いてたら、めっちゃ遅い時間のUPになってしまいました!Σ( ̄□ ̄;)

  (*´σー`)エヘヘ  

ごめんなさい(汗)

 

臀筋(おしり)の筋肉硬い方^^こんなストレッチしてみてくださいね〜〜(*^▽^)/★*☆♪ 

 

お仕事だった方は、お疲れ様でした^^もう、お休みなさいかな?

お休みだった方は、ゆっくr休みましたか??明日もすっきり起きれますように^^

 

今日も最後までお読みいただきましてありがとうございます(*^^*)


ナチュラル整体Ange(アンジュ)

当院は完全予約制です。

お時間は予約時にご相談ください。

電話番号:072-786-4715

営業時間:10:30〜18:30  

定休日 :第1.2.5(日曜日)第3.4(土曜日) 


お車でお越しのお客様:

は、お近くのコインパーキングをご利用ください。

イオン・KOHYOのタイムズ、箕面駐車場が近いです

 

第1週

第2週


×

×

第3週

第4週

第5週

×

×

×


ご予約・お問い合わせ