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  1. アンジュ○○日和♪NO.87
    (肩こりのきつい巻き込み肩について)編
 

アンジュ○○日和♪NO.87
(肩こりのきつい巻き込み肩について)編

2015/07/27

 みなさんこんばんわ!!今日も凄く良い天気でした\(^o^)/暑すぎて溶けてしまうかと思いました!!

 

段々と、冷たいものを口にする機会が多くなってきましたね(*^_^*)

私は、お腹が冷えちゃうので冷えない対策しております^^

 

今日は、真夏の太陽の色ですね^^黄色いお花^^ひまわり!!真ん中の所まで黄色なのって

珍しいでしょう^^どの子も真夏の暑さに負けずに元気いっぱい咲いてますね〜〜(*^_^*)

ミツバチさんに花粉を運んでもらわないといけないですもんね^^こっちだよ〜〜って

話かけてるのかな??

 

今日もお写真ありがとうございます^^アトリエHIROさん♪(クリックでHPに飛びます♪)

 

暑い日差しだったけども・・・風は吹いてました^^風が吹いたら桶屋が思うかるって

お話しありましたが・・・・いつも内容を忘れてしまいます^^

 

桶って思い浮かべると・・・神田川を思い出しました^^かぐや姫の『神田川』

 

あなたは・・・もう・・・わすれたかしら??から始まり^^

 

小さな石鹸カタカタなった〜〜♪って歌なんですよね〜〜!!!ではでは・・・久しぶりに行きますね^^

 

今日は!!!かた〜〜〜〜〜〜〜〜!!!肩です^^

前に肩の高さのお話をしましたが、今日は簡単に肩の巻き込みについてお話しします(*^_^*)

 

身体の歪みがまったくない方はほとんどいないです^^みなさんどこかしら歪みが出てるのですが、

肩こりの強い方は・・・背中が丸くなったり、右の肩や左の肩が内側に巻き込んでいる方が

多くいらっしゃいます^^

 

肩が巻き込んでくると、そこに関連のある背中の筋肉を前に引っ張る事になります^^

その、肩の位置を少しだけ緩和してあげる簡単な運動があります^^

 

お風呂に入った後に行ったり、お仕事でパソコンで肩がバリバリになる方にお勧めです^^

 

まず、立ってても、座ってても大丈夫なので、小さく前にならえをします^^

できましたか??

 

両方の手のひらを上に向けます^^ちょうどお盆を乗せやすい手になりましたでしょうか?

 

脇を閉めたまま…手のひらを外側に開いていきます^^

 

雰囲気的には、両手がお宝を探し当てたダウジングみたいに開くイメージです!!!

 

肩の巻き込みが強い方は、多分真横まで開けないと思います^^どうですか?

簡単でしたか??

この運動をしてると、段々巻き込みの肩を外へ開いてあげる事ができますよ!!

最初は、真横まで行かなかった手が真横近くまで行くようになったら、肩から背中にかけての

筋肉負担も多少マシになってると思います^^

 

気軽な気持ちで運動してみてくださいね〜〜〜(*^_^*)

 

ダウジングに成功したらどんなお宝が手に入るかな??それは・・・健康という名のお宝かもしれません^^

 

お後がよろしいようで^^

 

今日お仕事だった方は、お疲れ様でした(*^_^*)肩こりが強い方は、少しずつ試されませんか?

お休みだった方は、ゆっくりお休みできましたか??肩凝った時は参考にされてくださいね^^

 

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました^^


ナチュラル整体Ange(アンジュ)

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