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  1. アンジュ○○日和♪NO.67(身体の、免疫力とビームショック!!)編
 

アンジュ○○日和♪NO.67(身体の、免疫力とビームショック!!)編

2015/07/06

みなさんこんばんわ!!今日も遅くなりました!!

 

今日は、何にしようかな〜っとご飯を考えながら、仕事帰りのお買いもの^^

よし!!今日はパスタにしよう!!っとパスタとソースを購入しました(*^_^*)

 

で・・・今お腹がいっぱいでハチキレソウになりながら、パソコンの指運動してます!!

 

え???指じゃなくて・・・腹筋でしょ!!って??もう!!!みなさん厳しいですね〜〜(笑)

そうですね^^では、今日は寝る前に少しだけ、腹筋をする事にします(^◇^)

アトリエHIROさん♪(クリックで飛びます)

 

真ん中の子はスウェーデンアイビーって言うそうです^^

 

ふふ(*^。^*)なんだか・・・愛ビーむ!!!みたいな光線出てませんか??(笑)これを受けると、

色んな方から・・・愛を沢山ビームされるそうですよ〜〜(*^_^*)だったら、いいのにね〜〜(笑)

 

ビームって言えば…懐かしい遊び…ビームショックってご存知でしょうか??

ウルトラマンのジョワッチ!!などの格好をして、遊ぶ方法^^同じ格好になったら負けという^^

 

色んな遊びを子供の頃は考えて、たわいもない事で笑って、しょうもない事して怒られて・・・

いつから物事を難しく考えるようになってきたんでしょね〜^^

 

もし、自分が泣いてたら・・・『泣かないで』

もし、自分が落ち込んでいたら・・・『大丈夫?』

もし、自分が疲れきってきたら・・・何も言わずにくっついて側にいる。

 

子供の様に単純に言われたり、行動をとられたとしたら・・・・

それだけでいいのでは?それだけで、なんだか嬉しなったりしてっと思ってしまったりします(*^_^*)

 

どこか遠くへ行きそうな人がいたら、寂しいから行かないで^^って素直に言ってみる^^

それで、そばに居てくれるのなら、それでいいじゃない^^って

 

子供の頃は、実は私・・・近所の子供を集めて何かしら遊んで・・・

どうやらガキ大将だったらしいです(笑)

まったく、記憶にないのですが、かなりのオテンバだったのかも??

その反面知らない所ではトラをかぶっていたそうです^^

 

みなさんの子供の頃ってどんな感じだったのでしょうか?

1つだけ、今と決定的に違うのは・・・・柔軟な体です^^

 

なので、今日はみなさん子供の頃の身体を目指すつもりで、柔軟体操をしましょう^^

座って、足延ばして、身体前に曲げて・・・無理はしない程度に^^

 

お風呂あがりに少し体を伸ばす^^血流が良くなりと代謝もあがり免疫もあがりますよ^^

代謝が上がるという事は、体温が上がるって事なんです^^

 

体温が上がると自己免疫力もUPします^^これは、人に聞いた話なのですが、

なるほど〜〜!!っと思ったのが、

 

実は身体の中で一番温度が高い臓器は心臓です!!

常に動いているので。心臓に癌が出来た話はないらしいです。それだけ免疫力が強いという事なんでしょうか?

 

でも、やはり日頃の不摂生で色んな臓器は疲れています。不摂生してなくても、

運動をして代謝をあげるっていう事は、すこしでも温度を上げて自分で自分を守るという事に

もしかしたら、繋がるのかもしれませんね〜〜^^

 

今日お仕事だった方は、お疲れさまでした^^お風呂の後のストレッチやってみましょ〜〜^^

今日お休みだった方は、久しぶりに・・・ビームショックしてみます??(知らなかったらごめんなさい)

 

今日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました^^






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